OJ meglio della limonata
Nello studio, i ricercatori hanno confrontato gli effetti del succo d’arancia e della limonata nella prevenzione dei calcoli renali ricorrenti. Entrambi i succhi contengono livelli di citrato comparabili.
Tredici volontari, alcuni con una storia di calcoli renali e altri senza, hanno partecipato allo studio in tre fasi.
In ordine casuale, i partecipanti hanno bevuto circa 13 once di acqua distillata, succo d’arancia o limonata tre volte al giorno durante i pasti per una settimana, con un intervallo di tre settimane prima di passare alla fase successiva. Hanno anche seguito una dieta speciale come raccomandato per prevenire i calcoli renali ricorrenti.
I risultati hanno mostrato che il succo d’arancia ha aumentato i livelli di citrato nelle urine e diminuito l’acidità delle urine, che ha ridotto il rischio di calcoli renali. Ma la limonata non ha avuto lo stesso effetto.
“Il succo d’arancia potrebbe potenzialmente giocare un ruolo importante nella gestione della malattia dei calcoli renali e può essere considerato un’opzione per i pazienti che sono intolleranti al citrato di potassio”, dice il ricercatore Clarita Odvina, MD, assistente professore di medicina interna presso la University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas, in un comunicato stampa.