La danza è una delle abilità più polivalenti là fuori. Cos’altro si può usare in discoteca e come allenamento? Molte persone imparano a ballare in ambienti strutturati come gli studi, ma con la prevalenza di internet, molte risorse come video e comunità online per il supporto, chiunque può imparare a ballare a casa.
Come imparare a ballare a casa
Vuoi migliorare i tuoi movimenti? Segui questi passi per imparare a ballare a casa:
Scegli uno stile
Inizia a decidere quale stile di danza vuoi imparare. Ce ne sono tonnellate là fuori – stili di danza individuale come la danza classica, il jazz e l’hip hop, e stili per partner come la sala da ballo e la salsa. Sicuramente capire quale tipo ti interessa prima di iniziare, renderà più facile trovare le risorse migliori.
Decidere sulla tecnica o sulla routine
Avanti, decidi se vuoi imparare la tecnica di base o una danza specifica. La maggior parte degli stili di danza hanno movimenti fondamentali che i ballerini allenati praticano ripetutamente per costruire la loro forza, resistenza e abilità. Tuttavia, alcune persone che stanno imparando solo per divertimento potrebbero preferire imparare un ballo specifico, come il Futsal Shuffle di Lil Uzi Vert piuttosto che praticare solo le basi.
Trova il video giusto
Ora è il momento di trovare il tuo insegnante: Un video. Ci sono tonnellate di video fantastici là fuori da ballerini professionisti, insegnanti, musicisti e dilettanti per aiutarti a imparare a ballare. Molti siti web offrono lezioni, tutorial o consigli per ballerini in erba – alcuni sono gratuiti e altri costano. Se stai cercando un corso di tecnica, cerca qualcosa come “hip hop dance class”. Se vuoi imparare un ballo specifico, cerca il nome del ballo insieme a “tutorial”, come “Chicago Cell Block Tango tutorial.”
Riscaldati
Prima di ballare, è importante che ti riscaldi. Alza la tua frequenza cardiaca e scalda i tuoi muscoli facendo jogging sul posto. Fai un po’ di stretching come toccare le dita dei piedi e aprire i fianchi per scioglierti. La maggior parte degli stili di danza richiede un po’ di flessibilità, quindi concentrati su alcuni esercizi che ti aiuteranno ad allungare i muscoli tesi prima di partire.
Fai la lezione
Finalmente, è ora di ballare! Fai partire il tuo video e muoviti! Se stai usando una smart TV, tieni il telecomando nelle vicinanze in modo da poter mettere in pausa e riavvolgere quando hai bisogno di rivedere un passo. Se stai usando il tuo telefono o laptop, tienilo vicino per lo stesso motivo. Non aver paura di ripetere lo stesso passo o sezione più volte – alcuni passi richiedono più tempo di altri per essere padroneggiati.
Suggerimento: prova i movimenti davanti a uno specchio accanto al tuo video così puoi vedere come stai.
Pratica
Si dice che ci vogliono 10.000 ore per padroneggiare una nuova abilità – non mollare! Continua a fare pratica con lo stesso video e con nuovi video con altri insegnanti per migliorare nella tua danza. Vedrai i miglioramenti più ci lavori.
Boy Junior posa per uno scatto d’azione
Little Shao/Red Bull Content Pool
Le migliori risorse per imparare a ballare
Internet è un posto incredibile. Esistono così tante risorse che permettono alle persone di padroneggiare la danza a casa. Considera queste risorse top per imparare a ballare a casa per iniziare.
Opzioni a pagamento
Cercando una guida tecnica solida? Considera queste classi, tutorial e lezioni di ballerini professionisti:
- CLI Studios: Gli aspiranti ballerini possono prendere lezioni in stili come il balletto, il jazz e il contemporaneo da ballerini di grande fama come Kathryn McCormick dello show di successo So You Think You Can Dance a partire da 100 dollari al mese.
- Dance Plug: Impara una grande varietà di stili, come Bollywood e lyrical, sotto forma di lezioni, combinazioni e routine, a partire da 29 dollari al mese.
- Steezy: Super interessato alla danza urbana? Steezy si concentra sull’apprendimento di movimenti di hip hop, krump, breaking, popping e altro. Inizia per $20 al mese o $99.99 all’anno.
Opzioni gratuite
Per un’opzione più conveniente (anche se dovrai fare più ricerca di contenuti solidi), prova questi ragazzi:
- YouTube: YouTube è un ottimo posto per iniziare a trovare video di lezioni di danza se stai ancora cercando di capire quali stili sei interessato ad imparare.
- Vimeo: Vimeo è sempre stato uno dei preferiti dai tipi creativi, quindi potresti essere in grado di trovare alcuni video solidi lì.
- Twitch: Un nuovo arrivato nel gioco dei video caricati dagli utenti, ma Twitch è comunque un concorrente. Potresti trovare alcune gemme qui!
Dove iniziare
Totalmente sopraffatto e non sicuro con quale stile dovresti iniziare? Considera di iniziare con uno dei tre principali: Balletto, jazz o hip hop. Quasi tutti gli altri stili di danza usano la terminologia del balletto (sì, anche l’hip hop), quindi potrebbe essere utile imparare un po’ di balletto prima di qualsiasi altra cosa.
Jazz e hip hop sono anche stili fondamentali – il jazz è la base della danza contemporanea e l’hip hop informa molti balli popolari, urbani e video musicali. Vuoi una lista di alcuni stili di danza da provare? Ecco qua. Tieni presente che ci sono centinaia di stili di danza diversi là fuori – uno di questi è assolutamente perfetto per te!
- Ballet
- Jazz
- Hip hop
- Contemporary
- Lyrical
- Breaking
- Ballroom
- Bollywood
- Tap
- African dance
- Latin dance
- Swing dance
- Flamenco
Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.