Cosa succede quando chiedi al Direttore Fitness di Men’s Health come brucia il grasso velocemente?
Risponde alla tua domanda con questo video – una compilation dei suoi 70 esercizi cardio preferiti per il peso corporeo.
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Questi movimenti di resistenza sono così efficaci per annientare le calorie per diversi motivi, spiega:
1. Lavorano più muscoli in una volta, facendo salire alle stelle il tuo metabolismo durante e dopo l’allenamento.
2. Possono essere facilitati a metà allenamento, così non devi mai fermarti a riposare.
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3. Si possono fare sempre e ovunque.
4. Sono molto più divertenti di un tapis roulant, così non ti annoierai mai.
Vai avanti e provali da solo.
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