マヌカハニーは様々なことに使用することができます。 しかし、マヌカハニーは喘息に効果があるのでしょうか？
何世紀もの間、マヌカハニーの無限の特性は、傷や花粉症の緩和など、あらゆる病気の治療に使われてきました！
マヌカハニーは喘息に効果があるのでしょうか？
何世紀にもわたり、マヌカハニーは傷の治療や花粉症の緩和など、あらゆる病気の治療に使われてきました。
マヌカハニーの明るい肌への使用方法
問題は、この自然の薬は本当に喘息で苦しむ人々に利益をもたらすことができるのかどうかということです。
そこで今回は、喘息患者がマヌカハニーを使用することで本当に恩恵を受けることができるのか、また、もしそうなら、症状を緩和するためにマヌカハニーを使用するベストな方法について見ていきたいと思います!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why?
アレルギー反応に苦しむとき、気道は引き金に反応するからです – それが花粉であろうと、ほこりや猫の毛でさえも。
さらに、気道が誘因に反応すると、抗体が生成されます。この同じ抗体が、くしゃみ、咳、さらには発疹の原因となることがあります。
Photo credit: Danika Perkinson via Unsplash
残念ながら、ぜんそく患者の場合、この同じ抗体がアレルギーからあなたを保護しようとするもので、アレルギーからあなたを保護しようとするもので、アレルギーになる可能性があるのです。 –
想像できるように、あるいはあなた自身も経験したことがあるかもしれませんが、アレルギーと喘息に苦しんでいる場合、これを管理するのは非常に難しいことです。
幸運にも、マヌカハニーの喘息への効果が期待できるのです！
マヌカハニーの喘息への効果
では、マヌカハニーの喘息への効果とは何でしょうか？
まず第一に、マヌカハニーが喘息を治療できないことを覚えておくことが重要でしょう。
良いニュースは、マヌカハニーは喘息の症状、そしてアレルギーの症状を和らげるのに役立つということです。
さて、マヌカハニーの喘息に対する主な利点は、喘息の主な症状の1つである咳の予防を助けることです。
マヌカハニーは、ティースプーンや温かい飲み物に入れて摂取すると、その甘味が、唾液を分泌するのを助けます。
さらに、マヌカハニーは気道の腫れや炎症も和らげてくれるのです。
これらの抗炎症剤は、喘息によって引き起こされる気道の炎症を鎮めるのを助けることができるかもしれないのです。
では、喘息に効果的なマヌカハニーの使用方法とは？
お見せします！
喘息に効果的なマヌカハニーの使用方法
多くの喘息患者が、夜間にひどくなる咳やゼーゼーのような症状を報告しています。
Photo credit: Gaelle Marcel via Unsplash
このことを考慮し、症状を緩和するためのマヌカハニーの使用が夜に最も有効であると分かるかもしれません。
では、マヌカハニーの喘息への効果を試すには、どのような方法があるでしょうか。
以下の方法があります：
- 8オンスのお湯に小さじ1杯のマヌカハニーを混ぜます – これを1日3回まで行うと、咳を緩和できる場合があります。
または
- ティースプーン1杯のマヌカハニーをお湯に混ぜ、レモン汁を絞る – レモン汁の酸味が粘液をきれいにし、また蜂蜜と一緒に抗炎症として作用する可能性もあります。
または
- 小さじ1杯のマヌカハニーと小さじ1/2のシナモンパウダーを混ぜます – この2つを組み合わせると、粘液を減らすのに役立ち、寝る前に摂取するのがベストです
また、マヌカハニーはホットティーに加えても良いですし、スプーン1杯分の粘度の高い美味しさで喉の痛みを緩和することができます。
もちろん、マヌカハニーの使用方法はそれだけではありません!
もちろん、マヌカハニーの用途はそれだけではありません！マヌカハニーのヘアマスクは、あなたの髪を美しく保つためにDIYできることを知っていましたか？
How to: make a DIY Manuka Honey hair mask
実際、マヌカハニーの効果は無限大です。
喘息に対するマヌカハニーの効果は、医学的に承認されているものではないことを覚えておくことが重要です。