FLAX ON EM
Benvenuti ad un altro Spotlight sugli ingredienti NaturAll! Sei già salito sul treno dei semi di lino? L’uso dei semi di lino è salito alle stelle negli Stati Uniti negli ultimi anni, a causa del crescente apprezzamento dei suoi benefici per la salute. Le persone usano l’olio di semi di lino nella loro dieta, i semi di lino macinati nei prodotti da forno, e le galline vengono addirittura nutrite con semi di lino per produrre uova omega!
Come la maggior parte dei prodotti di tendenza, il lino è stato in realtà cool per molto tempo. Il lino veniva coltivato in Babilonia già nel 3000 a.C. Gli antichi egizi facevano lenzuola con questa fibra. Nell’VIII secolo, il re Carlo Magno era così serio riguardo ai benefici per la salute dei semi di lino che approvò delle leggi per promuovere il lino e incoraggiare la sua produzione. Non aveva torto: i semi di lino sono una delle migliori fonti naturali di grassi omega 3, lignani e fibre. Si è scoperto che abbassa lo zucchero nel sangue, aiuta nelle malattie cardiache e riduce il rischio di cancro, il tutto fornendo le fibre e le proteine di cui il tuo corpo ha bisogno per essere sano.
Anche il nome scientifico dei semi di lino, Linum usitatissimum, significa “molto utile”
Ma i semi di lino non sono solo un alimento salutare o un ingrediente per i dolci. La fibra può essere usata per produrre carta, corda e tessuto. È la fonte dell’olio di lino, che è usato per fare pitture, saponi e vernici, e per conservare il legno. E, naturalmente, i naturali usano da anni i semi di lino come trattamento fai da te per i capelli.
Cosa rende i semi di lino così ottimi per i capelli naturali?
I semi di lino sono ricchi di sostanze nutritive e ingredienti che apportano benefici ai capelli naturali, sia esternamente che internamente. Puoi integrare i semi di lino nel tuo regime di capelli con prodotti per capelli, ma anche integrare i semi di lino nella tua dieta ti darà dei risultati.
ELASTICITÀ. I semi di lino sono una delle migliori fonti naturali di acidi grassi omega 3. Questi composti aiutano a prevenire le malattie cardiache e sono ottimi per il tuo cervello! Ma idratano, rafforzano e proteggono anche i capelli. Migliorano l’elasticità e prevengono la rottura. Le persone a cui mancano questi acidi grassi essenziali necessari possono avere capelli secchi e fragili.
SALUTE DELLA PELLE. Gli Omega-3 aiutano anche a lenire e nutrire il cuoio capelluto e possono aiutare a prevenire condizioni del cuoio capelluto come la forfora e il prurito. Sia che applichiate l’olio di lino sul vostro cuoio capelluto o che incorporiate il lino nella vostra dieta, troverete un cuoio capelluto più idratato e sano.
RISPARMIO E CRESCITA. Il lino è ricco di antiossidanti, che abbassano il rischio di infezioni e riducono il rischio di cancro. Ma se questo non bastasse, gli antiossidanti riparano anche i follicoli danneggiati, prevengono la corrosione dei tessuti e mantengono i follicoli sani, creando un ambiente ospitale per la crescita di nuovi capelli.
FORZA Tutti sappiamo che abbiamo bisogno di proteine nella nostra dieta, ma sapevate che i vostri capelli sono fatti di proteine? Una dieta carente di proteine porta a capelli deboli e fragili. Il lino è un’eccellente fonte di proteine, quindi dentro e fuori, aiuterà a mantenere i capelli naturali forti.
INFLAMAZIONE RIDOTTA. I semi di lino contengono lignani, che riducono effettivamente il rischio di cancro! Ma possono anche diminuire l’infiammazione, e promuovere la crescita di capelli sani.
TENUTA E DEFINIZIONE. Puoi usare i semi di lino per fare un gel naturale che definisce e idrata i capelli ricci e nodosi senza creare rigidità o croccantezza. Fornisce una grande tenuta ed è senza scaglie! Usare il gel di semi di lino è un ottimo modo per applicare i benefici dei semi di lino ai tuoi capelli topicamente, E per ottenere una tenuta incredibile per il tuo stile!
Ho sentito abbastanza! Come posso incorporare il lino nel mio regime di capelli?
Il lino è tanto versatile quanto “molto utile”. Ci sono tanti modi per ottenere i benefici del lino per i tuoi capelli naturali!
- Mangia i semi di lino! Se incorpori i semi di lino nella tua dieta, non solo giova ai tuoi capelli, ma ottieni anche tutti i benefici per la salute! Puoi spargere i semi di lino sull’insalata o sullo yogurt, mescolare i semi di lino macinati nella farina d’avena o nel frullato, o cuocere i semi di lino macinati nei biscotti e nel pane. Puoi anche spruzzare l’olio di lino sull’insalata o sulle verdure, ma non cucinare con l’olio di lino! (Quando viene riscaldato, perde molto del suo valore nutritivo.)
- Aggiungi l’olio di semi di lino ai tuoi prodotti per capelli preferiti per una maggiore idratazione, protezione e forza. Puoi mescolare qualche goccia o cucchiaio nel tuo shampoo detergente per migliorare il tuo lavaggio, o mescolarlo nel tuo balsamo profondo all’avocado per lasciare il cuoio capelluto ancora più idratato e nutrito.
- Massaggia i semi di lino puri sul cuoio capelluto per stimolare i follicoli, lenire il cuoio capelluto e incoraggiare la crescita.
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