閉所恐怖症（狭所恐怖症）。

狭い場所が怖い、閉じ込められるのが怖い、エレベーターが怖いという方は、閉所恐怖症の可能性があります。 不安障害の一種である閉所恐怖症は、狭い空間や脱出する方法がないことに対する不合理な恐怖と定義されています。 閉所恐怖症は、エレベーターや窓のない狭い部屋、あるいは飛行機などに入ったときに引き起こされることがあります。

閉所恐怖症は非常に一般的です。 「研究により、一般に人口の約 7%、または最大で 10%が閉所恐怖症の影響を受けていることが示されています」と、The National Center for the Treatment of Phobias, Anxiety and Depression の創設者およびディレクターである Bernard J. Vittone, MD は述べています。 「と、国立恐怖症・不安・うつ病治療センターの創設者であるバーナード J. ヴィトン医学博士は述べています。

閉所恐怖症という言葉は、恐怖を意味するギリシャ語の「phobos」と、「閉じられた場所」を意味するラテン語の「claustrum」に由来します。

狭くて小さい空間に対する不合理で不随意な恐怖により、患者は実際の危険がないことを認識しているにもかかわらず、日常の場所を避けるようになることがあります。 閉所恐怖症の人は、その恐怖が不合理であることを知っていますが、その恐怖について考えるだけでも不安が生じます。

閉所恐怖症の原因

閉所恐怖症は、脳内の神経伝達物質の不均衡によるパニック発作が原因で起こることがあると、ビトン博士は述べています。 人は突然、パニック発作を起こすことがあるそうです。 「パニックになるようなことは何もないのに、脳のパニックセンターが作動してしまうのです」。 「

このような状態になると、食料品店など、パニック発作が始まったときにいた状況から抜け出したいという衝動に駆られるそうです。 「パニック発作は10～15分ほど続き、やがて治まります」とヴィットーネ博士は説明します。 「しかし、その人は、食料品店を出たときにパニック発作が治まったことを、食料品店と結びつけてしまうのです。

閉所恐怖症は、あまり一般的ではありませんが、閉塞感を感じるような状況でトラウマになったときに起こることがあると、Vittone博士は述べています。 “Then they may make an association in a Post Traumatic Stress Disorder type of fashion between being trapped and having flashbacks to the feeling of terror they had,” he says.

Symptoms of Claustrophobia

There are a variety of symptoms of claustrophobia, such as:

• An excessive fear brought on when in a crowded, confined, or small space
• Sweating and chills
• Dry mouth
• Headache and numbness
• Tightness in the chest, and chest pain
• Nausea
• Disorientation and confusion
• Lightheadedness,
• 高血圧と心拍数の増加

閉所恐怖症の治療法

閉所恐怖症に役立つ薬の中には、Zoloft、Paxil、Lexapro などの SSRI があると博士は述べています。

もうひとつの治療法は、徐々に減感作を行うことだと、博士は説明します。 この場合、患者は自分が恐れているものに徐々に触れていく。 例えば、映画館にいるのが怖い場合、まず後列に座り、徐々に他の観客に囲まれた中列に移動することができます。 このように徐々に脱感作を進めていく際に、認知行動療法のテクニックが役立つとヴィットーネ博士は言います。 「

アクション・ステップ

愛する人に正直に話しましょう。 恥ずかしさに負けず、閉所恐怖症のことを話してみましょう。

助けを求める。 閉所恐怖症の治療ができるカウンセラーの名前を医師に聞いてください。 一般的で治療可能な恐怖症なので、早く助けを求めるとよいでしょう。

閉所恐怖症について調べてみましょう。

閉所恐怖症について調べてみましょう。閉所恐怖症がいかに一般的で、治療可能であるかということに驚くかもしれません。 恐怖症について学び、治療の選択肢を探るだけでも、とても役立つことがあります。

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