Come guarire il chakra del plesso solare
Curare il chakra del plesso solare è un processo semplice, ma può richiedere un po’ di pratica. La maggior parte delle persone ha accumulato un blocco nel corso di molti anni, quindi il bilanciamento del chakra richiede tempo. Ci sono alcuni esercizi di guarigione del chakra del plesso solare che sono facili da praticare ogni giorno.
Il colore del chakra associato a Manipura è il giallo, il che significa che banane, semi di girasole, peperoni gialli e formaggi sono buoni cibi per la guarigione del chakra del plesso solare. Le spezie per il chakra del plesso solare sono zenzero, camomilla, menta e cumino.
La meditazione può aiutare ad aprire Manipura. Un semplice esercizio è semplicemente immaginare un girasole giallo brillante sopra il chakra del plesso solare. Questo può essere ancora più efficace con l’uso delle pietre del chakra. Le pietre curative del chakra del plesso solare includono pietre gialle come il citrino, l’ambra, la tormalina gialla e l’occhio di tigre.
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La pratica regolare dello yoga è ideale per il bilanciamento dei chakra. Le asana che si concentrano sulla forza del nucleo sono perfette per la guarigione di Manipura. Warrior Pose è l’asana yoga più semplice per aprire Manipura. Tenerla per qualche minuto ogni mattina inizierà ad aprire il tuo plesso solare. Altre asana utili sono Boat Pose (Navasana), che rafforza il nucleo, e Sun Salutations (Surya Namaskar). Impegnarsi in rischi strutturati durante la pratica dello yoga, come fare una posa impegnativa o spingere delicatamente se stessi un po’ di più, può anche aiutare a bilanciare Manipura.
Infine, poiché il chakra del plesso solare è associato al sole e al fuoco, semplicemente uscire fuori può aiutare. Meditare o fare yoga all’aperto nei giorni di sole massimizzerà la vostra pratica di guarigione, ma semplicemente uscire per una passeggiata o prendere un po’ di sole aiuterà ad aprire il vostro chakra del plesso solare.
Autore:
Lizzy è redattrice capo di Chakra Magazine e chakras.info. È addestrata in diverse modalità di guarigione energetica tra cui Reiki e Healing Touch. Inoltre ha passato molti anni a studiare le antiche tradizioni come il sistema dei chakra e la spiritualità tibetana. Fonde questa conoscenza con la sua passione per la condivisione delle informazioni attraverso il giornalismo. La sua missione è quella di offrire risorse accurate, aggiornate e affidabili su argomenti che interessano i lettori per quanto riguarda i sistemi dei chakra.