C’è molto che va nelle funzioni del tuo corpo a livello ormonale che deve lavorare insieme affinché i tuoi ormoni siano in equilibrio. Sappiamo tutti che il metabolismo è la chiave per perdere peso. Quante volte hai sentito la frase “il mio metabolismo è lento” o “do la colpa al mio povero metabolismo per il mio aumento di peso”. Quanto sono vere queste affermazioni? Molto vere, a quanto pare. Il metabolismo è controllato dal modo in cui l’intero sistema endocrino lavora insieme. Questo significa che la funzione surrenale, l’insulina e la regolazione dello zucchero nel sangue sono tutti attori chiave del sistema endocrino.
Ma una funzione potrebbe non essere così ovvia quando si legge del metabolismo; anche gli ormoni riproduttivi devono essere in equilibrio perché il sistema endocrino – e quindi il metabolismo – funzioni in modo efficiente. Per esempio, se una donna ha un eccesso di estrogeni nel suo sistema, sperimenterà un aumento di peso – e avrà un tempo molto difficile per perdere quel peso extra.
Cosa causa un eccesso di estrogeni nella salute delle donne? Sorprendentemente, i livelli di estrogeni in eccesso possono provenire dal corpo stesso o dall’ambiente.
Eccesso di estrogeni nell’ambiente
La realtà è che l’eccesso di estrogeni è molto comune nelle donne. Tutti sono esposti a così tanti estrogeni estranei nel nostro ambiente, ma le donne ne pagano davvero il prezzo in termini di squilibrio ormonale. Gli ormoni, come gli estrogeni, si trovano nei prodotti animali e nei prodotti a base di soia. Si può pensare che un pezzo di pollo con un lato di yogurt di soia siano salutari, e lo sono se di provenienza adeguata, ma molti prodotti animali contengono estrogeni aggiunti. La soia contiene isoflavoni che agiscono in modo simile agli estrogeni. Questo significa che l’ingestione di soia può far pensare al tuo corpo che sta ottenendo più estrogeni.
Tossine ambientali
Le tossine ambientali sono un’altra fonte di squilibrio ormonale nel corpo, che porta all’aumento di peso o altri problemi. Ecco alcune delle tossine ambientali più pericolose:
- Questo è un ormone sintetico che si trova nella plastica – in tutto, dalle bottiglie d’acqua riutilizzabili alla carta termica usata per le ricevute. Il BPA è stato studiato per determinare che causa cancro, problemi riproduttivi, obesità e malattie cardiache.
- Affliggendo il sistema immunitario e riproduttivo, le diossine si trovano in molti prodotti animali.
- Un erbicida, l’atrazina si trova nei prodotti e anche nell’acqua potabile.
- Collegato a cambiamenti ormonali, bassa conta spermatica, problemi alla tiroide, obesità e diabete, gli ftalati si trovano nella plastica e in alcuni prodotti di bellezza.
- Il piombo porta a problemi con i livelli ormonali e si trova nelle vecchie vernici e nell’acqua potabile.
- Si trova nei frutti di mare ed è noto per causare problemi con il ciclo mestruale di una donna e l’ovulazione.
Estrogeni in eccesso all’interno del corpo
I problemi di estrogeni possono venire dall’interno del corpo di una donna così come al di fuori di esso. Una delle cause principali dell’eccesso di estrogeni sono i problemi con un altro ormone: il progesterone. Il progesterone è rilasciato dalle ovaie ed è responsabile del bilanciamento degli estrogeni. È un ormone essenziale per le mestruazioni e la gravidanza. Quando una donna invecchia e raggiunge la menopausa, i livelli di progesterone diminuiscono naturalmente. Tuttavia, questa diminuzione provoca un eccesso di estrogeni, poiché gli estrogeni non sono più tenuti sotto controllo dal progesterone. Questo squilibrio ormonale è responsabile dei tipici sintomi della menopausa come le vampate di calore, la secchezza vaginale, i problemi di concentrazione e di sonno e l’irritabilità. Il progesterone basso diventa comune anche nelle donne più giovani che non hanno ancora raggiunto la menopausa ed è un tipico sottoprodotto dello stress eccessivo e cronico.
Squilibrio ormonale negli uomini
Gli uomini non sono immuni ai cambiamenti ormonali nel corpo. Un tipico cambiamento ormonale negli uomini si verifica quando i livelli di testosterone diminuiscono. Questo porta all’aumento di peso e rende anche più difficile guadagnare e mantenere i muscoli. Il testosterone può diminuire per una serie di ragioni, tra cui:
- Dieta povera
- Esposizioni ambientali
- Stress cronico
Cosa sono gli ormoni bioidentici?
La terapia con ormoni bioidentici utilizza ormoni che sono biologicamente identici agli ormoni prodotti dal tuo corpo. Grazie alla loro produzione unica, gli ormoni bioidentici sono facilmente assimilabili nel corpo, a differenza dei prodotti ormonali sintetici o di altri farmaci per l’aumento degli ormoni approvati dalla FDA. La loro efficacia sta nella loro capacità di essere facilmente processati dal corpo e metabolizzati. Poiché i bioidentici sono biologicamente identici agli ormoni del corpo, il corpo li riconosce come propri, il che riduce notevolmente qualsiasi rischio potenziale o effetto collaterale. Alcune terapie ormonali utilizzano prodotti sintetici per bilanciare gli ormoni; tuttavia, c’è un rischio di effetti collaterali poiché i prodotti sintetici potrebbero non essere efficaci sugli ormoni nel corpo.
Chi beneficia delle terapie bioidentiche? Test di laboratorio specifici ti diranno se hai bisogno di una terapia ormonale. Lavora con il tuo medico naturopata per determinare se i tuoi ormoni sono effettivamente squilibrati prima di iniziare qualsiasi tipo di terapia ormonale efficace. Se sperimenti uno dei seguenti sintomi, potresti essere un candidato per la terapia ormonale bioidentica:
- Fatica
- Ansia o depressione
- Aumento di peso inspiegabile
- Bassa energia
- Inabilità a dormire bene
- Irritabilità
- Sudori notturni
- Flash di calore
Terapia ormonale bioidentica e peso
È importante notare che la terapia ormonale bioidentica non risolverà i tuoi problemi di peso da sola. Gli ormoni bioidentici equilibreranno gli ormoni del tuo corpo per rimediare ai problemi del metabolismo e del sistema endocrino, come menzionato in precedenza. Un impegno completo nei cambiamenti dello stile di vita è anche parte integrante della gestione del tuo peso. Assicurati di mangiare cibi puliti, di fare regolare esercizio fisico e di bere molta acqua per aiutare gli ormoni del tuo corpo a perdere il peso che hai messo su durante il periodo di squilibrio ormonale.
Quando i tuoi ormoni sono correttamente bilanciati, sarà relativamente facile mantenere il tuo peso – finché la tua dieta è sana e ti impegni in un regolare regime di fitness. Mentre la perdita di peso può essere un fattore motivante nel decidere di impegnarsi in una terapia ormonale bioidentica, sperimenterete anche altri effetti collaterali graditi. Il tuo umore si stabilizzerà, avrai maggiori livelli di energia e ti sentirai più te stesso.
Quando si invecchia, è normale sentirsi stanchi, lenti e giù di corda. Tuttavia, non lasciare che il processo di invecchiamento ti impedisca di goderti la vita al massimo. Incontra il tuo medico naturopata per discutere degli ormoni bioidentici e delle terapie appropriate di cui potresti beneficiare. Non prendere in mano la situazione; lavora con un medico esperto per bilanciare gli ormoni del tuo corpo in modo sicuro e naturale.