Stai cercando di determinare quando sei fertile per poter rimanere incinta? Se è così, ci sono diversi metodi per raggiungere questo obiettivo. Uno di questi metodi è conosciuto come il metodo del calendario. Con questo metodo, registrerai il tuo ciclo mestruale su un calendario per un periodo che va da otto mesi a un anno. Il primo giorno delle mestruazioni è il primo giorno, e si terrà traccia della lunghezza del ciclo, che può variare da un mese all’altro.
Perché usare questo metodo?
Il metodo del calendario è molto utile per molte donne in quanto permette loro di sapere quando il loro periodo mestruale sta per iniziare, rendendo anche molto facile dire quando stanno per essere fertili. Il metodo del calendario è incredibilmente semplice da usare e può essere molto meno costoso che spendere soldi in test di fertilità da banco per cercare di capire il momento migliore per fare sesso allo scopo di ottenere una gravidanza.
Come usare questo metodo
Per usare il metodo del calendario, si cerchia il giorno in cui iniziano le mestruazioni e lo si etichetta come giorno uno. Ogni mese per otto-dodici mesi, vorrete etichettare il primo giorno delle mestruazioni. Mantenete quanti giorni ci sono in ogni ciclo mestruale complessivo. Una volta che hai fatto questo per almeno otto mesi, puoi iniziare a determinare il primo giorno in cui è probabile che tu abbia l’ovulazione. Per fare questo, guardate semplicemente le vostre registrazioni di tutti i mesi precedenti e trovate il ciclo più breve. Conta il numero di giorni di questo ciclo e sottrai diciotto. Se, per esempio, il tuo ciclo più breve è stato di 29 giorni, dovresti sottrarre 18 da 29, lasciandoti con 11. Dovresti quindi segnare la data a undici giorni dal tuo prossimo giorno, o inizio delle mestruazioni, con una O per l’ovulazione. Da questo giorno fino ai prossimi cinque giorni, sarete nel vostro periodo fertile e dovreste cercare di concepire. Anche se questo metodo non tiene conto dei cicli irregolari, può essere usato in combinazione con il metodo della temperatura corporea basale o altri metodi per migliorare la precisione.
Il metodo del calendario è un metodo provato e vero per prevedere la fertilità che è stato in uso per molti anni. È particolarmente efficace se combinato con altri metodi. Se stai cercando di trovare il momento migliore per provare a concepire, può essere utile provare questa strategia.