Sappiamo che parlare di acne può essere a volte un po’ scomodo. Quando l’acne si trova sul tuo, ehm, derrière, la discussione può prendere una svolta verso un territorio piuttosto imbarazzante. Ma non c’è davvero nulla di cui vergognarsi. Non solo l’acne sul sedere è molto più comune di quanto si pensi, ma ci sono anche semplici passi da fare per risolverla.
L’acne sul corpo è molto meno apertamente discussa dell’acne sul viso, ma non è meno fastidiosa. L’acne sul sedere può essere scomoda e potrebbe impedirti di sfoggiare quel bel costume da bagno in estate. Non che dovrebbe – è del tutto normale, e le probabilità sono alte che nessuno lo noterà mai tranne te. Tuttavia, se ti vengono regolarmente i brufoli nella stessa zona, probabilmente ti stai chiedendo cosa li sta causando e come sbarazzarti dell’acne sul sedere. Abbiamo chiesto a due dermatologi di darci delle spiegazioni e ci hanno offerto dei consigli da esperti, in modo che tu possa sentirti a tuo agio indossando i pantaloni del costume da bagno più sfacciati per tutta l’estate. Continua a leggere per capire le cause dell’acne al sedere e come sbarazzartene una volta per tutte.
Incontra l’esperto
- Amanda Doyle, MD, è una dermatologa certificata presso la Russak Dermatology Clinic di New York City.
- David Lortscher, MD, è un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di Curology.
- Tipi di acne del culo
- Quali sono le cause dell’acne sul culo?
- Trattamento
- Usa un lavaggio con acido salicilico
- Applicare il perossido di benzoile
- Indossare abiti traspiranti
- Risciacquare dopo una sessione di sudore
- Investi in un dispositivo LED
- Revisiona la tua dieta
- Evita i prodotti che intasano i pori
- Pratica il rilassamento consapevole
- Assicurati che sia davvero acne
- Prova i farmaci da prescrizione per l’acne
Tipi di acne del culo
- Comedoni chiusi: Doyle li descrive come “piccole protuberanze color pelle.”
- Comedoni aperti: “protuberanze marrone scuro/nere con un’apertura sulla superficie della pelle,” dice Doyle.
- Pustole: “Urti pieni di pus.”
- Papule: “Piccole protuberanze rosse e gonfie.”
- Cisti: “Urti più grandi e profondi che possono diventare rossi, arrabbiati e infiammati e che a volte drenano materiale.”
La maggior parte dei casi di acne consiste in due o più di questi diversi tipi.
Quali sono le cause dell’acne sul culo?
Secondo David Lortscher, MD, “Le cause dell’acne del sedere sono molto simili a quelle di altre acne sul resto del corpo e sul viso. Un mix di genetica, normali fluttuazioni ormonali, stress, dieta e altre scelte di vita possono contribuire”. Rompiamo ognuna di queste cause per scoprire come prevenire al meglio l’acne del sedere.
- Genetica: In altre parole, se sei suscettibile all’acne, non c’è molto che tu possa fare per cambiarla, a parte mantenere la tua pelle pulita, la tua mente e il tuo corpo sani e la tua vanità piena di prodotti efficaci per la cura della pelle.
- Stress: Non è un segreto che lo stress può causare l’acne. Come tale, il miglior rimedio olistico per l’acne è tutto ciò che ti aiuta a bilanciare il tuo umore, a calmare i tuoi nervi tesi e a rilassarti.
- Dieta: È stato dimostrato che alcuni cibi aumentano l’acne, come lo zucchero e il latte scremato.
- Fluttuazioni ormonali: L’acne ormonale è notoriamente difficile, ma con alcuni rimedi su misura, e “manipolazioni ormonali” come il controllo delle nascite, può essere risolta.
- Abbigliamento restrittivo: I vestiti stretti, e la frizione che causano sulla pelle, possono portare a scoppi: “Vediamo spesso l’acne nelle donne che si verifica lungo la linea di un reggiseno sportivo o altro”, dice Lortscher.
- Sudorazione: La sudorazione da esercizio fisico non causa l’acne. Tuttavia, lasciare il sudore sulla pelle per lunghi periodi di tempo senza lavarlo via può, poiché l’ambiente ad alta umidità incoraggia i batteri cattivi a prosperare.
Trattamento
Usa un lavaggio con acido salicilico
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Questo è un acido sicuro per la pelle che esfolia a livello cellulare dissolvendo la ‘colla’ che tiene insieme le cellule morte della pelle. Penetra anche in profondità nei pori per eliminare le impurità che li intasano (altri acidi esfolianti lavorano solo sulla superficie della pelle). “Fornisce un’esfoliazione che aiuta a prevenire e trattare i pori ostruiti, e può aiutare a diminuire alcuni tipi di iperpigmentazione superficiale”, spiega Lortscher.
“Il nostro corpo (con l’eccezione del collo, delle ascelle e dell’inguine) può tollerare ingredienti più forti di quelli del nostro viso. Quindi, anche se il vostro viso non tollera l’esfoliazione spesso (o affatto), la vostra schiena, le spalle e probabilmente la metà del petto dovrebbero farlo”. Egli consiglia di utilizzare lavaggi esfolianti formulati con acido salicilico, come Neutrogena Body Clear Body Wash ($26), o Neutrogena Oil-Free Acne Wash ($11). Questi lavaggi offrono un modo semplice per trattare la pelle afflitta dall’acne con acido salicilico. Basta insaponare e risciacquare. “Mi piace il sistema La Roche Posay Effaclar Dermatological Acne System”, dice Doyle. “Questo viene fornito con un lavaggio che si può usare sotto la doccia. Dopo essere usciti, si può usare la soluzione chiarificante ($18), che contiene acido salicilico e glicolico.”
