Comprendere l’anatomia del ginocchio verrebbe naturale per chiunque abbia dolori cronici, gonfiore o tensione nelle articolazioni principali. Ma non è necessario che i problemi al ginocchio si manifestino prima di prendere le precauzioni necessarie per garantire che le articolazioni rimangano sane. Ci sono condizioni che aprono la strada a problemi come l’osteoartrite e lo strappo meniscale. Puoi prevenirli semplicemente conoscendo le ragioni che causano l’insorgere di questi problemi articolari per guidarti nell’inversione dei sintomi.
Ragioni per cui il tuo ginocchio sembra teso quando ti pieghi potrebbero essere l’osteoartrite
- Se sei una persona anziana o qualcuno che è esposto ad alti livelli di attività fisica, sei ad un rischio maggiore di avere l’osteoartrite. Questa è una condizione che deriva da un uso eccessivo e dalla vecchiaia. I sintomi comuni dell’osteoartrite includono la degenerazione della cartilagine, il ginocchio si sente teso quando si piega e manifestazioni fisiche di gonfiore.
- Se avete avuto una lesione acuta o avete subito qualche trauma al ginocchio, l’effetto abituale è una cartilagine articolare danneggiata o lacerata. Mentre il ginocchio colpito guarisce e produce nuova cartilagine, i nuovi speroni ossei o le crescite ossee che escono irregolari possono causare problemi di allineamento e limitare certi movimenti. Il ginocchio si sente teso quando si piega e causa dolore cronico.
I motivi per cui il ginocchio si sente teso quando si piega potrebbero essere lo strappo del menisco
- Se hai avuto una distorsione, lo strappo del menisco può impedire alla cartilagine meniscale di assorbire gli urti e mantenere la stabilità dell’articolazione interessata. Il tessuto strappato può limitare alcuni movimenti. Il ginocchio si sente teso quando si piega, si accovaccia o si salgono le scale. Le aree intorno all’articolazione possono causare dolore e mostrare un po’ di gonfiore.
- Se la lacerazione meniscale è stata causata da un uso eccessivo per il tuo coinvolgimento sportivo o per la vecchiaia, il dolore arriva improvvisamente da entrambi i lati dell’articolazione colpita. Il ginocchio si sente stretto quando si piega, scricchiola quando si cammina, provoca il blocco dell’articolazione e si gonfia.
L’osteoartrite e lo strappo meniscale sono problemi comuni al ginocchio che richiedono una cura e un trattamento adeguati. Non è ancora troppo tardi quando si sente un po’ di tensione sulle ginocchia ogni volta che ci si muove. Le ginocchia possono essere riparate e ripristinate indipendentemente dal danno, se vi impegnate ad ottenere ginocchia sane per ora e per il resto della vostra vita.