Sollecitazione vaginale. Sì, è scomodo e imbarazzante anche solo dire queste parole. Ma siate onesti. Non ci hai pensato ad un certo punto? Potresti anche aver cercato su siti web e libri per controllare se era un’opzione da provare, specialmente dopo il parto.
Anche se non dovrebbe avere importanza, questo “problema” rende molte donne molto ansiose. Diventano meno sicure di sé, dubitano delle loro capacità sessuali e soprattutto iniziano a sentirsi inadeguate.
TENSIONE VAGINALE: NE HAI DAVVERO BISOGNO?
La maggior parte di noi vuole sentirsi sexy e sicura di sé, soprattutto quando si tratta delle nostre prestazioni in camera da letto. E per questo scopo, la maggior parte delle donne sente che il restringimento vaginale è la soluzione perfetta, specialmente dopo il parto vaginale.
Una vagina stretta potrebbe aumentare il piacere per entrambi durante il sesso. Per gli uomini, è la sensazione di sentire quelle pareti morbide e ammortizzate che stringono il loro pene. E per le donne, è sentire ogni cresta del pene del loro uomo dentro di loro.
Ma quando la vostra vagina diventa ‘allentata’ (e parleremo delle ragioni più tardi), allora forse il sesso potrebbe diventare un po’ meno stimolante.
Ecco dove entra in gioco il restringimento vaginale.
Per chi non lo sapesse, il restringimento vaginale è il processo di rafforzamento dei muscoli pelvici. Aiuta a raggiungere un certo grado di elasticità dei muscoli del pavimento pelvico, migliorando così la tenuta.
Mentre ci sono diversi metodi per ottenere questo naturalmente o attraverso l’esercizio, a volte le donne scelgono di farlo fare chirurgicamente, attraverso una vaginoplastica o una labiaplastica.
Ma prima di approfondire i trattamenti e quello che si può fare a casa, affrontiamo la domanda più grande. Perché la tua vagina è allentata? Potrebbe essere a causa di meno sesso, troppo sesso (il tuo uomo amerebbe credere a questo), parto o a causa di un esercizio fisico andato male.
Come mai la tua vagina è così lenta?
Contraddicendo il mito popolare che fare troppo sesso può allentare le tue parti femminili, una vagina lenta può essere causata da diverse ragioni.
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Queste includono il parto, la menopausa e l’inevitabile processo di invecchiamento. In ognuna di queste situazioni si perdono estrogeni e questo può portare al rilassamento o allentamento vaginale.
Fare più o meno sesso non ha niente a che fare con l’elasticità della tua vagina.
Perciò diamo un’occhiata alle tre ragioni e come la tua vagina si allunga naturalmente dalla sua posizione originale in ogni caso.
1. NASCITA NATURALE DEL BAMBINO
Ogni volta che partorisci, i tuoi muscoli pelvici sono sottoposti a un’enorme pressione. Questo significa anche che la cervice si allenta dopo ogni parto. Anche il numero di figli e il breve periodo tra una nascita e l’altra fa sì che l’ingresso vaginale si espanda e si allenti.
Infatti, alcune donne optano per un taglio cesareo per ‘salvare’ la loro vagina da tutto quello stiramento. Ma rompiamo subito questa bolla. Un parto cesareo non può impedire che la vulva si apra e si allenti.
A prescindere dal tuo piano di nascita, questo accade automaticamente a causa del peso del tuo bambino, dei tuoi geni, se hai fatto esercizi per il pavimento pelvico durante la gravidanza e il numero di parti che hai avuto.
2. CONDIZIONI MEDICHE
Voi noterete che la vostra vulva è diventata lenta o floscia a causa della menopausa o di complicazioni mediche come cisti e in alcuni casi il cancro.
Anche se questo non causa realmente problemi con il parto, può avere un impatto sull’autostima di una donna a lungo termine.
Se avete avuto complicazioni mediche che coinvolgono una procedura chirurgica intorno al vostro utero o cervice, potreste voler far controllare la vostra vagina. La cosa buona è che il rafforzamento vaginale non è più solo una moda, ma è diventato una possibilità.
3. PROCESSO DI INVECCHIAMENTO
La tua età gioca un ruolo cruciale nel modo in cui il tuo corpo cambia nel corso degli anni. Proprio come accade per altre parti del tuo corpo, anche la tua vagina si allenta con il passare degli anni.
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Questo accade perché i muscoli del pavimento pelvico che mantengono intatta la tua vagina perdono la loro elasticità quando invecchi. Quindi, se notate una differenza nelle vostre parti intime nel corso degli anni, non preoccupatevi. È perfettamente normale. Questo succede a tutti ad un certo punto della loro vita.
Basta ricordare di concentrarsi sul seguire regolarmente la salute delle tue parti intime.
Anche con questi problemi, puoi mantenere la tua vagina stretta e giovane. Ci sono alcuni metodi, compresi alcuni cosmetici che possono venire in tuo soccorso.
Quali sono i metodi di rassodamento vaginale?
Il rassodamento vaginale, come detto, può essere ottenuto sia con processi cosmetici che naturali. Diamo un’occhiata da vicino a ciascuno di essi.
1. VAGINOPLASTICA O LABIAPLASTICA
Questa è una procedura ricostruttiva. Si suppone che “stringa” una vagina che si è allentata a causa di uno dei motivi menzionati. In questo intervento, i medici stringono le pareti vaginali e lo chiamano anche ringiovanimento vaginale.
