Tutti noi abbiamo difetti e aree che potrebbero essere sviluppate. Dopo tutto, siamo solo umani.
Ma imparare a riconoscere queste aree di debolezza può rendere più facile affrontarle e fare passi verso il miglioramento.
Se avete una personalità di tipo C, potreste lottare con:
Affermare te stesso
Potresti vedere il lasciare che gli altri abbiano la loro strada come un modo per facilitare l’armonia.
Ma non parlare di ciò che vuoi, anche quando si tratta di cose semplici come quale film guardare, può portare a frustrazione e risentimento.
Non c’è niente di sbagliato nell’avere preoccupazione per gli altri, ma questo tratto può contribuire a tendenze di piacere alle persone.
Volere che gli altri pensino bene di te può rendere difficile dire di no quando qualcuno ti chiede aiuto, per esempio.
Ma se non volete veramente aiutare o se avete già un’agenda fitta di impegni, assumerne altri non farà che aumentare il vostro stress.
È importante anche assicurarsi di esprimere le proprie esigenze. Parte del parlare per te stesso è dire di no quando hai bisogno di gestire prima i tuoi impegni.
Espressione emotiva
Le persone con personalità di tipo C tendono a lottare con la consapevolezza delle emozioni positive o negative. Gli altri potrebbero vederti come una persona logica e riservata che mantiene sempre la calma.
Mentre essere razionali può avere i suoi benefici, sopprimere i tuoi sentimenti può anche avere alcuni lati negativi.
Può avere un effetto negativo sulle tue relazioni. La difficoltà di esprimere le proprie emozioni può anche rendere difficile capire le emozioni e il linguaggio del corpo degli altri.
Potresti spesso pensare che le altre persone siano arrabbiate o irritate quando non lo sono, per esempio.
Può anche influenzare la tua salute. Le persone che sopprimono le emozioni tendono anche ad avere livelli più alti di cortisolo, l’ormone dello stress, e una minore immunità alle malattie.
Conflitto sano
Non ti piace il conflitto? Forse lo trovate assolutamente terrificante e lo evitate il più possibile.
Questo è abbastanza normale per le personalità di tipo C. Potreste avere difficoltà a far emergere sentimenti di frustrazione e rabbia ed esprimerli invece attraverso l’aggressività passiva o sopprimerli completamente.
La maggior parte delle persone non vuole discutere. Ma essere in disaccordo su qualcosa non significa necessariamente litigare.
Le persone sono molto diverse, e anche chi ha un rapporto stretto probabilmente non sarà sempre d’accordo.
“Conflitto” sembra spesso una brutta parola, ma si può avere un conflitto costruttivo e sano, gestendolo nel modo giusto.
Imparare a lavorare attraverso i disaccordi in modo produttivo di solito gioverà alle vostre relazioni, non le danneggerà.
Perfezionismo
Siate orgogliosi del vostro lavoro. Vuoi avere le risposte giuste e assicurarti che i più piccoli dettagli siano corretti.
La soddisfazione di un lavoro ben fatto può motivarvi, ma è possibile passare un po’ troppo tempo ad assicurarsi che ogni aspetto del vostro lavoro sia, beh, perfetto.
La verità è che la perfezione è piuttosto difficile da raggiungere.
Quando ci si concentra per far sì che tutto sia perfetto, sia che si stia creando un’importante presentazione per il lavoro o che si stia agonizzando su una lettera alla persona di cui si è innamorati, spesso si perde di vista ciò che conta davvero: il proprio duro lavoro e i propri sentimenti romantici, rispettivamente.
Il perfezionismo può anche impedirti di andare avanti nella vita.
Se ti fai prendere dal tentativo di rendere perfetto qualcosa, come una relazione, una sistemazione abitativa o una dinamica amicale, potresti non riconoscere quando quella situazione non soddisfa più le tue esigenze.
Pessimismo
Prevedendo il peggio, puoi prendere provvedimenti per prepararti a quei risultati indesiderati, giusto? In questo modo, le tendenze pessimistiche possono avere dei benefici.
Ma il pessimismo non sempre aiuta. Se vi fissate su cose che probabilmente non accadranno, potreste finire per sentirvi troppo spaventati dagli scenari peggiori per intraprendere qualsiasi azione.
Avrete anche notato che il pessimismo tende a portare con sé il suo intimo amico, il self-talk negativo.
Se hai spesso pensieri pessimistici, potresti anche finire per sentirti senza speranza riguardo al tuo futuro o alle tue possibilità di successo o per criticarti in altri modi.