What You Can Do About Stiff Achy Knees (at Any Age)

February 13, 2020 / Orthopaedics

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痛む膝をアイシングして上げる女性

膝痛の最も多い原因は、60代や70代と同様に30代でも簡単に襲われることがあります。 整形外科医のRobert Nickodem Jr., MDは、変形性関節症、または「摩耗性関節炎」が、膝の痛みの最も一般的な原因であり、関節炎の最も一般的な形態であると述べています。

変形性関節症は、100以上の異なるタイプの関節炎や関節炎を含み、その割合は年々着実に上昇しています。

「変形性関節症は錆びた蝶番のようなものです」と、ニコデム博士は言います。 「

幸いにも、変形性関節症は治療が可能です。

「きしみ」を緩和し、膝の不快感を和らげるために、ニコデム博士が推奨するのは以下の通りです。 アスピリンやイブプロフェンを試してみてください。 アセトアミノフェンは良い鎮痛剤ですが、inflammation.

  • RICE療法を減らすことはありません。 Rest、Ice、Compression、Elevationは、腫れやpain.
  • 理学療法を減らすのを助けることができる。 大腿四頭筋とハムストリングを強化する運動は、あなたの膝.
  • 膝ブレースへの圧力を軽減するのに役立つかもしれません。 彼らは、関節炎area.
  • コルチゾン注射から圧力を取ることができます。 このステロイドの時折の注入は、腫れと痛いpain.
  • 潤滑油注射を軽減するかもしれません。 Viscosupplementation、または潤滑油の注射は、膝がよりスムーズに動くのを助けることができます。 関節炎があまりひどくなければ、4人のうち3人は助けることができる」と、ニコデム博士は言う。
  • 「摩耗性」関節炎とは何ですか

    変形性関節症かどうかは、どのように見分けることができますか?

    「膝の内側、膝頭の下に痛みがある場合、特に膝をついたり、しゃがんだり、階段を上り下りしているときは、たいてい摩耗性関節炎です」と、Nickodem.Drは言います。

    骨と骨の間のクッションである軟骨は、生涯を通じて劣化します。怪我や遺伝によって、一部の人々ではより早く侵食されることがあります。

    このような状況下において、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

    医師に連絡するタイミング

    痛みや腫れがひどくなり、膝に体重をかけられなくなったら、医師の診断を受けましょう。

    関節鏡手術で軟骨を除去できる場合もあります。

    関節鏡手術で、緩んだ軟骨を取り除くこともあります。膝の部分置換術や全置換術は、特に、思うように活動できなくなった人のための手術の選択肢となります。 複雑な人工膝関節置換術では、コンピュータによる補助が行われることもあります。

    「手術は最後の手段です」と、ニコデム博士は言います。 「

    「手術は最後の手段ですが、手術以外の治療が効かない場合に検討するものです。

      慢性疼痛 膝の痛み 膝関節置換術

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