I 70 Migliori Esercizi Bodyweight per Cercare e Distruggere il Grasso

Cosa succede quando chiedi al Direttore Fitness di Men’s Health come brucia il grasso velocemente?

Risponde alla tua domanda con questo video – una compilation dei suoi 70 esercizi cardio preferiti per il peso corporeo.

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Questi movimenti di resistenza sono così efficaci per annientare le calorie per diversi motivi, spiega:

1. Lavorano più muscoli in una volta, facendo salire alle stelle il tuo metabolismo durante e dopo l’allenamento.

2. Possono essere facilitati a metà allenamento, così non devi mai fermarti a riposare.

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3. Si possono fare sempre e ovunque.

4. Sono molto più divertenti di un tapis roulant, così non ti annoierai mai.

Vai avanti e provali da solo.

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