Il tradimento non è mai bello.
Se ti è successo questo, non sarà necessariamente una cosa facile da superare.
Ma se vuoi mantenere questo amico nella tua vita, dovrai affrontare ciò che è successo e lavorare sui tuoi sentimenti prima di iniziare a riparare la relazione e andare avanti.
Questi sono i passi che dovresti fare in entrambi i casi.
- Accetta che essere traditi da un amico è profondamente doloroso.
- Se puoi, abbi una conversazione onesta con il tuo amico.
- Figure out why you feel so betrayed.
- Chiede se vale la pena salvare la relazione.
- Chiedigli se gli dispiace.
- Non prendere una decisione affrettata.
- Di’ addio.
- Oppure, perdonali.
- Non aspettarti miracoli dall’oggi al domani.
- Ricorda: un buon amico è un tesoro.
Accetta che essere traditi da un amico è profondamente doloroso.
Se scopri che sei stato tradito da un amico, è completamente normale essere devastato da questo.
Alcune persone cercano di combattere questi sentimenti, non capendo perché un amico possa avere un tale potere su di loro, e perché un tradimento da parte di un amico possa scuotere così tanto il loro mondo.
Questo è dovuto in gran parte al fatto che nella nostra società tendiamo a dare molto più valore alle relazioni romantiche e persino familiari e spesso ignoriamo il potere delle amicizie.
Ma se siamo onesti con noi stessi sui nostri sentimenti, cominciamo ad apprezzare quanto sia importante l’amicizia per noi, e quale grande impatto possa avere sulle nostre vite quando va male.
I nostri amici sono quelli che sono lì per noi quando ne abbiamo bisogno e sono una presenza costante nella nostra vita.
Sono la famiglia che scegliamo, e le persone a cui confidiamo le nostre paure e desideri più intimi.
Là dove non possiamo scegliere le nostre famiglie, e i partner romantici spesso vanno e vengono, i buoni amici sono lì per il lungo periodo.
Ci vedono al nostro meglio, e al nostro peggio, e ad ogni passo lungo la strada. E ci amano così come siamo.
Quindi, è importante ricordare che è del tutto legittimo che il tradimento di un amico ti abbia ferito così profondamente.
Non abbatterti per questo, ma accetta i sentimenti, dai loro la giusta importanza e sii pronto ad esaminarli e a lavorarci su.
Se puoi, abbi una conversazione onesta con il tuo amico.
Il tuo amico potrebbe averti tradito a tal punto che non sei disposto a parlargli faccia a faccia (almeno non per un lungo periodo). E questa è una tua prerogativa.
Ma se riesci a parlare con loro, una conversazione onesta potrebbe essere la salvezza della vostra amicizia, o potrebbe almeno aiutarti ad andare avanti, anche se scegli di non rimanere loro amico in futuro.
Entrambi dovete essere totalmente onesti sulle cose, senza lasciare che il vostro ego si metta in mezzo.
Consenti loro di spiegare la situazione dal loro punto di vista. Anche se non migliora le cose tra di voi, sentire le loro ragioni per agire in quel modo potrebbe aiutarti a capire le cose che sono successe.
Questo potrebbe non essere rilevante nel tuo caso, ma potresti anche aver bisogno di considerare se hai avuto un ruolo da giocare in quello che è successo.
Se non sei stato il migliore amico per loro negli ultimi tempi, questo potrebbe aver contribuito al loro comportamento. That’s not an excuse for their betrayal, but it’s something to bear in mind.
Figure out why you feel so betrayed.
What is it specifically about what your friend did that has hurt you so?
You need to take some time to yourself to reflect on why this is hurting you so badly. What elements of what they did bothered you the most?
Was it a concrete action that you felt was a betrayal, or was it them withholding the truth about something from you?
It might be fairly obvious, but the main reasons you’re so hurt by it might be more complex than they appear to be on the surface.
You may also like (article continues below):
- 9 Ways Of Dealing With Betrayal And Healing From The Hurt
- How To Forgive Someone: 2 modelli di perdono basati sulla scienza
- Come accettare le scuse e rispondere a qualcuno che è dispiaciuto
- Come lasciare andare la rabbia: The 7 Stages From Rage To Release
- 10 Signs Of A One-Sided Friendship + How To Escape One
Chiede se vale la pena salvare la relazione.
Allora, hai avuto un colloquio onesto con loro su quello che è successo, e hai avuto la possibilità di analizzare il modo in cui ti ha fatto sentire.
È ora il momento di guardare al futuro e decidere se l’amicizia che avevi con loro è salvabile e, in caso affermativo, se vale davvero la pena di fare lo sforzo di ricucire le cose con loro.