Alcune donne optano per la revirginazione che è un intervento per riparare l’imene e imitare il suo stato originale.
Altre scelgono la disincarnazione clitoridea, che rimuove il tessuto che copre il clitoride.
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In alternativa, c’è l’amplificazione del punto G, in cui viene iniettato collagene nelle pareti anteriori della vagina per aumentare la stimolazione.
Una labiaplastica d’altra parte cambierà la forma delle tue labbra (‘labbra’ sulla tua vagina).
Ma proprio come qualsiasi altra procedura medica, queste procedure chirurgiche hanno anche la loro giusta quota di effetti collaterali. Prima di tutto, questo intervento è abbastanza costoso e va da 800 a 11.000 dollari in alcuni casi. Inoltre, può anche portare a un’infezione, cambiamenti permanenti alle sensazioni, così come cicatrici e dolore.
Pertanto, è meglio optare per procedure naturali di serraggio vaginale come l’esercizio e la dieta.
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2. ESERCIZIO DEI MUSCOLI DEL PAVIMENTO PELVICO
Il modo più naturale per fare in modo che la tua vagina sia fresca e giovane a lungo è esercitare i muscoli del pavimento pelvico. Ora, questo può essere fatto in molti modi.
- Fisioterapia del pavimento pelvico. In base alla funzione dei muscoli del pavimento pelvico, un fisioterapista specializzato può personalizzare un programma di esercizi. Questo programma di allenamento è progettato in base alle esigenze specifiche e alle condizioni della vostra vagina. Così, per esempio, se hai appena partorito, allora la tua routine di esercizi sarà leggera all’inizio e poi più intensa.
- Esercizi di Kegel. Questi sono abbastanza popolari e devi averne sentito parlare anche tu. Sono esercizi che consistono in passi che contraggono e rilassano i muscoli del pavimento pelvico. Prima di iniziare, dovrete svuotare la vescica. Contraete i muscoli del pavimento pelvico e tratteneteli per otto o dieci volte, rilasciate e ripetete. Noterete un’enorme differenza se seguite questo regolarmente.
- Yoga e pilates. Anche gli esercizi di yoga e pilates aiutano a stringere la vagina. Entrambe queste attività allungano il corpo e forniscono elasticità. E questo vale anche per i muscoli del pavimento pelvico. Posizioni yoga come la posizione della montagna e la posizione in piedi in avanti sono ideali per questo. Per quanto riguarda il pilates, è necessario incorporare il ponte nei vostri esercizi del pavimento pelvico.
- Attrezzi tonificanti. Potete anche provare i dispositivi di tonificazione del pavimento pelvico. Potete includere lo stimolatore del pavimento pelvico, l’esercizio di Kegel, il tonificatore muscolare del pavimento pelvico o tonificatore pelvico, il tonificatore del pavimento pelvico, così come l’esercizio del pavimento pelvico. Il tuo fisioterapista potrebbe anche raccomandare bilancieri, pesi vaginali o coni progettati specificamente per essere tenuti all’interno della vagina.
3. ALIMENTAZIONE SANA
Infine, è cruciale che tu abbia una dieta sana e che la segua regolarmente. A quanto pare, il giusto tipo di cibo può mantenere la tua vagina sana, felice e libera da infezioni.
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Per esempio, se vuoi tenere la vagina lontana da qualsiasi infezione, dovresti incorporare il tè verde nella tua dieta. Le catechine presenti nel tè verde passano attraverso il tratto urinario e diminuiscono il rischio di crescita eccessiva di batteri cattivi.
Mangiare regolarmente probiotici come yogurt, kimchi, crauti, miso e tempeh può anche mantenere la vagina sana. Essi mantengono un sano equilibrio di batteri buoni e cattivi. Inoltre, tofu biologico, edamame o tempeh contengono composti vegetali che simulano gli estrogeni e che sono chiamati isoflavine, possono anche aiutare.
Questi sono modi naturali che possono aiutare a stringere la vagina. Ma se effettivamente fate tutte queste attività regolarmente e includete cibo sano, può migliorare la vostra vita sessuale?
Può il TENSIONAMENTO VAGINALE RENDERE IL SESSO MIGLIORE?
Il fatto è che solo voi potete rispondere a questa domanda. Chiediti: una vagina più stretta ti fa sentire più sexy e sicura? Pensi che l’atteggiamento di tuo marito verso di te sia cambiato dopo il tuo processo di restringimento vaginale?
Se hai risposto ‘sì’ a tutte queste domande allora sì, il restringimento vaginale ha fatto miracoli per te.
Ma chiariamo una cosa. Gli orgasmi sono causati quando c’è uno sfregamento tra le aree sensibili della vagina e il pene. Maggiore è la stimolazione, migliore è l’orgasmo. Alla fine il modo in cui ottieni il tuo non dipende dal tuo restringimento vaginale ma da come ti leghi al tuo partner emotivamente e fisicamente.
Detto questo, assicurarsi che la tua vagina sia stretta non è affatto sbagliato. Se ti fa sentire meglio, se funziona per te, per favore vai avanti. Dopo tutto, fare l’amore e sentirsi bene con se stessi dipende da quello che ti piace.
Se ti piace apparire in un certo modo, fallo. Non preoccuparti di nulla. Fai la tua ricerca e lavora su te stesso.
Questo articolo è stato pubblicato per la prima volta su theAsianparent.