Tutti stanno combattendo una battaglia di cui non sai nulla
Questo articolo mi ha ispirato a riflettere maggiormente sul valore dell’essere gentili – una delle mie principali filosofie di vita e il risultato di alcuni valori essenziali che onoro e cerco nelle altre persone – umiltà, empatia e compassione per gli altri.
La tua vita non è facile. La tua vita è piena di piccole e grandi sfide, quotidiane e costanti. Alcune sono facilmente risolvibili, altre sono molto difficili e altre ancora sono compagne costanti per tutta la vita.
Potresti trovarti in una situazione familiare complicata, la tua relazione è appena finita, non ti piace il tuo lavoro o forse tu o qualcuno che ti è vicino ha dei seri problemi di salute. Ma non sei l’unico! Ognuno di noi, le persone che vediamo e con cui lavoriamo ogni giorno, la cassiera del supermercato, il cliente con cui stai lavorando, l’addetto al servizio clienti della hotline telefonica e anche i tuoi amici più cari e la tua famiglia stanno probabilmente combattendo qualche tipo di battaglia personale e stanno facendo del loro meglio per tenersi insieme e avere una faccia seria durante il giorno per affrontare meglio qualsiasi cosa stiano affrontando.
Come puoi aiutarli? Ogni interazione che hai nel corso della giornata, non importa se al supermercato, al lavoro, al telefono o con i tuoi amici e familiari ha il potenziale per rendere la tua vita e quella dell’altra persona un po’ più facile o più difficile.
Un’interazione scortese o arrogante ti farà sentire triste o arrabbiato o ti ricorderà le cose che stai affrontando mentre un’interazione gentile e amichevole ti darà una piccola spinta positiva che ti aiuta ad andare avanti. Ciò che è vero per te è ovviamente vero anche nell’altro senso.
Con ogni interazione che hai nel corso della giornata, hai il potere di aiutare l’altra persona nelle sue difficoltà semplicemente essendo una persona gentile invece di una fredda, distante, maleducata o arrogante. Sì, hai un sacco di cose da fare nella tua vita. Probabilmente sei stressato, hai troppo lavoro, un sacco di problemi da affrontare e sembra che tutto sia più importante che essere gentile con persone a caso. Pensaci due volte! Non sei l’unica persona che sta passando questo momento e non hai il diritto di far sentire alle persone innocenti intorno a te il tuo stress quotidiano e la tua frustrazione.
È un atto di empatia rendersi conto che anche altre persone potrebbero avere un momento difficile. È un atto di umiltà non dare per scontato che i tuoi problemi siano più importanti di quelli degli altri ed è un atto di compassione cercare di essere gentile con gli altri a prescindere da quello che stai passando.
Essere una persona gentile può essere facile come guardare le persone negli occhi, sorridere quando si parla con loro, fare un complimento o semplicemente chiedere come stanno. Essere gentili è un’abitudine e si può imparare proprio come qualsiasi altra abitudine. Non ci vuole molto, non costa nulla, ma sapere che hai fatto quello che potevi per aiutare un’altra persona è una sensazione davvero fantastica e sicuramente illuminerà la tua giornata.
Prova ad essere gentile la prossima volta che hai a che fare con le persone. Loro saranno felici e anche tu sarai felice!