L’atteggiamento è la vita, e come gestisci i tuoi atteggiamenti conta. Un modo provato per eliminare i cattivi atteggiamenti è quello di adottare queste sette strategie collaudate e di cambiare il tuo paradigma in Bob Proctor Way.
Lo sapevi che la tua prospettiva sulla vita determina i tuoi risultati nella vita? I cattivi atteggiamenti sono una garanzia virtuale che la vita sarà pesante e meno soddisfacente di quanto dovrebbe essere.
Se sei pessimista sulle tue relazioni, gli affari, la carriera, la salute e lo sviluppo personale, questo influenzerà ciò che farai di ogni opportunità che ti si presenterà.
Quello che ti serve è eliminare i cattivi atteggiamenti che ti stanno distruggendo.
- Che cos’è un cattivo atteggiamento?
- Quali sono gli effetti dei cattivi atteggiamenti?
- Quali sono le cause dei cattivi atteggiamenti?
- Come si eliminano i cattivi atteggiamenti?
- 1. Elimina la negatività nella tua vita
- 2. Elenca i cattivi atteggiamenti e fai ogni sforzo per cambiarli
- 3. Lascia andare le aspettative
- 4. Perdonare
- 5. Evita le persone negative
- 6. Rispondere al cambiamento
- 7. Aiuta gli altri
- Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way
- Conclusione
- Altri modi per ottenere un atteggiamento positivo
Che cos’è un cattivo atteggiamento?
Un cattivo atteggiamento è un sentimento, modo o disposizione che non è cooperativo, ottimista o costruttivo. Vi siete mai chiesti perché le persone con un cattivo atteggiamento di solito non sono felici?
Le persone con cattivi atteggiamenti vengono descritte come:
“Aggressivo, arrogante, belligerante, ottuso, insensibile, critico, cinico, disonesto, distante, invidioso, guardingo, ostile, indifferente, intollerante, pessimista, prevenuto, orgoglioso, risentito, rude, triste, egoista, sospettoso, poco emotivo, poco fiducioso.”
Quali sono gli effetti dei cattivi atteggiamenti?
Ora che abbiamo esaminato alcune parole usate per descrivere le persone con cattivi atteggiamenti, possiamo esaminare gli effetti di questo tipo di prospettiva. Possono anche impedirti di massimizzare le cose che ti danno gioia.
Possono diventare il vero limite che ti impedisce di maturare e di imparare strategie per affrontare le sfide della vita.
Possono limitarti dal tentare cose nuove che potrebbero essere eccitanti.
Le persone con cattivi atteggiamenti possono finire sole, depresse e stressate.
Quali sono le cause dei cattivi atteggiamenti?
Le persone con cattivi atteggiamenti di solito vivono situazioni e persone in modo spiacevole.
Mentre alcuni studi indicano che un cattivo atteggiamento è una componente del temperamento, alcuni terapeuti affermano che c’è un aspetto appreso che viene rafforzato dalle tue abitudini.
Un bambino molto sensibile al disagio fisico, oltre che emotivo, per esempio, può tendere a sviluppare atteggiamenti cattivi.
Ma allo stesso tempo, l’ambiente può plasmare le tue abitudini e allenarti ad essere più realista nei confronti della vita.
Non tutti nascono per avere atteggiamenti cattivi. Possono essere appresi e possono essere insegnati da un genitore.
Per esempio, ogni genitore che esibisce un cattivo atteggiamento sta di default modellando questa prospettiva o abitudine nei propri figli. Questo fa sì che i bambini imparino il pessimismo modellando i loro genitori.
I cattivi atteggiamenti possono anche derivare da esperienze di vita – una storia di fallimento, abuso o trauma, nonostante il tuo contributo.
Come si eliminano i cattivi atteggiamenti?
1. Elimina la negatività nella tua vita
Devi essere responsabile di ciò che fai. Prendi il controllo della tua vita mentre ingegnerizzi internamente quelle circostanze negative.
