Anche se il tè alla cannella è popolarmente noto per essere in grado di stimolare il ritardo delle mestruazioni, non ci sono ancora prove scientifiche concrete che questo sia vero.
Gli studi fino ad oggi mostrano solo che il tè alla cannella ottenuto dalla specie Cinnamomum zeylanicum, che è la più consumata nel mondo, può essere usato efficacemente per alleviare il dolore alla pancia e ridurre il flusso mestruale. Tuttavia, ad oggi, non ci sono prove scientifiche che la cannella provochi contrazioni uterine che favoriscano l’inizio delle mestruazioni.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali, quello che si sa è che un consumo eccessivo di questo tipo di cannella può essere dannoso per il fegato, soprattutto se viene consumato sotto forma di olio essenziale. Oltre a questo, è stato anche osservato in alcuni studi su animali che altre specie di Cinnamomum, quando usate sotto forma di olio essenziale, hanno un maggiore potenziale di causare alterazioni nell’utero, portando potenzialmente all’aborto spontaneo.
Come la cannella influisce sul ciclo mestruale
Il tè alla cannella è popolarmente noto per aiutare a normalizzare le mestruazioni, se consumato regolarmente, tuttavia, non ci sono prove scientifiche che dimostrino l’effettivo impatto della cannella sul ciclo mestruale.
L’unico legame che sembra esistere tra la cannella e il ciclo mestruale, secondo alcuni studi, è che il tè alla cannella sembra aiutare a diminuire il disagio causato dalle mestruazioni, in quanto è in grado di ridurre i livelli di prostaglandina e aumentare i livelli di endorfina, migliorando la circolazione del sangue, quindi, è efficace per alleviare i sintomi della sindrome premestruale, soprattutto il dolore alla pancia.
Inoltre, il consumo di tè alla cannella, in quantità ideale e raccomandato da un naturopata, si è scoperto che ha un effetto rilassante, diminuisce le contrazioni uterine nella dismenorrea e previene le contrazioni durante la gravidanza, oltre a diminuire il flusso mestruale nelle donne che hanno un flusso molto pesante.
Posso bere tè alla cannella in gravidanza?
Finora, non ci sono state controindicazioni per le donne incinte a consumare tè alla cannella fatto con Cinnamomum zeylanicum, tuttavia, quando fatto con Cinnamomum camphora ci possono essere sanguinamenti e cambiamenti uterini. Inoltre, in uno studio sui ratti, si è scoperto che l’olio essenziale di cannella ha effetti abortivi. Tuttavia, l’effetto nei ratti potrebbe non essere necessariamente lo stesso che negli esseri umani, quindi sono necessari ulteriori studi per dimostrare il potenziale abortivo dell’olio essenziale di cannella.
A causa del fatto che non ci sono studi scientifici che indicano la relazione e le possibili conseguenze del consumo di tè alla cannella durante la gravidanza, la raccomandazione è che il tè alla cannella non dovrebbe essere consumato durante la gravidanza per evitare complicazioni.
Scopri gli altri tè che le donne incinte non possono bere.
Come fare il tè alla cannella
La preparazione del tè alla cannella è facile e veloce ed è un’ottima opzione per migliorare la digestione e il senso di benessere, poiché grazie alle sue proprietà può migliorare l’umore e ridurre la fatica. Per preparare il tè alla cannella hai bisogno di:
Ingredienti
- 1 stecca di cannella;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Mettere una stecca di cannella in una pentola d’acqua e far bollire per 5 minuti. Poi lasciate riposare fino a quando è tiepido, togliete la stecca di cannella e bevete immediatamente. Se volete potete addolcirlo a piacere.
Anche se non ci sono prove scientifiche che la cannella aiuti a ridurre le mestruazioni, il suo uso per questo scopo è ancora abbastanza popolare. Tuttavia, per aiutare a regolare le mestruazioni, è possibile utilizzare altri tè che hanno dimostrato di sostenere le mestruazioni, come il tè allo zenzero, per esempio. Vedi altre tisane provate che possono essere usate per aiutare a ridurre le mestruazioni.
Scopri di più sulla cannella e i suoi benefici nel video qui sotto: