Alimentazione e dentizione: come aiutarli con il dolore

Un sintomo legato alla dentizione è una diminuzione dell’appetito per i cibi solidi (Macknin et al, 2000; Lyttle et al, 2015; Eisenstadt et al, 2017). E indovinate un po’? È probabile che tu inizi lo svezzamento del tuo piccolo intorno ai sei mesi – l’esatto momento in cui molti bambini tagliano i loro primi denti (gli occhi rotolano di nuovo) (Lyttle et al, 2015).

Perciò, perché iniziano ad agitarsi tutto d’un tratto? Non sarà una sorpresa che la dentizione causi molto disagio (Eisenstadt et al, 2017).

Dove è finito l’appetito del mio bambino?

Proprio come noi adulti possiamo rinunciare al cibo quando ci sentiamo poco bene, anche i nostri piccoli possono farlo. Le gengive si gonfiano e sono tenere al tatto appena prima che un dente si rompa (Ashley, 2001). Quindi qualsiasi cosa nella bocca del tuo piccolo potrebbe causare più dolore.

Detto questo, non tutti i bambini perdono l’appetito durante la dentizione. Come per tutto il resto, sono tutti diversi. Infatti, la scienza mostra che solo circa un terzo dei bambini in fase di dentizione perde l’appetito (Macknin et al, 2000).

Quando la dentizione del mio bambino influenzerà il suo appetito?

Interessante, alcuni studi mostrano che i bambini perdono l’appetito con la dentizione solo quando i canini passano, non quando gli incisivi o i molari emergono (Memarpour et al, 2015). Generalmente, questi canini – quelli appuntiti ai lati dei quattro anteriori – appaiono quando il tuo piccolo ha dai 16 ai 22 mesi (NHS Choices, 2016a; NHS Devon, 2018).

Sappiamo dai genitori con cui parliamo che molti incontrano pignoleria alimentare prima del segno dei 16-22 mesi. Quindi i nostri consigli pratici possono essere applicati qualunque sia l’età del tuo bambino oltre i sei mesi, quando inizia lo svezzamento (NHS Choices, 2018). Questa guida ti mostra cosa fare se il tuo bambino sta lottando per destreggiarsi tra il dolore dei denti e lo sgranocchiare.

Quali cibi sono migliori quando stanno mettendo i denti?

Se il tuo bambino va in sciopero dell’alimentazione quando inizia a tagliare alcuni denti, quanto segue dovrebbe aiutare. È un caso di prova ed errore qui, non c’è una risposta giusta. Sperimentate e vedete cosa vi sembra più comodo con i seguenti tipi di cibo.

Cibi morbidi

Come noi adulti potremmo mangiare solo zuppa dopo una dolorosa procedura dal dentista, i bambini potrebbero volere solo cibi morbidi e puree. Tutto ciò che possono succhiare da un cucchiaio con un contatto minimo con le gengive. Un purea di frutta o verdura, o un risotto morbido o maccheroni al formaggio (frullati o leggermente cotti per una minima masticazione) potrebbe essere proprio il cibo di conforto di cui hanno bisogno in questo momento.

Cibi freschi

I cibi freddi possono togliere il calore da quelle gengive che bruciano (Ashley, 2001). Lo yogurt è un’opzione facile in questo caso. Un sacchetto pronto da mettere in frigo. Oppure provate un po’ di frutta o verdura direttamente dal frigo, come bastoncini di cetriolo, una fragola intera o un avocado schiacciato.

Ricordatevi solo che i cibi contenenti carne, o preparati in anticipo, dovranno essere riscaldati per motivi di igiene alimentare, quindi potrebbero non essere adatti (NHS Choices, 2015). E assicurati di stare con loro mentre mangiano per fare attenzione al soffocamento.

Cibi duri

Per masticare e mordere hanno dimostrato di dare sollievo a circa la metà dei bambini in fase di dentizione. Perché? La loro fermezza fornisce una contropressione al dente che cresce (Memarpour et al, 2015).

Prova con bastoncini di carota, fagiolini interi o piselli a scatto, pepe a fette, grissini o croste di pane per i bambini sopra i sei mesi (Ashley, 2001). Come sopra, basta assicurarsi di essere in guardia per evitare che si strozzino con i pezzi più grossi.

Evitare le fette biscottate, perché quasi tutte le marche contengono dello zucchero. E lo zucchero può causare la carie, anche se il tuo bambino ha solo pochi denti piccoli (NHS, 2016b). Puoi leggere di più su come alleviare il loro dolore con i cibi duri e i giocattoli per la dentizione qui.

Ha importanza se non stanno mangiando tanto come al solito?

Cerca di non preoccuparti se non stanno mangiando molto in ogni pasto. Se stanno ancora bevendo il loro solito latte, riceveranno le sostanze nutritive da quello. Detto questo, se il suo sciopero della fame sembra durare più di qualche giorno e sei preoccupato, consulta il tuo medico di famiglia o il tuo operatore sanitario.

Cerca di mantenerlo idratato. Mentre alcuni bambini vogliono succhiare e quindi allattano di più al seno o al biberon durante un periodo di dentizione (Macknin et al, 2000), altri abbandonano l’idea. Se rifiutano il latte o bevono meno del solito, cercate di fargli bere un po’ d’acqua o aggiungete del latte alle loro puree. Alcuni genitori con cui abbiamo parlato preparano anche dei lecca-lecca al latte materno o artificiale per far bere il latte ai loro piccoli e allo stesso tempo lenire le loro gengive. Win, win.

Se stanno masticando tutto, compresa la tettarella del biberon, provate invece un giocattolo di gomma, che potrebbe essere più robusto. Se il vostro bambino sta masticando il vostro capezzolo (orribile), allora leggete il nostro articolo sull’alimentazione e i morsi.

Quando finirà la confusione?

Il vostro bambino avrà probabilmente un appetito ridotto per i solidi per i cinque giorni che precedono la comparsa di un dente, il giorno in cui emerge e per i tre giorni successivi (Macknin et al, 2000). Quindi, in generale, il vostro bambino dovrebbe tornare a mangiare di più in poco più di una settimana. Cioè, a meno che non ci sia un altro dentino in arrivo (…avete indovinato, un altro giro di occhi).