Vuoi un colorito più giovane e luminoso? La maggior parte di noi sperimenta un aumento del tono della pelle non uniforme, una pelle a macchie e pigmentata e un colorito più irregolare con l’età.
Ecco cosa c’è da sapere sulle cause della pigmentazione e di un colorito spento, così come i consigli per ottenere una pelle dall’aspetto più sano.
Cosa causa la pigmentazione?
Ci sono differenze molto complesse tra la pigmentazione e l’invecchiamento dei diversi tipi di pelle e molti fattori determinano l’invecchiamento della nostra pelle e alcuni di questi possono essere dovuti alla nostra eredità genetica. La pigmentazione è spesso peggiore nelle pelli asiatiche, nere o mediterranee a causa di un maggiore contenuto di melanina – il pigmento che dà il colore ai capelli e alla pelle.
Cosa causa la pigmentazione? Tutti i tipi di pelle possono produrre un eccesso di pigmento, grazie a infiammazioni, ormoni e danni solari, e anche brevi esposizioni al sole possono causare problemi. Ci possono essere anche problemi con il tono della pelle causati dalla depigmentazione in risposta a vari fattori di stress.
Come si cura la pigmentazione? La pigmentazione è spesso trattata topicamente dai dermatologi utilizzando prodotti contenenti idrochinone (non sicuri per le donne in gravidanza che soffrono di pigmentazione o cloasma a causa dei cambiamenti ormonali). L’idrochinone inibisce un enzima coinvolto nella produzione di melanina o pigmentazione. Deve essere usato con attenzione e nella giusta dose, a volte può avere un effetto ‘ghosting’ sulla pelle circostante e farla sembrare più pallida del normale.
I dermatologi ora usano anche altri prodotti come retinoidi, laser o peeling chimici, IPL (luce pulsata intensa), microdermoabrasione e tutti questi hanno effetti collaterali che il vostro medico discuterà con voi. Possono anche prescrivere preparati contenenti acido Kojic (che può causare dermatiti allergiche in alcuni) o acido azelaico.
Qualunque sia il percorso che il dermatologo sceglie con te, raccomanderà fortemente l’uso della protezione solare accanto e dopo qualsiasi di questi trattamenti o creme, perché la pelle è essenzialmente ancora vulnerabile e la pigmentazione tornerà se la pelle non è protetta.
Si possono ottenere prodotti fuori scaffale contenenti acido cogico, estratti di soia, vitamina C (acido ascorbico) e vitamina B3 (nicotinamide o niacinamide). Anche in questo caso, la protezione solare è fondamentale.
Cosa causa la pelle secca e dall’aspetto spento?
L’attività delle ghiandole sebacee diminuisce con l’età e così il flusso di sangue alla pelle, riducendo la produzione di sebo e la nostra capacità di utilizzare l’ossigeno in modo efficiente nella pelle. Questi cambiamenti possono portare a una carnagione più disidratata rispetto a quando avevamo 20 anni.
Questa disidratazione senza ostacoli può portare a una carnagione più spenta e irregolare.
Anche i pori si allargano, perché la nostra pelle perde elasticità grazie alla diminuzione del collagene e dell’elastina, le proteine che danno alla pelle la sua struttura solida.
Poi ci sono le lentiggini e le macchie dell’età – le macchie giallo-marroni – causate dalle cellule pigmentate danneggiate dai raggi UV e dallo stress ossidativo.
Un tono della pelle più generale, opaco e irregolare, con una texture ruvida, pori visibili e linee sottili può essere causato da una combinazione di stanchezza della pelle, agenti inquinanti quotidiani, cattiva alimentazione, dieta yo-yo, stress, fumo, alcol, sonno inadeguato e mancanza di esercizio.
Si può individuare la pelle affaticata dalle macchie rivelatrici intorno alla bocca, alle tempie e agli occhi, dall’aumento dell’oleosità nella zona T, dai pori prominenti e dalla secchezza intorno al naso e alle guance.
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Scrub via l’opacità
L’esfoliazione regolare elimina lo strato superiore di pelle morta per rivelare una pelle più luminosa e fresca dopo il trattamento del viso.
Si stimola anche la circolazione per una texture migliore e una pelle più sana e funzionante.
Si deve comunque fare attenzione a non danneggiare la pelle e a non causare ulteriori cicatrici e infiammazioni con lo scrub meccanico. È molto più gentile con la tua pelle usare prodotti a base di acidi delicati.
Cerca prodotti che contengano acidi della frutta come l’acido glicolico, alfa idrossido, lattico e salicilico o enzimi della frutta.
Piuttosto che strofinare duramente la vostra pelle, questi prodotti dissolvono le cellule morte della pelle e promuovono il rinnovamento cellulare per una carnagione più chiara.
Tuttavia, con l’uso di questi prodotti la protezione solare è essenziale, perché la tua pelle rimane più vulnerabile e potresti ritrovarti con una pigmentazione più irregolare se non la proteggi a lungo termine.
Proteggi da ulteriori danni solari
Abbronzarsi può sembrare bello dopo le vacanze, ma significa essenzialmente avere la pelle danneggiata e passare rapidamente dalla pelle calda come il miele a quella a chiazze, spenta e danneggiata.