Elimina ogni pensiero condiscendente e stabilisci un’atmosfera di positività assumendoti la responsabilità delle tue azioni.
Per esempio, se non stai ricevendo un feedback a 5 stelle su un progetto, non è perché non piaci al cliente. Può essere legato alla tua performance sul lavoro.
Puoi comunicare con lui o con lei su come puoi ottimizzare la tua qualità invece di incolparlo. In questo modo, farai dei cambiamenti positivi.
I pensieri negativi producono azioni negative. Se vuoi mostrare un buon atteggiamento, dovrai coltivare buone abitudini.
2. Elenca i cattivi atteggiamenti e fai ogni sforzo per cambiarli
C’è un segreto dietro l’elenco degli atteggiamenti che ti impediscono di prendere in mano la tua vita. Non limitarti a scrivere una lista; bruciala per simboleggiare che stai lasciando andare i cattivi atteggiamenti.
Su un pezzo di carta, evidenzia ogni abitudine o atteggiamento che consideri cattivo. Leggi la lista e spunta le cose che puoi cambiare.
Per esempio, puoi disconnetterti da relazioni abusive, o puoi risparmiare denaro per risolvere un problema finanziario.
Non appena hai pensato a come cambiare quell’abitudine da cattiva a buona, brucia la lista e scrivi le nuove cose che vuoi sperimentare nella tua vita.
Devi lasciare andare il vecchio perché arrivi il nuovo!
3. Lascia andare le aspettative
Un cattivo atteggiamento inizia tipicamente con un’aspettativa verso te stesso o gli altri. Vuoi compiacere te stesso o gli altri, quindi stabilisci aspettative irrealistiche.
Quando non riesci a soddisfare un’aspettativa irrealistica, si crea un cattivo atteggiamento e un ambiente negativo.
Devi accettare che non esiste una condizione perfetta. L’imperfezione è una componente che rende la vita bella e ci aiuta a formare un buon carattere.
Quando fallisci, vai avanti e immagina come sarà avere successo. Inoltre, se qualcuno vi dice che non siete abbastanza bravi, capite che non c’è niente di sbagliato in voi. Sorvolate e lasciate perdere.
Quando vi soffermate su un pensiero negativo, questo produrrà solo atteggiamenti negativi. Pratica la mindfulness e la meditazione per liberare la tua mente dalle cose che non puoi controllare e non aggrapparti alle brutte esperienze. La meditazione può aiutarti ad eliminare qualsiasi atteggiamento negativo.
4. Perdonare
Devi perdonare non solo te stesso ma anche gli altri. A volte, potresti lamentarti di come le tue imperfezioni e i tuoi cattivi atteggiamenti abbiano distrutto il tuo sogno di diventare eccezionale nella vita.
Languire in questo pensiero e serbare rancore potenzierà anche un cattivo atteggiamento. La capacità di perdonare vi aiuterà a concentrarvi sulle cose positive che vi circondano.
Il perdono è il nemico dei cattivi atteggiamenti. Crea spazio per i buoni atteggiamenti. Non solo, ridurrà al minimo lo stress e aumenterà la tua gioia, pace e prosperità nella vita.
5. Evita le persone negative
Non puoi avere buoni atteggiamenti avendo intorno persone negative.
Hai notato che i grandi individui non tengono compagnia a coloro che li frenano o li buttano giù? Per esempio, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson e altri? Io sì!
Le persone con cui condividi il tuo tempo hanno un grande impatto sui tuoi atteggiamenti. Se vuoi eliminare i cattivi atteggiamenti, dovrai iniziare eliminando le persone negative dalla tua sfera di influenza.
Se è difficile rimuovere un individuo per evitare di ferirlo, puoi limitare l’esposizione a quella persona.