Applicare il perossido di benzoile
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Un altro ingrediente fondamentale per ridurre l’acne è il perossido di benzoile: “I lavaggi al perossido di benzoile possono essere benefici, nonostante il breve contatto con la pelle”, dice Lortscher. Basta andarci piano, e magari fare prima un patch-test. “Vi consiglio di fare attenzione ai prodotti che contengono perossido di benzoile – alcune persone sono allergiche a questo principio attivo – saprete se siete uno di loro, dato che un’eruzione cutanea pruriginosa risulterà ogni volta che lo usate”. Se la vostra pelle non reagisce, siete al sicuro (in senso figurato e letterale). Lortscher raccomanda un sapone come Noble Formula 2% Pyrithione Zinc Bar Soap ($13). “Usalo a giorni alterni nella doccia per iniziare, e poi aumenta fino a tutti i giorni, come tollerato”, consiglia.
Indossare abiti traspiranti
Quando si combinano abiti stretti con tessuti sintetici da ginnastica, si crea una possibilità ancora più forte per la comparsa dell’acne al sedere a causa del fatto che i tessuti sportivi non sono così traspiranti come altri tessuti, come il cotone.Doyle raccomanda di indossare “abbigliamento leggero di cotone che sia traspirante”. Mette anche in guardia dallo stare seduti per lunghi periodi di tempo.
Risciacquare dopo una sessione di sudore
Lortscher spiega: “Le ghiandole eccrine producono sudore e le ghiandole sebacee producono sebo, quindi l’attivazione delle ghiandole sudoripare non accende le ghiandole petrolifere coinvolte nella comparsa dell’acne”, dice. Tuttavia, “l’umidità prodotta può incoraggiare l’acne perché lascia proliferare i batteri”. Fai un rapido risciacquo dopo una sessione di allenamento sudato per evitare di lasciare il sudore sulla pelle troppo a lungo.
Investi in un dispositivo LED
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Non sono solo belli, funzionano davvero. La terapia della luce LED può essere utilizzata per alleviare una serie di disturbi della pelle, compresa l’acne. Doyle raccomanda specificamente il dispositivo Eterno LED. “Il dispositivo Eterno LED è un dispositivo approvato dalla FDA che utilizza le luci rosse della NASA LED per penetrare in profondità nella pelle e può essere utilizzato per massaggiare il prodotto topico nella zona, aumentando la penetrazione e quindi il beneficio del trattamento topico”, dice. “La componente di luce rossa aiuta a ridurre l’infiammazione (rossore e gonfiore), che migliora anche l’aspetto della pelle.”
Revisiona la tua dieta
Mentre gli studi non hanno trovato prove definitive che alcuni alimenti causino l’acne, molti esperti suggeriscono una connessione tra ciò che mangi e l’aspetto della tua pelle. Come accennato in precedenza, gli alimenti ad alto contenuto di zucchero e latticini sono spesso collegati ai breakout. Concentrati invece sul consumo di verdure in foglia, frutta e altri alimenti non trasformati per tenere a bada i bruciori. Per iniziare un cambio di dieta, prova questa dieta anti-acne per una settimana.
Evita i prodotti che intasano i pori
È anche una buona regola empirica evitare l’uso di lozioni pesanti che intasano i pori o lavaggi per il corpo. Se non sei sicuro che un prodotto ostruisca i pori, controlla su cosDNA. “Tira su ed esegui la lista degli ingredienti attraverso la sezione ‘Analizza cosmetici’ del loro sito web”, dice Lortscher. “Una volta cliccato su Analizza, guarda nella colonna ‘acne’ – se ci sono 3, 4 o 5, considera di smettere di usare questo prodotto”. È una buona risorsa per saperne di più sui prodotti che usi.
Pratica il rilassamento consapevole
Lo stress può essere un fattore importante quando si parla di acne.Usa l’auto-cura come strumento per vedere se l’aumento della tua salute mentale ed emotiva aumenterà anche la salute della tua pelle. Incorpora la meditazione (Headspace è un’ottima app con opzioni gratuite e premium per 12,99 dollari al mese) o lo yoga nella tua routine quotidiana o settimanale.
Assicurati che sia davvero acne
È possibile, tuttavia, che l’acne del sedere non sia davvero acne. Potrebbe essere una malattia chiamata Hidradenitis suppurativa o HS: “HS è un complesso processo patologico che può imitare l’acne, ed è stato chiamato acne inversa – ma non è acne”, dice Lortscher. “Caratterizzato da bolle ricorrenti (ascessi), ferite aperte di difficile guarigione e cicatrici, si verifica comunemente nell’inguine, nel sedere, nelle ascelle e sotto il seno”. Quindi prendete nota: consultate sempre (di nuovo, sempre) un dermatologo se non siete sicuri – non fa mai male avere il parere di un professionista medico.
Prova i farmaci da prescrizione per l’acne
Se la tua pelle non risponde a nessuno dei trattamenti elencati sopra, potrebbe essere il momento di consultare un dermatologo per una prescrizione topica. Questi sono più forti dei prodotti acquistati in negozio, il che è utile, considerando che “la pelle qui è un po’ più spessa di quella del viso”. A causa di questo, Doyle dice che l’acne del sedere può non rispondere ai tradizionali prodotti acquistati in negozio che potrebbero funzionare sull’acne del viso.
Interessante, se l’acne del sedere è causata da batteri che stanno proliferando a causa dell’umidità fornita dalla sudorazione in eccesso, Doyle lo affronterebbe direttamente con un farmaco con prescrizione, come Qbrexza. È un rimedio efficace per l’iperidrosi (altrimenti nota come sudorazione cronica). Riducendo il sudore, si riduce l’umidità, il che riduce i batteri che causano l’acne.