Solo perché la persona dall’altra parte delle staffe ha una laurea in medicina non significa necessariamente che sia il miglior medico per te. Non tutti i ginecologi sono ugualmente adatti a prendersi cura di te, e avere quello giusto ti permette di ottenere un’assistenza sanitaria ottima e meno imbarazzante.
Questo è un appuntamento difficile per molte persone, perché comporta un sacco di cose molto intime che le donne in particolare sono socializzate a tacere. “Stiamo parlando di sesso, stiamo parlando di urinare e defecare e di tutte quelle cose che sono imbarazzanti e ci fanno sentire sporche”, dice la dottoressa Barbara Levy, vice presidente della politica sanitaria dell’American College of Obstetricians and Gynecologists. “Le parti femminili sono nascoste dalla società e la gente non ne parla molto.”
Ma l’ufficio del ginecologo è l’unico posto dove ci si dovrebbe sentire a proprio agio a parlare di queste parti spesso nascoste. Per aiutarti a renderlo il più facile possibile, ecco alcune indicazioni su come tu, come paziente, puoi sentirti in grado di rendere migliori i tuoi appuntamenti dal ginecologo – e come assicurarti che il tuo ginecologo stia fornendo le migliori cure possibili.
- Trovare lo studio giusto per te
- Preparare l’appuntamento
- ✔ Quale percentuale della pratica è ostetricia vs. ginecologia? ginecologia?
- ✔ Quanto tempo devo aspettarmi di essere lì?
- ✔ Avete attrezzature di laboratorio in loco?
- Ottenere il giusto rispetto dal tuo ginecologo
- Assicurarsi che il tuo ginecologo ti stia ascoltando
- ✔ Scrivi domande/preoccupazioni prima di presentarti.
- ✔ Richiedi un accompagnatore durante un esame pelvico (se vuoi).
- ✔ Sii descrittiva del dolore.
- ✔ Chiama un medico che ti sta ignorando.
- Rendere gli esami pelvici meno strani
Trovare lo studio giusto per te
Se ti sei appena trasferita in una nuova città o se stai cercando di trovare un nuovo ginecologo, Levy dice che il modo migliore per iniziare la tua ricerca è chiamare l’unità di travaglio e parto dell’ospedale più vicino e chiedere alle infermiere quali medici preferiscono vedere. “Le infermiere conoscono le personalità dei medici molto bene”, dice. “Ci vedono nelle circostanze peggiori e nelle emergenze. Conoscono le nostre abilità manuali e tecniche.”
Certe cliniche e certi medici sono meglio attrezzati per certe fasi della vita. Levy dice che se stai cercando di rimanere incinta presto, dovresti cercare uno studio che si concentri più sull’ostetricia che sulla cura ginecologica generale.
Se possibile, cerca di trovare una clinica che sia conveniente – o una che sia vicina a casa tua o al lavoro – in modo da andarci davvero. Se vivi in una zona con opzioni limitate o inesistenti, prova a cercare cliniche nell’area urbana più vicina, o da qualche parte dove vai almeno un paio di volte all’anno. Un’altra comodità, spesso dimenticata, è l’attrezzatura di laboratorio. Levy dice che puoi chiedere se una futura pratica ha attrezzature in loco o se dovrai andare da qualche altra parte (e prenotare più appuntamenti) per scansioni o esami del sangue.
Un segno di una buona pratica è quella che non assume etichette eterosessuali ed eteronormative per i suoi pazienti. Essere in grado di nominare il tuo genere preferito è meglio che dover correggere un intero staff della clinica se si sbagliano. E se sei una persona che ha partner femminili e ti sembra che il tuo medico stia ignorando la tua salute sessuale a causa di questo fatto, trova un altro medico.
E prima di entrare, Levy raccomanda di chiamare in anticipo un potenziale studio e valutare come vieni trattato al telefono.
