Lavorare in un edificio per uffici spesso significa indossare un maglione o una giacca in casa durante i mesi estivi perché l’aria condizionata fa sembrare che sia inverno. Molti di noi sopportano dita dei piedi, braccia e gambe fredde mentre fuori fa un caldo torrido.
In molti posti, avere l’aria condizionata è un lusso e non lo diamo per scontato, ma respirare l’aria fredda dell’ufficio a volte può lasciarti a disagio. La stessa cosa può succedere a casa. Mentre gli scienziati stanno ancora cercando di individuare se, come e perché i condizionatori d’aria possono far ammalare le persone, ci sono alcune teorie che circolano.
Svolgendo ricerche su quella che viene definita “sindrome da edificio malato”, hanno trovato una serie di sintomi legati allo stare seduti in un ambiente con aria condizionata tutto il giorno. Non tutti erano legati alla sinusite. Qui sotto ci sono alcuni segni che il tuo condizionatore d’aria potrebbe avere un effetto negativo sulla tua salute.
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Problemi di respirazione
Il problema più ovvio è l’inalazione di aria fredda. Ti cola il naso o diventi improvvisamente congestionato? L’aria fredda e secca tende a innescare un riflesso nei passaggi nasali, inducendo il naso a produrre muco.
Si può notare che la congestione o la congestione va e viene durante l’inverno quando si passa da una stanza fredda a una calda – o dall’interno all’esterno. È lo stesso effetto dei condizionatori d’aria.
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Malattia respiratoria
Tip HeroA volte, la congestione non va via e si trasforma in un’infezione. A peggiorare le cose, le temperature fredde di A/C possono anche asciugare il rivestimento nasale, lasciandoti più suscettibile a virus, allergeni e altre fonti di malattia.
Alcuni esperti di salute contano anche quello che c’è nell’aria come possibile colpevole dei problemi di aria condizionata. I sistemi sono progettati per filtrare acari della polvere, muffe, funghi e altri microbi, ma se sono sporchi o ospitano troppa condensa, quegli stessi germi si diffonderanno in tutta la casa o l’ufficio.
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Mal di testa
Oltre ai problemi di sinusite, si può anche avere mal di testa. Quando il condizionatore d’aria entra in funzione, crea condizioni fredde e umide, che possono seccare l’aria al punto da disidratarti. Combinato con le calde temperature estive esterne, potrebbe fare fuoriuscire i liquidi da te.
Assicurati di assumere abbastanza acqua durante il giorno, sia che tu passi del tempo all’aperto o no. Se sei molto sensibile alla bassa umidità, usa un umidificatore insieme al tuo A/C.
Inoltre, se è troppo fresco, potresti avere un’infiammazione del nervo trigemino nella testa, che porta a un mal di testa. Abbassa la temperatura.
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Fatica
Costantemente in ambienti con aria condizionata? Potresti predisporre il tuo corpo alla fatica cronica. Siccome il tuo corpo sta bruciando energia per cercare di riscaldarsi, questo può renderti stanco. Hai bisogno di aria fresca e di una pausa dal freddo in modo che il tuo termometro interno possa fare il suo lavoro. Il freddo rende anche i tuoi muscoli rigidi, che a sua volta può influenzare la tua energia.
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Problemi della pelle
L’elevata umidità dell’aria può causare pelle secca o screpolata, e per alcuni, dermatite o acne. Tieni una crema idratante a portata di mano se sei al lavoro, e vai fuori a prendere un po’ d’aria fresca. E resta idratato!
Non devi spegnere il tuo apparecchio, ma se hai notato che stai prendendo un insetto o due al lavoro o a casa, fai delle modifiche per proteggerti. Se hai la fortuna di lavorare in un posto dove il termostato può essere toccato, chiedi di alzare la temperatura di qualche grado.
Sei affetto da sindrome da edificio malato? L’aria condizionata scatena le tue allergie o altri problemi di sinusite? Qualcuno dei problemi menzionati è uno shock per te?