Puoi anche annullare i suoi cattivi atteggiamenti evidenziando e sottolineando il positivo in ciò che dice o fa. Questo approccio vi impedirà di essere trascinati lungo un percorso negativo.
6. Rispondere al cambiamento
Le emozioni negative di solito vanno di pari passo con il cambiamento. Il modo migliore per gestire il cambiamento è quello di rispondere.
Anche se non avete il potere di controllare ogni situazione o persona, potete scegliere di rispondere e non di reagire.
Per esempio, quando qualcuno fa un commento sgradevole sul vostro post sui social media, non reagite immediatamente a quel commento. Inventatevi una risposta, poi aspettate 24 ore prima di rispondere.
In quel lasso di tempo, potrete eventualmente decidere di attenuare la vostra risposta. In questo modo, potrete smorzare qualsiasi tensione.
Se il vostro datore di lavoro vi licenzia, o se un progetto viene terminato, ringraziate il vostro capo per questa opportunità e dite: “Lavorare con voi mi ha reso una persona migliore. Questa è un’occasione per scoprire qualcosa che mi appassiona.”
7. Aiuta gli altri
La vita diventa significativa quando hai un impatto sulla vita degli altri.
Aiutare gli altri può aiutarti a cambiare alcuni atteggiamenti negativi e darti un nuovo paradigma di vita.
Diventerai più positivo quando vedrai i risultati che derivano dal tuo impegno per risolvere i problemi degli altri.
Per esempio, puoi fare volontariato in una scuola locale o in una biblioteca o aiutare amici e familiari nel fine settimana. Quando aiuti gli altri, loro si sentono bene, il che a sua volta ti fa sentire bene.
Una vita che è costruita sul dare amore e sostegno manifesterà un buon atteggiamento.
Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way
Secondo Bob Proctor, presidente e co-fondatore del Proctor Gallagher Institute:
“Il paradigma è una collezione di abitudini che sono bloccate nella tua mente subconscia.”
Per cambiare il tuo paradigma, devi seguire lo stesso schema in cui è stato creato – attraverso la ripetizione di informazioni.
Inoltre, devi renderti conto che prima di poter cambiare il tuo paradigma, dovrai consapevolmente e deliberatamente sostituire i cattivi atteggiamenti con quelli buoni.
Bob raccomanda di iniziare il processo selezionando alcune nuove convinzioni che si allineano con il nuovo atteggiamento o le buone abitudini che vuoi formare.
Sostituisci le vecchie abitudini e il sistema di credenze nella tua mente subconscia con queste nuove.
Puoi realizzare questo attraverso l’affermazione positiva. Puoi usare parole positive per rispecchiare il nuovo atteggiamento che vuoi formare e leggere l’affermazione ad alta voce.
Per esempio:
“Sono così eccitato e grato che le opportunità abbondino nella mia vita attraverso molteplici flussi di reddito continuamente. So come fare, gestire e moltiplicare il denaro.”
Un’altra strategia che raccomanda è quella di creare un’immagine mentale di voi che esibite questi buoni atteggiamenti. La chiama “visione”.
Pratica questa tecnica quotidianamente e costantemente, e puoi eliminare ogni cattivo atteggiamento una volta per tutte.
Conclusione
Solo coloro che lavorano sulle loro abitudini possono sviluppare buoni atteggiamenti che diventano significativi nella loro vita.
L’impatto di un cattivo atteggiamento non colpisce solo te, ma gli altri. Ma con queste strategie collaudate su come eliminare i cattivi atteggiamenti, puoi diventare una persona migliore e una forza di calcolo nella tua sfera di influenza.
Altri modi per ottenere un atteggiamento positivo
- Come pensare pensieri positivi quando ci si sente negativi
- 5 consigli su come cambiare il tuo atteggiamento in meglio
- 10 modi per migliorare notevolmente il tuo atteggiamento
- 11 consigli per mantenere un atteggiamento positivo
Foto di riferimento: Allie Smith via unsplash.com