Mordersi le guance è un’abitudine comune ed è in realtà molto simile al mangiarsi le unghie. Tipicamente portato dallo stress o quando si è nervosi, mordere l’interno della guancia – o le labbra o la lingua – può essere doloroso, e in alcuni casi, preoccupante per il team del nostro studio dentistico Buckhead. Siamo qui per spiegare perché e offrire alcuni dei modi migliori per smettere.
Identificare la causa
Prima di discutere perché mordere uno qualsiasi dei tessuti della bocca fa male, dovremmo identificare perché accade in primo luogo. Se la tua guancia si incastra tra i denti mentre mastichi e parli solo occasionalmente, probabilmente non c’è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se questo vi succede cronicamente, o se vi mordicchiate la guancia costantemente durante il giorno, ci può essere motivo di preoccupazione.
Perché fa male?
In primo luogo, qualsiasi trauma continuo ai tessuti orali può provocare dolorose afte che possono infettarsi. L’infezione in bocca non è mai una buona cosa e può essere piuttosto seria. In secondo luogo, se ti mordi abbastanza spesso mentre mangi, potresti soffrire di un morso disallineato (malocclusione). La malocclusione può portare a problemi più seri come mal di testa cronici, mascella dolorante, TMJ (disordine temporomandibolare) e spostamento dei denti. Quando i tuoi denti non stanno bene insieme, c’è una maggiore possibilità che la tua guancia, il tuo labbro o la tua lingua si trovino in mezzo a loro, causandoti uno schiacciamento (Ouch!).
Come fermarsi
Non importa quale sia la causa del mordere le guance, ci sono alcuni consigli che puoi provare per aiutarci a fermarlo.
- Capire quando lo fai. Se il tuo mordere le labbra o le guance è il risultato dello stress o dei nervi piuttosto che di un brutto morso, inizia a prestare attenzione a quando lo fai e lavora per evitare quei fattori scatenanti o lavora per fermarti consapevolmente.
- Trova un sistema di supporto. A volte, potresti non renderti conto che stai mordendo così spesso. Parla con amici fidati o colleghi di lavoro per cercare di fermare l’abitudine e chiedi loro di aiutarti a identificare quando lo fai.
- Fai qualcosa! Un’altra ragione comune dietro il mordere è la noia. Se ti ritrovi a sgranocchiare mentre guardi la TV, alzati, attivati e fai qualcosa!
- Vedi il tuo dentista. Se credi che il tuo morso possa contribuire alla tua mordacità cronica, parla con il tuo dentista a Buckhead per consigli su come aiutarti.
Se soffri di mordere cronicamente le guance, il labbro o la lingua, fissa un appuntamento nel nostro studio dentistico a Buckhead. Controlleremo tutte le piaghe attive che hai per l’infezione e ti aiuteremo a trattarle se necessario, e lavoreremo con te per determinare non solo ciò che ti fa mordere così spesso, ma anche i modi migliori per aiutarti a smettere.
Accettiamo pazienti da Buckhead, Piedmont, Lenox Mill, North Atlanta e oltre.