Il Metodo MELT® è qualcosa che all’inizio sembra un po’ strano, ma una volta sperimentato è veramente paradisiaco. Ecco la nostra analisi del cosa, per chi, e perché il Metodo MELT® è il nostro nuovo modo preferito per rilasciare tensione e stress.
Per chi è MELT?
Il Metodo MELT® è un innovativo sistema di auto-trattamento che ripristina il supporto del tessuto connettivo del corpo per eliminare il dolore cronico, migliorare le prestazioni, e diminuire lo stress accumulato causato da posture ripetitive e movimenti della vita quotidiana. Questa tecnica di auto-trattamento proattivo, in attesa di brevetto, è sostenuta dalla scienza e acclamata da migliaia di devoti MELTers.
Nuove ricerche hanno rivelato l’anello mancante per vivere senza dolore: un sistema nervoso equilibrato e un tessuto connettivo sano. Questi due componenti lavorano insieme per fornire supporto al corpo intero, protezione e comunicazione mente-corpo. La terapista manuale Sue Hitzmann ha trasformato la scienza neurofasciale innovativa e le terapie manuali in un metodo di trattamento unico chiamato MELT.
Per chi è MELT?
MELT è per chiunque voglia rallentare il processo d’invecchiamento e vivere meglio e più a lungo. Per coloro che hanno 40, 50 anni e più e che vogliono rimanere attivi, mobili e indipendenti – MELT è un must. MELT è per i giovani adulti attivi e gli atleti che vogliono mantenere un corpo tonico e in forma e ottenere prestazioni ottimali senza un’usura debilitante. MELT è veramente per tutti! Anche se sei incinta, infortunata, dopo un intervento chirurgico, in sovrappeso, sedentaria, fuori forma, con mobilità limitata, dolore cronico, sostituzione di ginocchio/anca o disturbi ossei – puoi ancora fare MELT. È il miglior punto di partenza per qualsiasi programma di esercizio.
Quali benefici offre MELT?
MELT crea un corpo forte e flessibile che mantiene la sua postura eretta per tutta la vita. E vedrai e sentirai i risultati dopo una sola sessione!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. Portare bambini e borse pesanti crea una tensione intrappolata, come anche la forma più delicata di esercizio. I fattori di stress emotivo, mentale e ambientale, come gli alimenti trasformati, i farmaci, le tossine ambientali e le preoccupazioni quotidiane, creano tensione nel corpo.
La nuova scienza rivela che questo “stress bloccato” è letteralmente intrappolato nel nostro tessuto connettivo, che circonda ogni articolazione, muscolo, nervo, osso e organo. Lo stress intrappolato non affrontato causa la disidratazione del tessuto connettivo e il danno cellulare. Questo crea un effetto domino che inizia con dolori e rigidità e porta a problemi di salute comuni come dolori al collo e alla schiena, mal di testa, insonnia, problemi digestivi e lesioni. L’invecchiamento accelerato e i problemi di salute cronici possono seguire… lasciandoci con opzioni limitate come la medicina, la chirurgia e uno stile di vita sedentario. Tuttavia, quando il tessuto connettivo è idratato e libero da blocchi stradali, i nostri corpi funzionano ad un livello più ottimale. MELT è una tecnica innovativa che mantiene il nostro tessuto connettivo e il sistema nervoso in condizioni ottimali e rallenta il processo di invecchiamento. MELT ringiovanisce l’idratazione dei tessuti e allevia la tensione della vita quotidiana che rimane intrappolata nel nostro corpo. Nessun altro approccio proattivo tratta direttamente il tessuto connettivo, compresa la nutrizione, l’esercizio fisico, lo yoga, la meditazione o le vitamine.
MELT è facile da imparare, sostenuto da ricerche all’avanguardia, e offre risultati immediati che vedrete e sentirete la prima volta che fate MELT. I cambiamenti nella postura, nella flessibilità, nell’energia, nell’umore e nelle prestazioni si verificano entro poche sessioni. La cosa migliore è che il tuo corpo si sente bene per molto tempo dopo aver fatto MELT!
MELT è come lo yoga, Feldenkrais®, Pilates®, o la terapia fisica?
No. MELT è diverso da qualsiasi altra tecnica perché si rivolge ad un sistema completamente diverso del corpo. MELT è per il sistema neurofasciale (sistema nervoso e del tessuto connettivo), ciò che tutte le altre forme di esercizio sono per il sistema muscolo-scheletrico. La scienza del sistema neurofasciale viene introdotta per la prima volta nell’arena della salute e del fitness da Sue Hitzmann e da MELT.
Molto al di là della perdita di peso e dell’esercizio fisico, attraverso una serie di tecniche facili e precise – utilizzando attrezzature semplici e specializzate come rulli morbidi per il corpo e piccole palle – questo programma innovativo reidrata rapidamente il tessuto connettivo, rendendolo più solidale, permettendo al corpo di rilasciare tensioni a lungo trattenute che spesso portano a sintomi di dolore cronico. MELT aiuta anche a diminuire lo stress accumulato nel sistema nervoso, migliorando il benessere generale di qualsiasi persona. È come ottenere tutti i benefici di un grande massaggio, ma dura più a lungo e richiede solo pochi minuti al giorno per ottenere risultati duraturi.
MELT è stato esaminato da esperti?
Sì, MELT è stato esaminato da medici, neuroscienziati e ricercatori del tessuto connettivo di fama internazionale, tra cui Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; e Robert Schleip, Ph.D. Ogni esperto ha riconosciuto che MELT è basato su principi scientifici e offre benefici straordinari.
Quante volte dovrei fare MELT?
MELT un minimo di 15 minuti, tre volte a settimana per sperimentare benefici immediati e duraturi. E se vuoi fare MELT ogni giorno, va bene anche questo. MELT prima di un allenamento di forza per migliorare le prestazioni muscolari o dopo un allenamento cardio per cancellare la compressione e la rigidità delle articolazioni. Le persone che fanno MELT regolarmente scoprono che vogliono allenarsi più spesso. È semplicemente più divertente muoversi quando il tuo corpo si sente bene, ha più energia, ed è libero dal dolore.
Unisciti a noi per il prossimo workshop del Metodo MELT® di questo mese! MELT Intro Workshop con Aliza Sutker domenica 18 gennaio a Namaste Berkeley
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