Nella loro vita, il 75% delle donne sperimenterà qualche tipo di infezione vaginale, come un’infezione da lievito o una vaginosi batterica (1), e più della metà di coloro che la sperimentano avranno di nuovo l’infezione ad un certo punto (2). Con queste probabilità, ogni donna dovrebbe conoscere i segni e i sintomi di un’infezione vaginale così come i metodi per guarire e proteggersi.
Considera i seguenti scenari apparentemente innocenti:
- Un divertente giorno in spiaggia: Hai passato la giornata in costume da bagno, dentro e fuori dall’acqua al caldo, e hai mangiato cibo zuccherato come se avessi di nuovo 15 anni.
- Un allenamento veloce: Ti sei allenato in leggings stretti e, invece di fare la doccia o cambiarti dopo, hai tenuto i tuoi vestiti da allenamento per tutto il giorno mentre facevi delle commissioni.
- Medicazione: Stai prendendo antibiotici per un problema non correlato.
Tutti questi scenari potrebbero portare a diversi sintomi come perdite vaginali maleodoranti e/o prurito intollerabile nella vagina e/o nella vulva che indicano un’infezione vaginale.
Per coloro che hanno sperimentato ripetute infezioni vaginali, o se sei un operatore sanitario, probabilmente hai riconosciuto gli scenari e sapevi che un’infezione vaginale era incombente. Indossare un costume da bagno bagnato per lunghi periodi di tempo, mangiare troppo zucchero e indossare pantaloni stretti e umidi dopo un allenamento, minacciano tutti di interrompere il sistema di batteri sani della vagina che combattono le infezioni (3). Ulteriori fattori di rischio per le infezioni vaginali includono il numero di partner sessuali nel corso della vita (4), la gravidanza e il diabete incontrollato (5). Quando questo equilibrio tra batteri buoni e batteri cattivi (o funghi) è interrotto, può verificarsi un’infezione.
L’infezione da lievito
Mentre le infezioni da lievito di solito non causano danni a lungo termine, sono scomode e il trattamento può richiedere un paio di giorni per iniziare a funzionare. Se stai cercando di concepire, la più grande insidia di avere un’infezione da lievito è che il rapporto sessuale non è raccomandato – anche se potresti non avere voglia di fare sesso fino a quando non sei guarita – e potrebbe farti perdere la tua finestra fertile per quel ciclo.
Se proprio non vuoi perdere la tua finestra fertile anche con un’infezione da lievito, prendi in considerazione che il sesso con un’infezione da lievito non solo può essere doloroso o scomodo, ma può anche far sì che l’infezione duri più a lungo o che si ripresenti dopo il trattamento o anche che venga trasmessa al tuo partner, sebbene ciò sia raro (5).
Posso ancora rimanere incinta mentre ho un’infezione da lievito?
Puoi ancora rimanere incinta quando hai un’infezione da lievito, tuttavia, alcune creme usate per trattare l’infezione possono rendere più difficile per lo sperma viaggiare verso l’uovo. Il rapporto sessuale non è raccomandato in generale 1) perché è troppo doloroso e 2) anche se è raro, puoi darlo al tuo partner e poi il tuo partner continuerà a darlo a te (6).
Un’infezione da lievito può guarire da sola?
Le infezioni da lievito raramente guariscono da sole, ma le prescrizioni del tuo medico e i farmaci da banco sono efficaci per trattare le infezioni da lievito. Alcuni usano anche alternative naturali con buoni risultati, anche se questi metodi non sono stati studiati (7). Andate sempre dal medico prima di tentare l’auto-trattamento perché molti che pensano di avere infezioni da lievito in realtà hanno la vaginosi batterica (BV). Le infezioni da lievito sono la seconda infezione più comune, mentre le infezioni da BV sono le più comuni. (8)
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La più comune infezione vaginale: Vaginosi Batterica
Anche più comune di un’infezione da lievito è la vaginosi batterica (BV). Mentre le infezioni da lievito sono una crescita eccessiva di lievito (fungo), la BV è causata da batteri cattivi che fioriscono quando il pH vaginale è elevato, cioè è alcalino, o basico contro acido. Circa il 50% delle donne infettate da BV non ha sintomi, ma quando i sintomi si presentano, possono essere simili alle infezioni da lievito come prurito, bruciore e scarico grumoso o maleodorante. Ci sono conseguenze più gravi per la salute di BV rispetto a un’infezione da lievito (9).
Perché devi vedere il tuo medico per BV:
Le complicazioni da BV non sono comuni, ma sono possibili. Se la BV non viene trattata e non guarisce da sola, la BV può diffondersi agli organi riproduttivi e può portare alla malattia infiammatoria pelvica (PID), che può anche aumentare le possibilità di diventare sterile. Se una donna sviluppa la PID a causa dell’infezione da BV, una gravidanza ectopica è più probabile. BV durante la gravidanza può anche portare a complicazioni tra cui parto prematuro e bassi tassi di natalità (10).
