Miód Manuka może być używany do wielu rzeczy, i mamy na myśli wiele! Ale czy miód Manuka ma korzyści dla astmy?
Od wieków niekończące się właściwości miodu Manuka były wykorzystywane do leczenia wszelkiego rodzaju dolegliwości, w tym ran i łagodzenia kataru siennego! W rzeczywistości, nawet dziś coraz częściej korzystamy z tej słodkiej, lepkiej substancji – czy wiesz, że możesz używać miodu Manuka do rozjaśniania skóry? Tak, naprawdę!
Jak używać miodu Manuka do uzyskania jaśniejszej skóry
Pytanie brzmi, czy ten naturalny lek naprawdę może przynieść korzyści tym, którzy cierpią na astmę?
Sprawdzimy, czy osoby cierpiące na astmę mogą rzeczywiście odnieść korzyści z używania miodu Manuka, a jeśli tak, to w jaki sposób najlepiej używać miodu Manuka, aby złagodzić objawy!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? Ponieważ kiedy cierpisz z powodu reakcji alergicznej, twoje drogi oddechowe reagują na czynnik wyzwalający – pyłki, kurz czy nawet sierść kota.
Dodatkowo, kiedy twoje drogi oddechowe reagują na czynnik wyzwalający, wytwarzają przeciwciała. Te same przeciwciała mogą powodować kichanie, kaszel, a nawet wysypkę – jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na katar sienny, nie będą ci obce wodniste, swędzące oczy!
Photo credit: Danika Perkinson via Unsplash
Niestety, dla osób cierpiących na astmę, te same przeciwciała – te, które próbują pomóc chronić Cię przed alergią! – mogą również wywołać atak astmy.
Jak możesz sobie wyobrazić – lub być może sam tego doświadczyłeś – jeśli cierpisz na alergie i astmę, może to być niezwykle trudne do opanowania.
Na szczęście w tym przypadku miód Manuka może pomóc!
Zalety miodu Manuka dla astmy
Więc, jakie są zalety miodu Manuka dla astmy?
Po pierwsze, ważne jest aby pamiętać, że miód Manuka nie może leczyć astmy. W rzeczywistości, każdy kto cierpi na tę przypadłość będzie miał leki i zalecane przez lekarza metody zarządzania objawami.
Dobrą wiadomością jest to, że miód Manuka może pomóc złagodzić objawy astmy – i alergii!
Ale jak?
Główną zaletą miodu Manuka dla astmy jest to, że może on pomóc w zapobieganiu kaszlu – jednego z głównych objawów astmy.
Gdy miód Manuka jest spożywany na łyżeczce lub w gorącym napoju, słodycz substancji pomaga w produkcji śliny. Im więcej śliny produkujesz, tym więcej smaru znajduje się w drogach oddechowych, co z kolei pomaga złagodzić lub zmniejszyć potrzebę kaszlu.
Nie tylko to, miód Manuka może również złagodzić obrzęk i stan zapalny dróg oddechowych. Ta cudowna substancja jest pełna środków przeciwzapalnych, właściwości, które znajdują się w roślinie Manuka, którą pszczoły zapylają, aby wyprodukować miód.
Te środki przeciwzapalne mogą być w stanie pomóc uspokoić stan zapalny dróg oddechowych, który jest spowodowany astmą – całkiem niesamowite!
Więc, jakie są najlepsze sposoby wykorzystania miodu Manuka w leczeniu astmy?
Pokażemy ci!
Jak wykorzystać miód Manuka w leczeniu astmy
Wiele osób cierpiących na astmę zgłasza objawy takie jak kaszel i świszczący oddech, które nasilają się w nocy. Może to powodować zaburzenia snu lub problemy z relaksem w godzinach wieczornych.
Photo credit: Gaelle Marcel via Unsplash
Mając to na uwadze, może się okazać, że stosowanie miodu Manuka w celu złagodzenia objawów jest najbardziej korzystne w godzinach wieczornych.
Więc, jaki jest najlepszy sposób na wypróbowanie korzyści z miodu Manuka dla astmy?
Możesz:
- Mieszać 1 łyżeczkę miodu Manuka z 8 uncjami gorącej wody – możesz to robić do 3 razy dziennie, co może przynieść ulgę w kaszlu.
lub
- Mieszaj 1 łyżeczkę miodu Manuka w ciepłej wodzie i dodaj wyciśnięty sok z cytryny – kwasowość soku z cytryny może pomóc oczyścić śluz i może również działać przeciwzapalnie wraz z miodem.
lub
- Zmieszaj 1 łyżeczkę miodu Manuka z ½ łyżeczki cynamonu w proszku – te dwa składniki w połączeniu mogą pomóc w oczyszczeniu śluzu i najlepiej spożywać je przed snem.
Możesz również dodać miód Manuka do gorącej herbaty lub nawet wypić łyżeczkę tej lepkiej dobroci, aby złagodzić ból gardła.
Oczywiście, zastosowania miodu Manuka na tym się nie kończą! Czy wiesz, że możesz zrobić maskę do włosów DIY z miodu Manuka, która sprawi, że twoje włosy będą soczyste? Jeśli jeszcze tego nie próbowałaś, polecamy Ci to!
Jak zrobić maseczkę do włosów DIY z miodu Manuka
W rzeczywistości korzyści płynące ze stosowania miodu Manuka są naprawdę nieograniczone. Z pewnością nie jest trudno zrozumieć, dlaczego ten wspaniały produkt natury jest używany przez pokolenia od wieków!
Należy pamiętać, że korzyści z miodu Manuka dla astmy nie są zatwierdzone medycznie. Jeśli cierpisz na alergie pyłkowe lub jakiekolwiek inne alergie, lepiej jest uzyskać zgodę lekarza przed wypróbowaniem jakichkolwiek metod alternatywnych.