Non ho bisogno di nessuno. Posso farcela da solo.
Quando è stata la prima volta che l’hai detto?
Probabilmente quando avevi tre o quattro anni e sei caduto, solo per renderti conto che nessuno ha visto o si è “preoccupato” (sniff!)! In seguito, probabilmente lo hai dichiarato a te stesso in numerose occasioni quando le persone ti hanno deluso. Quando hanno detto che sarebbero venuti alla tua festa e se ne sono andati all’ultimo minuto; quando hanno detto che sarebbero andati a vedere un film con te e non l’hanno fatto; quando hanno detto che ti avrebbero aiutato con la trigonometria e non l’hanno fatto!
Ogni volta che la tua fiducia è stata scossa, o la tua volontà negata, probabilmente hai pensato di diventare indipendente. Quindi, i tuoi pensieri di indipendenza e di vita indipendente, molto probabilmente, derivavano dalla delusione, dall’antipatia per la sottomissione e dall’incapacità di vivere come volevi. Diventare indipendente era un modo per darsi delle ali.
Francamente, a chi non piace vivere la vita alle proprie condizioni? Nessuna domanda. Nessuna responsabilità. Piace a tutti. Dopotutto, pagare le proprie bollette, vivere nella propria casa e concedersi una vacanza con i propri soldi è piuttosto dandy! Anche un bambino di quattro anni, che non riceve un giocattolo, sogna capricciosamente di ottenerlo in qualche modo.
Ma come si può diventare indipendenti?
Potresti iniziare chiedendoti cosa significa per te essere indipendente – è l’indipendenza finanziaria, emotiva, fisica o spirituale che cerchi? Perché pensi di non essere indipendente?
Come vivere in modo indipendente
1) Essere finanziariamente indipendente
A nessuno piace dipendere da qualcun altro per qualcosa. Il primo passo per sentirsi indipendenti è avere la capacità di comprarsi gli elementi essenziali della vita. L’indipendenza finanziaria ti fa sentire che puoi farcela da solo. Quando puoi pagare il tuo sostentamento di base e vivere una vita materiale per conto tuo, ti senti bene con te stesso.
Anche se non hai un alto reddito, i soldi che risparmi e spendi per qualche sogno a lungo desiderato possono farti sentire indipendente.
Detto questo, essere indipendenti nella vita non è necessariamente legato ad avere una posizione di guadagno. Anche un’occupazione quotidiana regolare, dentro o fuori casa, può farvi sentire liberati. Potrebbe essere il tuo riyaz canoro quotidiano o il tuo tentativo dedicato e meticoloso di inchiodare quel puzzle di 2.000 pezzi! O le lezioni di danza ai bambini del vicinato. Hai solo bisogno di avere qualcosa nella vita che ti immerga e ti sfidi ad esibire e usare le tue abilità. Usare le tue abilità innate farà emergere quel fuoco interiore che ti darà una sensazione di fiducia e di abbondanza, e un senso di potere che nemmeno il denaro può dare. La sensazione di abbondanza non è legata alla tua situazione finanziaria.
Molte persone ricche non sentono affatto l’abbondanza, sentono una mancanza. Puoi sentire l’abbondanza in qualsiasi momento. E nel momento in cui inizierai a sentire l’abbondanza, vedrai – le cose miglioreranno!
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Farlo da solo
Guidi una macchina? Sai andare al cinema da solo? Sai cambiare una lampadina? Sai portare i tuoi bagagli? Sai orientarti nei posti? Sai badare ai tuoi affari finanziari?
Queste sono attività semplici e quotidiane della vita. Quando sviluppi abilità di vita indipendente e fai le cose da solo, smetti di dipendere dagli altri per vivere la tua vita quotidiana. Aiuta se non devi essere preso e lasciato ovunque tu vada. Quando non si cerca assistenza a destra e a sinistra, si impara a pensare da soli e a vivere la vita alle proprie condizioni. Altrimenti, sarete in balia della volontà e dell’umore di un’altra persona.
Parte di questo è diventare emotivamente indipendente. Per questo, potrebbe aiutarvi a conoscere e capire prima voi stessi. Può aiutarti a diventare emotivamente stabile e a fidarti meglio di te stesso.
Qui ci sono alcune idee che puoi fare da solo per aiutarti ad uscire da solo.
- Entra in una classe a cui hai sempre voluto partecipare. Quando vai con gli amici o la famiglia, perdi l’opportunità di scoprire qualcosa di nuovo su te stesso.