Se si finisce per utilizzare over-the-counter farmaci per un’infezione da lievito, e si scopre che hai BV, i sintomi BV può peggiorare in modo significativo. Il tuo medico probabilmente ti darà una prescrizione per gli antibiotici per trattare l’infezione BV.
Posso ancora rimanere incinta mentre ho un’infezione BV?
Quando si tratta di rapporti sessuali, si applicano gli stessi principi delle infezioni da lievito. Controlla le raccomandazioni della Mayo Clinic su come fare sesso quando si ha un’infezione vaginale. Poiché gli effetti collaterali di un’infezione da BV sono più gravi e possono causare complicazioni in gravidanza, consulta il tuo medico per diagnosticare questi problemi e assicurarti che l’infezione sia completamente guarita.
E’ BV o un’infezione da lievito?
Il modo migliore per dire se hai un’infezione da lievito, BV, un altro tipo di infezione (o semplicemente un tessuto irritato) è andare dal tuo medico per un test.
Come già detto, BV non ha sempre dei sintomi, ma i sintomi che appaiono possono essere simili a quelli di un’infezione da lievito: prurito, bruciore, aumento delle perdite e rapporti dolorosi. Una grande differenza è il modo in cui lo scarico appare e l’odore.
Le infezioni da lievito possono causare un aumento dello scarico bianco che è caratterizzato da un aspetto “cottage cheese”. Lo scarico sarà inodore o avrà un odore di lievito (pensate all’odore del pane o della birra). La BV, d’altra parte, può causare perdite sottili, bianche o grigiastre che ricoprono le pareti vaginali e hanno un forte odore di pesce (11).
Aiuto! Come posso alleviare il dolore di un’infezione vaginale?
E se è domenica e devi aspettare fino a lunedì pomeriggio per vedere il tuo medico? Con un’infezione da lievito o BV, ogni minuto può essere miserabile, ma ecco alcuni suggerimenti per alleviare i sintomi mentre aspetti (7):
- Fai un bagno di sidro di mele: Mettere due cucchiai in un bagno caldo e immergersi
- Tamponi allo yogurt: Immergere un tampone nello yogurt e indossare due volte al giorno per un paio d’ore
- Prendere probiotici di qualità (altamente raccomandato)
- Eliminare lo zucchero e gli alimenti altamente trasformati (mangiare cibi che supportano i batteri buoni come lo yogurt, aglio, e cibi fermentati)
- Utilizzare supposte naturali: Le supposte di acido borico e olio dell’albero del tè possono fare miracoli per aiutare ad alleviare i sintomi e guarire le infezioni croniche (12)
Come il Charting può aiutare o essere influenzato
Se già segui il tuo ciclo, sei avanti! La tua conoscenza del tuo fluido cervicale normale ti aiuterà a identificare ciò che NON è normale; ciò significa che ti accorgerai prima quando quel fluido vaginale è in realtà lo scarico di un’infezione, e sarai in grado di agire prima (13). Questo può includere una visita al medico o cambiare certe abitudini che possono incoraggiare il lievito a proliferare (vedi sotto). Inoltre, lo scarico di un’infezione vaginale può mascherare il vero fluido cervicale, quindi la registrazione del fluido cervicale può essere difficile in questo momento.
Alcuni casi di BV o infezioni da lievito possono essere accompagnati da una febbre (14) – nel qual caso dovresti vedere subito un medico – e questo può influenzare il tuo BBT. Se non stai dormendo bene a causa di un’infezione vaginale, questo può anche influenzare il BBT. Segna queste temperature come discutibili finché la febbre non sarà passata o finché non sarai in grado di dormire almeno 3 ore consecutive.
Prevenire le infezioni vaginali ricorrenti
Pulire la tua dieta ed eliminare altre abitudini come l’uso di saponi profumati può aiutare a mantenere sani il pH e i batteri vaginali. Qui ci sono diverse raccomandazioni per prevenire future infezioni:
- Smetti di alimentare il lievito e i batteri cattivi. Invece, nutrite i vostri batteri buoni con una dieta ricca di frutta e verdura (9).
- Fate attenzione allo zucchero in bevande, salse, condimenti, zuppe e barrette. Se non stai mangiando un dessert, allora probabilmente non vuoi comunque lo zucchero extra. Scegliete prodotti che non aggiungono zucchero dove non volete.
- Se dovete prendere antibiotici, parlate con il vostro medico di prendere probiotici.
- Considerate di prendere probiotici e mangiare yogurt (yogurt semplice senza zucchero aggiunto).
- Non fate la doccia.
- Use fragrance-free soaps and detergents.
- Change out of workout clothes or a wet swimsuit as soon as possible.
- Urinate after intercourse.
- Make sure your underwear is 100% cotton.
- Use chemical-free tampons and pads or a menstrual cup.