1. Preparati per la gloria
Fai spogliare il tuo compagno e sdraiati a faccia in giù su un asciugamano o un letto solido. Godetevi la vista, e poi abbassate le luci.
Spremete un po’ di olio nei vostri palmi e strofinateli insieme per riscaldarlo. A noi piace Ole Henriksen Lavender ($28, olehenriksen.com).
2. Sii liscio
Inizia dalle sue spalle e poi passa ai muscoli alla base del collo prima di scendere lungo ogni braccio.
Premi delicatamente (tra pollice e dita), stringi e impasta la sua pelle. Se trasale, alleggerisci; dovrebbe essere completamente rilassata.
3. Continua
Ritornate al collo e scendete verso la parte bassa della schiena, facendo movimenti circolari in senso orario, usando le stesse tecniche di massaggio delle braccia ma aggiungendo i talloni delle mani per le aree più grandi su ogni lato della spina dorsale.
4. Finisci con forza
Finisci usando i palmi delle mani per lavorare sulla parte bassa della schiena. L’intero processo dovrebbe durare circa 45 minuti, e con fortuna, molto di più.
Non preoccuparti se ti ecciti. Preoccupati se lei non lo fa. Musica da balena e candele opzionali.