- Vai a fare un trekking. Munisciti di una mappa e di altre guide di localizzazione. Per sicurezza, fai sapere a qualcuno dove sei.
- Mangia in un ristorante e goditi la tua esperienza individuale con il cameriere/chef. Le equazioni cambiano quando sei da solo. C’è molta più possibilità di imparare e sviluppare nuovi modi di essere quando ci si avventura da soli.
- Apri un conto bancario a tuo nome.
- Trova qualcosa che ami fare. La tua passione. E seguila. Fino in fondo.
- Non seguire sempre la folla. Sii un pioniere!
3) Impegnarsi nel servizio
Avrai notato come il tuo cuore si riempie di positività e gioia quando dai qualcosa a qualcuno. Specialmente se si tratta del vostro tempo o dei vostri servizi.
Una volta mi sono offerto di portare le borse di una signora anziana. Lei mi ha guardato dritto in faccia e con un sorriso luminoso ha detto: “No, grazie!”. Ma il semplice atto mi ha collegato con lei per un momento che ricorderò per tutta la vita. Quella connessione e quella sensazione ti fanno pensare che tutto è possibile. E non avevo nemmeno fatto nulla, se non un pensiero per lei!
Il servizio ti dà potere. Quando dai, ti senti potente e sicuro di poter realizzare qualsiasi cosa. Cominci a piacerti e a sentirti utile. Questo favorisce ulteriormente il sentimento indipendente in te.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dice: “Seva (servizio) significa fare qualcosa per qualcun altro senza aspettarsi nulla in cambio. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things.” The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dice che è l’ignoranza del nostro vero sé che dà origine a questo bisogno di indipendenza. Stare semplicemente con il tuo Sé è un’esperienza profondamente ringiovanente e rilassante. La meditazione ti rende cosciente e consapevole del tuo sé interiore. Questo ti rende consapevole del tuo potere e della tua forza, aumentando la tua fiducia. Quando vi connettete con la vostra natura innata, vi sentirete in pace. Questa consapevolezza dello spirito indipendente interiore è la ricerca principale nella vita!
Ho bisogno di diventare più indipendente?
Prova a rispondere a queste domande. Ti aiuterà a capire se hai bisogno di fare più strada da solo o se stai bene.
Ti rivolgi agli altri al minimo ostacolo nella tua vita o cerchi di trovare da solo le soluzioni ai tuoi problemi?
Consideri costantemente le tue decisioni e idee o credi in te stesso?
Ti fidi solo di una o due persone vicine o hai un gruppo di persone intorno a te a cui esporre le tue idee?
Vivi la tua vita cercando di compiacere gli altri o hai obiettivi e ambizioni che ti aiutano a esprimere chi sei veramente?
Cerchi costantemente delle risposte all’esterno o ascolti la tua voce interiore che ti guida nelle tue azioni?
Se hai risposto “sì” alla prima parte di ogni domanda, la tua vita potrebbe avere bisogno di una piccola scossa. Fidati di più di te stesso e coltiva l’abitudine di chiedere a te stesso prima di cercare aiuto.
Qualcosa su cui riflettere…
Sei venuto al mondo grazie a due persone. Quando lascerai questo mondo, il tuo corpo dovrà essere sollevato da diverse persone. Quindi, né alla nascita né alla morte sarete veramente indipendenti. E il fatto è che in quasi tutti i momenti intermedi, avrete bisogno dell’aiuto di qualcuno. È perché il corpo dipende dall’intera creazione.
In effetti, nella vita, siamo tutti interdipendenti. Non ci dispiacerebbe tanto se fossimo pieni di senso di appartenenza e di fede e se nutrissimo sentimenti di integrazione sociale.
Pensate! È possibile essere indipendenti in un progetto di squadra o in un’orchestra o in una partita di cricket? Non dipendiamo dagli altri per portare a termine il compito? Sì, lo siamo. Qui, ciò che intendiamo per indipendenza è la dipendenza interiore – la capacità del nostro spirito di eseguire con dedizione e impegno senza essere influenzato da influenze esterne. Questo è possibile quando la mente è centrata e in pace. Potete aiutarvi ad ottenere questo stato d’essere centrato con la Meditazione Sahaj Samadhi (SSM).
Scritto con gli input della dottoressa Prema Seshadri, Faculty, Art of Living