“Si può imparare molto dalla gestione di uno studio e da come si viene trattati quando si chiama per la prima volta”, dice Levy. “Se ti sembra di essere trattato come un numero ed è difficile passare, è probabile che sia difficile passare quando hai una domanda o un problema.”
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Preparare l’appuntamento
Dopo aver fatto il lavoro pesante di trovare uno studio e prendere un appuntamento, Levy dice che puoi essere sicuro di non essere affrettato nella visita chiamando in anticipo e chiedendo: “Quanto tempo devo aspettarmi di stare lì? Dice che formulando la domanda in questo modo, invece di “Quanto tempo passerà il dottore con me?” si dovrebbe ottenere una risposta onesta.
Il più grande consiglio di Levy è di venire sempre all’appuntamento con domande specifiche o preoccupazioni scritte.
“Nel momento, ci dimentichiamo di dire le cose che sono veramente importanti per noi”, dice Levy. “Un esercizio importante prima di andare all’appuntamento è chiedersi: Cosa voglio ottenere, quali sono le mie domande, e cosa mi deluderebbe se non ottenessi una risposta in questa visita?”
Chiedete prima di andare:
✔ Quale percentuale della pratica è ostetricia vs. ginecologia? ginecologia?
✔ Quanto tempo devo aspettarmi di essere lì?
✔ Avete attrezzature di laboratorio in loco?
Ottenere il giusto rispetto dal tuo ginecologo
I medici sono impegnati. Ma c’è una differenza tra un medico che sta solo cercando di vedere tutti i pazienti nella sua sala d’attesa e uno che ti sta costantemente ignorando. La dottoressa Pari Ghodsi, una ginecologa di Los Angeles, dice che un buon modo di trattare i pazienti include assicurarsi che si sentano ascoltati e rispettati. Dice che il vostro medico dovrebbe rivolgersi a voi per nome, guardarvi negli occhi quando parla con voi (piuttosto che alla vostra cartella), fare domande se necessario, e darvi il tempo di parlare senza interruzioni.
Se il tuo ginecologo, normalmente bravissimo, un giorno è sprezzante o va di fretta, Levy dice che dovresti chiamarlo. “A volte le persone sono super impegnate, e stanno diventando sprezzanti solo perché stanno correndo fuori per fare una consegna e stanno cercando di vederti prima di uscire dalla porta”, dice Levy. “Se questo è il caso, dite: ‘So che siete occupati ma ho delle cose importanti da discutere. Devo tornare o devo aspettarti?”.
Se il vostro ginecologo tratta ogni appuntamento come se stesse correndo a far nascere un bambino, o se è costantemente sprezzante, tuttavia, Levy dice di trovarne uno nuovo.
“Se c’è qualcosa nella pratica che non ti sembra giusto, fidati del tuo istinto.”
Levy dice, a chiare lettere, che il tuo ginecologo non dovrebbe mai essere critico. Ciò significa che se avete domande su qualsiasi cosa – seriamente, qualsiasi cosa – dovreste chiedere a loro. Levy dice che i pazienti sono tipicamente i più esitanti a fare domande su cose come l’odore vaginale e lo scarico, così come tutte le domande sul sesso, ma non dovrebbero esserlo.
Se vi sentite come se il vostro ginecologo stesse giudicando, dite qualcosa. “I medici sono esseri umani, e gli esseri umani portano un bagaglio”, aggiunge Levy. “Un medico potrebbe non essere intenzionalmente critico, ma come paziente, se c’è qualcosa nello studio che non ti sembra giusto, fidati del tuo istinto. Fidati dei tuoi sentimenti.”
Assicurarsi che il tuo ginecologo ti stia ascoltando
Un problema che affligge gli appuntamenti di ginecologia, in particolare, è assicurarsi che il tuo medico ascolti e capisca quello che stai cercando di dirgli. Parte di questo è perché può essere spaventoso descrivere accuratamente le preoccupazioni sulle tue parti più private del corpo e sulla tua vita sessuale. E in parte è perché le donne sono socializzate a minimizzare i sintomi e il dolore, in particolare quando questi sintomi o dolore coinvolgono la loro vagina.
