Se hai l’asma, lavora con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per creare un piano con istruzioni per il trattamento precoce dei sintomi dell’asma. Un piano d’azione per l’asma è un foglio di lavoro scritto e personalizzato che ti mostra i passi da fare per evitare che l’asma peggiori. Fornisce anche indicazioni su quando chiamare il tuo fornitore di assistenza sanitaria o quando andare al pronto soccorso.
Un piano d’azione per l’asma è uno strumento importante da condividere con chi si prende cura dei bambini con l’asma, compresi i fornitori di asilo nido, le scuole e i programmi di assistenza. Usate il piano d’azione per l’asma in età scolare, Asthma Action plan for Home and School, che include un linguaggio per i bambini in età scolare per portare da soli il loro inalatore per l’asma a scuola.
Scaricate un piano d’azione per l’asma
Scaricate un piano d’azione qui sotto e portatelo alla prossima visita sanitaria vostra o di vostro figlio. Continua a leggere per maggiori informazioni su ciò che è incluso nel piano.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, “asthma triggers”
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. In questa zona, non hai sintomi d’asma e ti senti bene. Continua a prendere i tuoi farmaci di controllo a lungo termine anche se ti senti bene. La zona gialla significa che stai sperimentando dei sintomi. Questo è il punto in cui dovresti rallentare e seguire i passi che includono l’uso del tuo farmaco di controllo rapido per evitare che la tua asma peggiori. E la zona rossa significa che stai sperimentando gravi sintomi d’asma o una crisi d’asma. Segui i passi del tuo piano d’azione per l’asma e ricevi un trattamento medico immediato se i tuoi sintomi non migliorano.
Devi lavorare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per determinare le tue zone. Il tuo piano d’azione per l’asma può essere basato sulla portata di picco o sui sintomi dell’asma.
- Portata di picco: Il tuo fornitore di assistenza sanitaria potrebbe volere che tu usi il monitoraggio del flusso di picco, specialmente se hai un’asma da moderata a grave. La tua portata di picco può mostrare se la tua asma sta peggiorando, anche prima di sentire i sintomi. La tua portata di picco viene misurata con un misuratore di flusso di picco. Per usare la tua portata di picco per determinare le zone del tuo piano d’azione per l’asma, devi prima passare un po’ di tempo a determinare il tuo personal best. Il tuo personal best è il numero di picco di flusso più alto che raggiungi in un periodo di due o tre settimane. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria userà la tua migliore portata di picco personale per calcolare le zone nel tuo piano d’azione per l’asma.
- Sintomi: Un altro modo per monitorare il vostro controllo dell’asma è quello di tenere traccia dei vostri sintomi. I sintomi comuni dell’asma che indicano un problema includono:
- Sintomi diurni (tosse, respiro sibilante o oppressione al petto)
- Problemi con il livello di attività (lavorare, esercizi o giochi)
- Sintomi notturni
Medicine
Il tuo piano d’azione per l’asma includerà le tue medicine e le istruzioni su cosa fare quando ti senti bene, cosa fare quando hai i sintomi dell’asma e cosa fare quando i sintomi dell’asma stanno peggiorando. Dovrebbe includere i nomi delle tue medicine, quanto prenderne e quando prenderlo. La dose e la frequenza possono cambiare a seconda della tua zona d’asma.
Cosa fare in caso di emergenza
La zona rossa del tuo piano d’azione per l’asma ti dice i passi che devi fare in caso di emergenza. Questa parte del tuo piano dovrebbe includere: numeri di telefono di emergenza per il medico, il dipartimento di emergenza, il trasporto rapido e la famiglia/gli amici per il supporto.
Medicinali di controllo a lungo termine/medicinali di pronto soccorso: Cosa devi sapere
- I farmaci di controllo a lungo termine (chiamati anche farmaci di controllo, di mantenimento o antinfiammatori) aiutano a prevenire i sintomi dell’asma controllando il gonfiore nei tuoi polmoni e diminuendo la produzione di muco. Questi farmaci funzionano lentamente ma aiutano a controllare l’asma per ore. Devono essere presi regolarmente (anche quando non hai i sintomi dell’asma) per funzionare.
- I farmaci di rapido sollievo (a volte chiamati farmaci di soccorso) alleviano o fermano i sintomi dell’asma una volta che sono iniziati. Vengono inalati e agiscono rapidamente per rilassare i muscoli che si stringono intorno alle vie respiratorie. Quando i muscoli si rilassano, le tue vie aeree si aprono e tu respiri più facilmente. I farmaci di rapido sollievo possono essere utilizzati prima di esercitare per evitare i sintomi dell’asma.