Strani effetti collaterali dell’agopuntura che sono assolutamente normali

L’agopuntura può farti sentire in tutti i modi! La maggior parte delle persone la trova rilassante e benefica. Ci sono pochi o nessun effetto collaterale negativo dell’agopuntura. Occasionalmente, potresti sperimentare uno dei seguenti effetti collaterali dell’agopuntura ed essere curioso di sapere se è normale (suggerimento: lo è).

Sentirsi molto sensibili durante o dopo il trattamento

L’agopuntura può suscitare emozioni bloccate. A volte le persone piangono o ridono apparentemente senza motivo durante un trattamento di agopuntura. Questo tipo di rilascio emotivo è curativo e non c’è niente di cui essere timidi o imbarazzati. E’ anche normale sentirsi extra emotivamente sensibili o inclini alle lacrime diversi giorni dopo un appuntamento di agopuntura. Così spesso ignoriamo o ci distraiamo dalle emozioni dolorose, e l’agopuntura può portarne alcune in superficie. Questa elaborazione significa che porterai un carico emotivo più leggero, quindi la vedo sotto una luce molto positiva! I cambiamenti emotivi spesso segnalano cambiamenti fisici e possono essere un segno che i sintomi inizieranno presto a risolversi. Questo è uno degli effetti collaterali dell’agopuntura più comuni nella mia pratica, dove sono specializzato in stress, ansia e depressione.

Sentendo strane sensazioni in parti del tuo corpo dove non c’erano aghi durante o dopo il trattamento

Potresti avere un ago di agopuntura nel tuo piede e nella parte inferiore della gamba ma sentire un formicolio o una sensazione di dolore nella tua spalla destra. Questo è normale! Le persone sentono aree del loro corpo accendersi con sensazioni che non vengono lavorate direttamente. Questo è dovuto alla connessione tra i meridiani dell’agopuntura. I meridiani sono canali di energia che corrono su e giù per il tuo corpo e sono interconnessi attraverso vari punti. Questi canali si riferiscono al tuo sistema nervoso centrale e ai canali fasciali da una prospettiva occidentale. È un’esperienza illuminante per molti rendersi conto che gli interruttori per il loro dolore al collo potrebbero essere in cima alla loro mano, e non è necessario affrontare direttamente le aree di dolore per ottenere un sollievo duraturo. Tutto è intricatamente connesso all’interno del corpo, e il corpo è molto intelligente. L’agopuntura accede a molte dimensioni di guarigione a livello cellulare.

Sentirsi spaziali o confusi è un effetto collaterale comune dell’agopuntura

Questo è uno dei miei effetti collaterali preferiti dell’agopuntura. Lo chiamo scherzosamente essere “acu-stonato”. Per le persone che sperimentano lo stress elevato o l’ansia, questo è spesso un sollievo gradito dal ritmo frenetico della vita quotidiana. Può essere un po’ scomodo se sentirsi spaziali non ti è familiare. Questa sensazione è solo temporanea e qualsiasi sfocatura è rapidamente sostituita da un senso di maggiore chiarezza per la maggior parte delle persone. Alcune persone si sentono contemporaneamente eccitate e profondamente rilassate dopo l’agopuntura. Se hai molta energia bloccata, sia emotivamente (reprimendo o distraendo le emozioni) o fisicamente (stile di vita sedentario), potresti sentirti particolarmente “fuori di testa” dopo l’agopuntura. Abbiamo spostato molta energia e il tuo corpo sta integrando questo processo. Prenditi il resto della giornata con calma, e abbi fiducia che la tua risposta di guarigione è stata attivata e sta lavorando duramente per il tuo beneficio.

Dovendo fare pipì o avere un movimento intestinale subito dopo l’agopuntura

Similmente alla spiegazione di cui sopra, le cose bloccate diventano sbloccate. Uno dei più potenti effetti collaterali dell’agopuntura è l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico. Questa è la modalità “riposo e digestione”. Riposo e digestione significa che il tuo corpo potrebbe essere pronto ad espellere alcuni rifiuti. E’ comune avere bisogno di usare il bagno dopo l’agopuntura, specialmente se facciamo i punti sull’addome. Potresti scoprire di avere una sorta di risposta disintossicante in cui l’acqua e il cibo ti attraversano più velocemente del solito per alcuni giorni. Questa è una reazione positiva di pulizia, e niente di cui preoccuparsi.

Fatica dopo l’agopuntura

Tra tutti gli effetti collaterali dell’agopuntura, questo è probabilmente il meno apprezzato dai pazienti. La fatica dopo l’agopuntura può durare fino a tre giorni. Alcune persone si sentono davvero distrutte dopo la sessione di agopuntura. Questo non dovrebbe accadere ogni volta ed è più comune all’inizio della tua serie di trattamenti. Se hai bruciato la candela da entrambe le parti, l’agopuntura può rivelare la vera profondità del tuo esaurimento mentre riequilibriamo la tua energia. A volte l’energia che pensiamo di avere è in realtà adrenalina e altri ormoni dello stress. L’agopuntura abbassa gli ormoni dello stress (vedi l’immagine a destra), il che può farti sentire il tuo vero stato energetico: basso, basso, basso. Non disperate, l’agopuntura può aiutarvi a risalire. Tuttavia, dovrai fare anche un po’ di auto-cura, come riposare a sufficienza e mangiare una dieta equilibrata. Per i casi gravi di burn-out (disfunzione dell’asse HPA), potrebbero essere necessarie erbe o integratori.

Muscoli contorti

A volte ho intenzionalmente l’ago in punti trigger, che possono causare una risposta di contrazione nel muscolo. Questa sensazione è strana, come se non avessi il controllo del tuo corpo. Le contrazioni muscolari involontarie possono essere dolorose, ma non dovrebbero essere super dolorose. Questa è una tecnica efficace per rilasciare la tensione muscolare. I fisioterapisti e i chiropratici hanno adottato questa tecnica di agopuntura e la chiamano “Dry Needling”. Dovrebbe sempre essere eseguita da un agopuntore autorizzato che ha esperienza e formazione per l’uso di aghi per l’agopuntura per evitare di causare danni con aghi profondi o aggressivi. Gli agopuntori tendono ad usare un tocco più gentile quando si tratta di aghi nei punti trigger (almeno io lo faccio!) e ottengono risultati uguali se non migliori di quelli che usano un approccio più aggressivo. A volte meno è più quando si tratta di dolore e lesioni. With any treatment approach, consistency is key.

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