In un gioco di pallamano l’obiettivo principale è quello di mettere la palla dentro il palo della porta per segnare goal. La squadra che segna il maggior numero di gol entro un determinato periodo di tempo è considerata la squadra vincente. Un giocatore di pallamano deve essere in grado di fare movimenti rapidi del suo corpo per segnare gol con successo. Richiede anche un alto livello di resistenza.
In una partita di pallamano, ogni squadra è nominata la sua posizione in una metà del campo. I giocatori sono posizionati secondo la loro pianificazione per difendere, attaccare e salvare o segnare gol. La formazione di una squadra può essere offensiva o difensiva.
Formazione offensiva
Una formazione di squadra offensiva ha fondamentalmente il wingman destro e sinistro, che sono tipicamente giocatori veloci e ha un’eccellente capacità di salto necessaria per ottenere un migliore angolo di tiro.
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Sinistra e destra del back court – Questi giocatori dovrebbero essere abbastanza alti in modo che siano in grado di tirare sopra il difensore. I gol difesi da questi giocatori sono fondamentalmente fatti saltando.
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Centrale di fondo campo – Il giocatore che gioca in questa posizione è anche conosciuto come il playmaker. Fanno possibilità di segnare gol mantenendo un appropriato passaggio di palla tra i giocatori. Il giocatore che gioca in questa posizione è il più esperto nella pallamano rispetto agli altri compagni di squadra.
Formazione difensiva
La formazione difensiva è fatta a seconda della pianificazione e dell’esperienza dei giocatori. Di solito sono descritte come a: formazione b dove ‘a’ è il numero di giocatori che difendono sulla linea di porta e ‘b’ è il numero di giocatori che difendono in attacco. Diverse formazioni di difesa sono –
- Metà sinistra e destra
- Lontano da sinistra e destra
- Centro dietro e centro davanti
Piccoli scorci del gioco
Prima di entrare nelle regole del gioco, c’è un rapido riassunto della parte iniziale del gioco che dimostra come la palla viene passata tra i giocatori e viene difesa dalla squadra avversaria. Dimostra anche vari modi di segnare gol, dato che l’obiettivo di ogni squadra è quello di segnare più gol al fine di renderla vincitrice della partita.
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Prima di tutto, gli arbitri decidono quale squadra inizierà il lancio attraverso il processo di lancio. Il capitano che vince il lancio decide se lanciare o passare la palla alla squadra avversaria.
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I giocatori si passano la palla tra di loro muovendosi verso il palo della porta difesa. Se la palla dell’attaccante finisce nella mano del difensore, allora iniziano ad attaccare passando la palla tra di loro.
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Se la squadra attaccante segna un gol, allora il gioco viene ripreso con una rimessa dal centro del campo attraverso il difensore. In questo modo, il gioco continua fino a quando il tempo assegnato per il gioco è esaurito.
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In caso di violazione delle regole di gioco da parte di qualsiasi giocatore di qualsiasi squadra, una punizione appropriata viene data dall’arbitro, che può essere in forma di tiro di rigore.
Giocare la palla
La palla a mano comporta il passaggio della palla da un giocatore all’altro progressivamente con l’obiettivo di segnare gol. Quindi, ci sono alcune regole per passare la palla tra i giocatori. Un giocatore non può fare più di tre passi mentre corre verso la porta tenendo la palla, mentre l’atterraggio dopo aver preso la palla non sarà contato come un passo. I giocatori non possono allontanarsi tenendo la palla per più di tre secondi.
Nel caso in cui l’arbitro percepisca che un giocatore non sta tirando o passando la palla, allora perderà la palla, con il risultato che la palla andrà in mano al giocatore avversario.
Un giocatore può palleggiare la palla ma solo una volta, dopo di che deve tirare o passare la palla. La sequenza di gioco della palla può essere catturare la palla → 3 passi → dribbling → cattura → 3 passi → passaggio/tiro entro 3 minuti.
Mentre il tiro libero viene assegnato, ci deve essere una distanza minima di 3 metri tra un giocatore in difesa e un giocatore in attacco per cui la linea di tiro libero è sempre segnata a 9 metri dalla porta in modo che ci sia uno spazio di 3 metri tra il giocatore che tenta di tirare in porta e il portiere in difesa.
Se il portiere dirige la palla oltre la linea di fondo mentre salva la porta, essa rimarrà al portiere. Tuttavia, se è diretta da un giocatore del campo difensivo, la palla andrà alla mano dell’attaccante. Nel caso in cui gli attaccanti manchino di mettere il tiro in porta e la palla vada oltre la linea di fondo, allora perdono la palla.
Quando la palla viene lanciata dagli attaccanti al di fuori della linea laterale, andrà nelle mani dei giocatori in difesa e viceversa.
Segna gol
La palla tirata in porta può essere considerata come gol, solo se passa completamente oltre la linea di fondo. Il gioco viene ripreso sulla linea centrale con una rimessa da parte della squadra che non segna.
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Un giocatore può tirare al palo della porta solo dall’esterno dell’area di porta.
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Solo il portiere è ammesso all’interno dell’area di porta che è un’area semicircolare di 6 metri di diametro.
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Un giocatore può tirare in porta prima dell’area di porta quando è in aria e deve tirare prima di atterrare.
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Il portiere è autorizzato a toccare la palla con i piedi, ma solo per salvare la porta, non per indirizzarla fuori dall’area di porta o controllare la palla inutilmente.
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Un attaccante o un difensore non è autorizzato ad attraversare l’area di porta mentre gioca per ottenere qualche vantaggio con un suo movimento corto.
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Il portiere non può lasciare l’area di porta con la palla in mano come un giocatore in campo. But he/she can go outside the goal area for saving the ball.
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The goalkeeper gets punishment, a free throw to the opposition team, if he/she comes out of the goal area with the ball on his/her hand. Whereas, by going into the goal area with the ball, the opposition gets a penalty from 7mts from the goal post.
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Penalty is awarded if a player passes the ball to his own keeper when they are inside the goal area.