Le mestruazioni mancanti o in ritardo sono di solito prese come un segno di gravidanza. Ma, per molte donne, le mestruazioni mancate o in ritardo possono anche accadere a causa di una pletora di ragioni non legate alla gravidanza e gettarle nello shock.
Solo due volte nella vita di una donna un periodo può essere davvero in ritardo – quando una ragazza inizia la monarchia e quando una donna raggiunge la menopausa. Mentre la maggior parte dei cicli mestruali dura 28 giorni, una finestra di 21-35 giorni è anche considerata abbastanza sana, poiché il corpo di una donna può attraversare molti cambiamenti di transizione. Qualsiasi cosa al di fuori della finestra di 35 giorni diventa motivo di preoccupazione.
Se sei incline a periodi in ritardo, o ti manca un periodo del tutto ma non sospetti una gravidanza, ecco alcuni motivi per cui questo potrebbe accadere:
1. Cambiamenti ormonali
I cambiamenti ormonali e lo squilibrio sono uno dei maggiori colpevoli dietro il tuo periodo insolitamente in ritardo. Il disordine dell’ovaio policistico (PCOD) e la sindrome dell’ovaio policistico sono ragioni comuni per cui una donna può stare senza avere i suoi periodi mensili o avere un ciclo mestruale più lungo della media.
I problemi ormonali come la PCOS e la PCOD sorgono quando si formano cisti sulle ovaie come risultato di uno squilibrio ormonale. Alcune donne possono produrre un eccesso dell’ormone maschile, l’androgeno, che può interrompere le mestruazioni e portare anche problemi di fertilità. I cambiamenti nello stile di vita, dopo i farmaci, possono di solito aiutare ad alleviare i problemi e riportare il ciclo in carreggiata.
2. Lo stress
Lo stress può essere uno dei più grandi perturbatori dei cicli regolari. In alcuni casi, quando una donna è sottoposta a stress acuto, può stare senza avere il ciclo fino a 2 mesi! Uno dei motivi principali per cui questo accade è che lo stress influisce sul funzionamento ormonale, altera il funzionamento dell’ipotalamo (che regola il flusso sanguigno) e ti rende incline all’obesità e alle cattive abitudini alimentari.
3. Anemia e carenza di ferro
L’anemia e la carenza di ferro sono comuni nelle donne in età riproduttiva. Se una donna è carente di ferro o ha problemi ad assorbire il ferro correttamente, potrebbe avere un impatto sul flusso di sangue nel corpo, e di conseguenza farvi mancare i periodi, o averli abbastanza tardi.
4. Essere sotto controllo delle nascite
Mentre il controllo delle nascite è consigliato ad alcune donne per regolarizzare i loro cicli, alcune donne sotto controllo delle nascite possono spesso mancare il loro periodo, o soffrire di irregolarità mestruali. Le pillole funzionano come un modo sicuro per “alterare” il tuo funzionamento ormonale poiché contengono dosi di estrogeni e progestinici e sono disponibili in un pacchetto di 28 giorni. Gli ormoni rilasciati nelle prime tre settimane lavorano per “sopprimere” attivamente la tua fertilità, ritardando così il tuo ciclo mestruale. Le donne che usano i cerotti o il controllo delle nascite a lungo termine possono anche saltare il loro periodo, o mancare i loro periodi per un tempo più lungo.
5. Basso peso corporeo
Sperimentare un peso corporeo inferiore al normale per la tua età può alterare il funzionamento vitale del corpo, compresa l’ovulazione. Così, le donne che sono sottopeso possono anche soffrire di problemi di mestruazioni mancate o tardive frequentemente. Le irregolarità mestruali possono anche essere il risultato di alcuni disturbi alimentari, tra cui la bulimia e l’anoressia, che possono farvi mancare vitamine e minerali fondamentali e indurre carenze. Questi problemi dovrebbero essere affrontati subito.
6. Malattie croniche o traumi
Le persone che soffrono di malattie infiammatorie, diabete, celiachia e alcune forme di problemi intestinali sono a maggior rischio di carenze, squilibri ormonali e problemi mestruali. Vivere un trauma o uno stress intenso può anche costringere il corpo a rinunciare, perdere o ritardare le mestruazioni.
7. Peri-menopausa
La peri-menopausa segna il momento in cui il corpo inizia a fare il passaggio alla menopausa, cioè la fine delle mestruazioni. Mentre la maggior parte delle donne lo sperimenta tra i 40 e i 55 anni, alcune donne possono sviluppare i sintomi della perimenopausa prima dei 40 anni e avere periodi scarsi o meno in un anno. Di solito è un segno che la tua fertilità sta diminuendo e il tuo numero di ovuli potrebbe diminuire. Questo potrebbe essere un motivo per il tuo periodo mancato se non hai avuto rapporti sessuali nelle settimane precedenti.
8. Tiroide
La tiroide del corpo regola il metabolismo, la stimolazione ormonale e anche il sistema riproduttivo. Una ghiandola tiroidea sottoattiva o iperattiva potrebbe causare problemi e far sì che le donne soffrano di periodi insolitamente tardivi, o che manchino le mestruazioni. Mentre le medicine per la tiroide di solito aiutano ad alleviare i problemi, i livelli della tiroide e i sintomi dovrebbero essere regolarmente controllati e curati.
9. Troppo esercizio fisico
Le atlete e le sportive allenate, che spesso si esercitano per ore lunghissime, o consumano meno calorie, soffrono di un apporto ormonale esaurito che potrebbe interrompere il regolare ciclo mestruale. Questo è uno dei motivi per cui le atlete spesso non hanno le mestruazioni o smettono del tutto di averle (soffrono di amenorrea).
Questa è la stessa ragione per cui l’esercizio intenso è considerato da alcuni un rimedio naturale per posticipare le mestruazioni.
10. Obesità
Così come un basso peso corporeo può interrompere il funzionamento del corpo e le mestruazioni, essere in sovrappeso o obesi può anche provocare cambiamenti ormonali. L’eccesso di peso corporeo scatena l’infiammazione nel corpo, aggiunge più stress e causa una sovrapproduzione di estrogeni in alcuni casi.
Se l’obesità è la ragione dietro di te che hai meno periodi, o ritardati, un medico può lavorare con te per ideare un piano di esercizio e dieta per rimetterti in forma e regolarizzare il ciclo mestruale.
Quanto tardi è troppo tardi? Quando ci si dovrebbe preoccupare?
Scientificamente, un periodo è considerato in ritardo o ritardato se sono passati più di 30 giorni dalla fine del tuo ultimo ciclo mestruale, e non hai alcuna condizione ormonale o di salute che influenza il tuo ciclo.
Se si va sei settimane senza avere un periodo, si dice che è un periodo mancato e di solito, è un motivo di preoccupazione.
Mentre i problemi di stile di vita sedentario e le abitudini alimentari potrebbero essere le ragioni dietro il tuo ciclo periodico irregolare, dovresti considerare di prendere un appuntamento con un medico se hai cronicamente periodi in ritardo, hai meno di 6-7 periodi all’anno o hai un ciclo periodico insolitamente lungo.
Ricordati di tenere traccia di altri sintomi e cambiamenti corporei, a parte i periodi mancati da comunicare al tuo medico, come febbre, dolore forte, sanguinamento pesante, crampi estremi, sbalzi di umore e fluttuazioni.