Quanto sono importanti nella tua vita? La tua vita sarebbe più povera senza di loro? Sei disposto a metterci il lavoro necessario per ricostruire l’amicizia?
Questo tradimento è stato del tutto inaspettato, e fuori dal carattere? O questa persona non è mai stata davvero il tipo di amico che meriti?
Non concentrarti solo su come ti ha tradito nel presente, ma pensa al passato.
Se è stata costantemente una buona amica per te in passato, lì per te quando ne avevi bisogno, fornendoti buoni consigli, essendo leale, e arricchendo la tua vita, allora un tradimento potrebbe non essere sufficiente a contrastare tutto questo.
O potrebbe esserlo. È solo una tua decisione.
Chiedigli se gli dispiace.
Ovviamente, gran parte di come andrai avanti dipenderà da come il tuo amico sta affrontando la situazione.
Se non riescono a capire i tuoi sentimenti di tradimento e non si sono scusati o hanno fatto quello che possono per migliorare le cose e rimediare, questo potrebbe essere un’indicazione che l’amicizia non ha un futuro.
Se, d’altra parte, hanno mostrato rimorso e stanno facendo del loro meglio per rimediare, questo potrebbe essere un segno che la vostra amicizia potrebbe sopravvivere al loro tradimento.
Non prendere una decisione affrettata.
Quando siamo arrabbiati, tutti prendiamo decisioni di cui poi ci pentiamo, e tu non vuoi che la perdita di un buon amico sia il risultato di una decisione impetuosa che hai preso nella foga del momento.
Datti il tempo di calmarti e di riflettere sulla situazione prima di prendere qualsiasi decisione.
Potrebbe essere meglio evitare di parlare con l’amico in questione finché non hai riacquistato una sorta di equilibrio, in modo da non dire nulla che potresti voler rimangiarti in seguito.
Dopotutto, se conosci bene qualcuno, probabilmente saprai come colpirlo dove fa male.
Cerca di concentrarti sul fatto che sarebbe orribile sacrificare una vita di amicizia dicendo qualcosa che non pensi quando scende la nebbia rossa.
Di’ addio.
Alcuni tradimenti sono cose che puoi superare e da cui puoi tornare. Ma a volte, un tradimento può segnare la fine di un’amicizia.
Se hai deciso che questo è il caso di questa amicizia, è il momento di tagliare il cordone.
È una tua decisione se vuoi avere una conversazione formale di rottura con loro, o no. Ma non metteresti mai fine ad una relazione romantica senza far sapere all’altra persona che è finita, quindi forse dovresti applicare la stessa logica qui.
Non sarà una conversazione facile da avere, ma potresti voler parlare con loro, facendogli sapere perché non riesci a trovare dentro di te il perdono, e che non vuoi più che facciano parte della tua vita.
Questo fornirà la chiusura per entrambi e potrebbe impedire loro di cercare di contattarti se non lo vuoi, il che può rendere più facile per te andare avanti.
Oppure, perdonali.
D’altra parte, potresti realizzare che, nonostante il tradimento, questa persona è estremamente importante per te, e sei disposto a perdonarla e lavorare per costruire di nuovo l’amicizia. Non dovete necessariamente dimenticarlo del tutto, e probabilmente non lo farete mai, ma dovete perdonarli sinceramente nel vostro cuore.
Qualsiasi risentimento persistente porterà solo problemi in futuro.
Non aspettarti miracoli dall’oggi al domani.
Se hai deciso di provare a ricostruire un’amicizia, non aspettarti che voi due torniate alla normalità in un batter d’occhio. La vostra amicizia è passata attraverso il mulino e avrà bisogno di un tempo significativo per recuperare.
Entrambi avete bisogno di tempo per elaborare ciò che è successo e capire come sarà questa nuova fase della vostra amicizia mentre andate avanti.
Siate pazienti l’uno con l’altro, e ogni volta che trovate le cose difficili, ricordate perché avete scelto di tenere questa persona come parte della vostra vita.
E ricordate, così come non sarà veloce, non sarà facile. Quando decidi di provare a rimettere le cose a posto, devi essere consapevole che ci vorranno lavoro e determinazione.
Ricorda: un buon amico è un tesoro.
Se vuoi perdonare il tuo amico e andare avanti, ma lo trovi difficile, ricorda solo che i buoni amici non crescono sugli alberi, e l’amicizia vale la pena combattere per essa.
Betrayal can spell the end of friendships, but with a commitment on both your parts and love and care for one another, the best of friends can overcome anything.