Infatti, la fonte più comune di tono della pelle non uniforme è l’esposizione al sole non protetta e anche pochi minuti possono avere un impatto.
I raggi UV dannosi possono passare attraverso il vetro e sono presenti tutto l’anno e con qualsiasi tempo, quindi applica religiosamente la protezione solare ogni giorno.
Vedi una protezione solare che abbia un SPF di almeno 30 e che protegga sia dai raggi UVA che UVB.
Rilassare la pelle
Le gomme sono ottime perché in teoria possono penetrare più facilmente nella pelle e contengono più principi attivi delle creme.
Utilizzali di notte, così la tua pelle può rinnovarsi e ripararsi mentre dormi. Ingredienti come soia, uva ursina, liquirizia e acido ellagico sono inibitori della tirosinasi – l’enzima che attiva la creazione del pigmento. Ricordate che questi possono essere molto efficaci anche se sono “prodotti naturali”, quindi leggete attentamente le indicazioni e discutete idealmente con il vostro specialista della pelle.
Seguite il vostro siero con una crema ricca di ingredienti schiarenti come la niacinamide, l’arbutina e i glicerrinati.
E aggiornate la vostra BB cream con una CC cream – l’elemento ‘correttivo’ fonde e tratta il tono irregolare della pelle con ingredienti che diffondono la luce, illuminano e bilanciano.
Nutrire
La pelle secca è più incline all’abbronzatura e allo scurimento, quindi nutrire la pelle è un must se vuoi una carnagione morbida e chiara.
Ci sono molti ingredienti che possono aiutare; l’olio di rosa canina tratta la pelle irregolare, la pelle secca, mentre i glicani (molecole di zucchero naturale) riempiono e mantengono l’umidità.
I prodotti contenenti acido ialuronico aiutano la pelle a trattenere l’umidità grazie alla loro capacità di attirare l’acqua.
Utilizza una crema da notte appropriata, ricca di antiossidanti come le vitamine A, B, C ed E e di sostanze botaniche come il tè verde, l’estratto di semi d’uva, il resveratrolo, il melograno e l’aloe vera per un’esplosione di idratazione durante la notte e per proteggere la pelle dall’effetto ossidante dell’invecchiamento durante il giorno.
E il buon vecchio Bio-oil potrebbe essere il tuo nuovo migliore amico nella cura della pelle – contiene vitamine A ed E, con oli di calendula, lavanda, rosmarino e camomilla.
Rimuovi lo stress
Lo stress può causare disidratazione, opacità, bruciature e tono della pelle non uniforme.
Il corpo produce l’ormone dell’adrenalina, che sconvolge l’equilibrio della pelle causando un eccesso di olio e persino riaccendendo condizioni dormienti della pelle come eczema o psoriasi.
Batti lo stress prima che batta la tua pelle usando prodotti che contengono vitamina B3 (Niacinamide), che mantiene la barriera di umidità della pelle e aumenta l’esfoliazione naturale. La niacinamide si trova in molti prodotti per la pelle e si pensa che crei una carnagione più uniforme, quindi ottima per chiunque abbia 30 anni e oltre.
Fai esercizio regolarmente – rilascia endorfine positive e stimola la circolazione e mangia cibi ricchi di vitamina C come arance, kiwi e mango, perché abbassano la pressione sanguigna e aumentano l’immunità dopo situazioni di stress.
Mangia per un colorito chiaro
Una pelle chiara, uniforme e luminosa inizia dall’interno, quindi pulisci il tuo corpo dall’interno. Frutta e verdura forniscono una grande base per nutrire la pelle sana.
Contengono anche nutrienti essenziali come la vitamina A (in patata dolce, carote, spinaci e cavolo), che previene la pelle secca e desquamata, la vitamina C (in agrumi, kiwi, fragole e peperoni), che incoraggia la produzione di collagene e la vitamina E (in semi di girasole, mandorle e avocado), che reidrata la pelle, riduce l’infiammazione e accelera il processo di guarigione. Gli acidi grassi Omega-3 sono essenziali per una pelle nutrita, liscia e uniforme.
I pesci grassi come il salmone, le sardine e lo sgombro, così come l’avocado, le noci, i semi di lino, l’olio d’oliva e l’olio di colza contengono tutti questi acidi grassi essenziali, che sigillano l’idratazione e riducono l’infiammazione.
La frutta e la verdura “succosa” come l’anguria e il cetriolo contengono dall’80 al 90% di acqua, quindi idratano la pelle gradualmente e naturalmente, oltre a fornire nutrienti.
I probiotici che si trovano nel miso e nello yogurt rafforzano il sistema digestivo, il che ha un impatto a catena sulla pelle aiutando a eliminare le tossine nocive.
Proteggi, proteggi, proteggi
Qualunque sia il tuo problema di pigmentazione della pelle, il numero uno per ridurre la futura decolorazione della pelle è usare quotidianamente una protezione solare. Guarda i tuoi cosmetici e il loro fattore di protezione solare e trova una protezione solare adatta che blocchi i raggi UVA e UVB e che tu possa indossare sotto il trucco. Se provi qualsiasi trattamento per aiutare a sbiadire le aree più scure ma non usi la protezione solare dopo, la tua pigmentazione tornerà presto e potrebbe anche peggiorare.
Ultimo aggiornamento: 12-05-2020
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