Può far paura descrivere accuratamente le preoccupazioni sulle parti più intime del proprio corpo e sulla propria vita sessuale.
Ci sono alcuni modi per descrivere i sintomi che il medico è più propenso ad ascoltare e a cui prestare attenzione. Piuttosto che dire, “Ho dolore con le mestruazioni”, che il medico potrebbe ignorare, Levy suggerisce di descrivere come si sente il dolore e sottolineare l’effetto che ha sulla tua vita quotidiana.
“Dite, ‘Avevo dolore con le mestruazioni e l’Advil mi aiutava, e ora, sono raggomitolata sul divano e non posso funzionare,'” suggerisce Levy. “Un medico sarà interessato quando qualcosa altera le funzioni. Questi sono i tipi di cose che ti aiutano ad avere una voce che i medici ascoltano”.
La tua grande lista di controllo per l’appuntamento dal ginecologo:
✔ Scrivi domande/preoccupazioni prima di presentarti.
✔ Richiedi un accompagnatore durante un esame pelvico (se vuoi).
✔ Sii descrittiva del dolore.
✔ Chiama un medico che ti sta ignorando.
Rendere gli esami pelvici meno strani
Per molte persone, gli esami pelvici sono snervanti e possono scatenare traumi preesistenti. Ghodsi dice che non molte persone lo sanno, ma potete sempre avere un accompagnatore nella vostra stanza per l’esame pelvico se lo desiderate, indipendentemente dal sesso del vostro ginecologo. Se la vostra clinica non ne fornisce uno, trovate un altro studio.
Altre piccole cose sulla preparazione e l’esecuzione dell’esame separano i grandi ginecologi da quelli mediocri. Ghodsi dice che dovreste sempre essere in grado di spogliarvi da sole, senza il medico o l’infermiera nella stanza. Durante l’esame, il ginecologo dovrebbe raccontare cosa sta facendo, toccare solo le parti del corpo che devono essere toccate e scoprire solo ciò che deve essere coperto.
“Per esempio, se sto esaminando il tuo seno destro, allora dovrei avere solo il tuo seno destro scoperto – non c’è motivo che qualcuno sia completamente in topless”, dice Ghodsi.
I tuoi piedi sono nelle staffe e tu sei al comando.
Durante l’esame pelvico vero e proprio, Ghodsi dice che il tuo ginecologo dovrebbe sempre indossare i guanti e dirti quale parte del corpo stanno per toccare prima di farlo. La maggior parte dei ginecologi inizierà toccando la vostra gamba piuttosto che andare direttamente ai vostri genitali. Aggiunge che il vostro medico dovrebbe anche dirvi perché sta facendo quello che sta facendo. Quindi, invece di dire semplicemente: “Esaminerò l’esterno della tua vagina”, dovrebbero dire: “Esaminerò l’esterno della tua vagina per cercare qualsiasi cambiamento o anomalia della pelle”.
Ma tenete a mente: I tuoi piedi sono nelle staffe e tu sei al comando. Se non vuoi tutta la narrazione, dillo al tuo medico. È una tua decisione.
Se hai una storia di trauma sessuale e ti senti a tuo agio a dirlo al tuo medico, questo può informare il modo in cui effettuano il tuo appuntamento e l’esame pelvico per soddisfare al meglio te.
La cosa più importante da tenere a mente è che il tuo rapporto con il tuo ginecologo è esattamente questo: un rapporto. Può essere più difficile parlare di certe cose all’inizio, ma con il tempo, un buon ginecologo dovrebbe sentirsi come qualcuno di cui ti fidi con i tuoi problemi di vita più intimi. Sottoporsi all’esame annuale e affrontare qualsiasi dolore o problema di salute è il requisito fondamentale per l’assistenza sanitaria. Avere un medico che ti ascolta e ti rispetta non potrà che mantenerti più sana e rendere un appuntamento altrimenti fastidioso un po’ meno fastidioso.
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