Di Leo Babauta
C’è stato un periodo, circa 8 anni fa, in cui la mia vita era disordinata. Avevo troppe cose, e continuavano ad arrivare in continuazione. Avevo troppe cose da fare e non sapevo come semplificare il mio programma.
Avevo bisogno di un po’ di decluttering, e lo sapevo.
Quando ho iniziato a cambiare le mie abitudini, dal fumare alla corsa all’essere più attento, semplificare la mia vita era in cima alla lista. Come si comincia quando ci si trova di fronte a una montagna di disordine, e un’altra montagna di impegni, e pile di file e posta e e-mail e altre informazioni digitali?
La risposta è diventata chiara, come ho cominciato: comincia semplicemente. Mantieni le cose semplici man mano che vai avanti. Semplice, ad ogni passo.
Detto questo, ho trovato complicazioni che hanno reso le cose più difficili ad ogni passo. Vorrei aiutarvi con alcune di queste qui, brevemente, nella speranza che siate ispirati ad iniziare il decluttering.
Iniziare il Decluttering
Come si inizia? Nel modo più semplice possibile:
- Prendi solo 10 minuti oggi per ordinare anche se una pila, o declutter una mensola o tavolo o piano di lavoro.
- Metti tutto in una pila, e inizia con la prima cosa che prendi (non rimettere le cose nel mucchio).
- Chiediti: hai davvero bisogno di questo? Lo usi regolarmente? Lo ami? Se la risposta a una qualsiasi di queste domande è no, allora riciclalo, donalo o dallo a qualcuno che potrebbe volerlo. Mettetelo in una scatola per questi scopi.
- Rimettete le cose che vi servono/utilizzate/amate, con spazio tra le cose. Questa è la loro “casa” e dovresti sempre rimetterle lì.
- Fermati dopo 10 minuti, continua domani per altri 10 minuti, e così via, un piccolo punto della tua casa alla volta.
- Se vuoi fare più di 10 minuti, vai avanti, ma stai attento a non esagerare all’inizio o penserai che sia difficile e non vorrai continuare.
Continua
Una volta che hai iniziato a lavorare, ecco come continuare:
- Continua a fare il decluttering a piccoli passi. Scegliete un’area su cui concentrarvi ogni settimana.
- Non preoccupatevi della perfezione. Basta che sia più semplice. Puoi sempre fare più decluttering più tardi.
- Metti la tua scatola di donazione/riciclaggio/regalo nel tuo baule, per liberartene la prossima volta che sei fuori. Manda un’e-mail ad amici/familiari per chiedere se vogliono delle cose – spesso puoi trovare una buona casa per cose perfettamente buone che non usi veramente (quell’attrezzatura per l’allenamento).
- Se sei indeciso, usa una Maybe Box (metti le cose che pensi potrebbero servirti in una scatola, segnala con la data di oggi, metti un promemoria sul tuo calendario tra 6 mesi per controllare la Maybe Box. Se non l’hai usato in 6 mesi, probabilmente non ne hai bisogno e puoi sbarazzartene.
- Fatti aiutare. A volte non riesci proprio a sopportare di separarti da te stesso, ma se riesci a far prendere la decisione ad una persona esterna (amico o familiare), di solito sono molto più spassionati e spietati.
- Goditi lo spazio. Una volta che hai declutterato un’area, concentrati davvero su quanto ami lo spazio semplificato. Una volta che siete agganciati a questa semplicità, è più probabile che continuiate a farlo.
Decluttering Your Calendar & Digital Life
Il decluttering fisico è solo un tipo di decluttering. Potete anche semplificare la vostra giornata, e la vostra vita online/computer pure.
Alcuni semplici consigli:
- Declutterare la vostra giornata significa ridurre gli impegni, e dire no alle cose non essenziali. Quindi prima fai una lista dei tuoi impegni.
- Fai una lista di ciò che è più importante per te (4-5 cose) e riduci il resto. Di’ di no alle persone con una telefonata o un’email, e esci dagli impegni esistenti.
- Sii molto spietato nel dire no a nuovi impegni – e nel vedere le richieste come potenziali impegni. Custodisci il tuo tempo.
- Declutter la tua vita digitale un passo alla volta, proprio come la tua vita fisica. Newsletter di posta elettronica, blog, social network, leggere e guardare online, forum, ecc – sono essenziali? Puoi metterli in ordine?
Dealing With Others
Avere altre persone nella tua vita (casa o spazio di lavoro) può rendere la semplificazione più complicata. Ho una moglie e sei figli, quindi so com’è.
Alcuni consigli:
- Parlare con loro all’inizio, quando ci stai solo pensando (mostra loro questo articolo). Non forzate una decisione su nessuno, ma coinvolgeteli nel processo decisionale.
- Focalizzatevi sui benefici, sul perché, piuttosto che su quello che devono fare e perché quello che stanno facendo è sbagliato. Alle persone non piace avere torto, ma amano i benefici.
- Fate da esempio. Mostrate come potete riordinare il vostro spazio, e quanto più bello sia, e quanto più facile sia trovare le cose, pulire, essere in pace durante la vostra giornata.
- Se c’è resistenza, concentratevi sul riordinare il vostro spazio. Non essere frustrato con loro, perché questo rende tutto più difficile. Invece, ricordate che non molto tempo fa eravate un maniaco del disordine, quindi empatizzate.
- Non rifuggite da un’opportunità di discutere la semplificazione, e perché lo state facendo, in modo positivo. Criticare non aiuta, e nemmeno fare il superiore. Ispirare aiuta enormemente.