Inzicht in de anatomie van de knie is vanzelfsprekend voor iedereen die te maken heeft met chronische pijn, zwelling of spanning in de belangrijkste gewrichten. Maar het is niet nodig dat de knieklachten zich manifesteren voordat u de nodige voorzorgsmaatregelen neemt om ervoor te zorgen dat uw gewrichten gezond blijven. Er zijn aandoeningen die de weg vrijmaken voor het ontstaan van problemen zoals artrose en meniscusscheuren. U kunt ze voorkomen door simpelweg de redenen te kennen die deze gewrichtsproblemen veroorzaken, zodat u de symptomen kunt omkeren.
Reasons Why Your Knee Feels Tight When Bending Could Be Osteoarthritis
- Als u een oudere persoon bent of iemand die wordt blootgesteld aan hoge niveaus van fysieke activiteit, loopt u een hoger risico op het hebben van artrose. Dit is een aandoening die wordt veroorzaakt door overbelasting en ouderdom. De meest voorkomende symptomen van osteoartritis zijn degeneratie in het kraakbeen, de knie voelt strak aan bij het buigen en fysieke uitingen van zwelling.
- Als u een acute blessure hebt gehad of een knietrauma hebt ondergaan, is het gebruikelijke gevolg een beschadigd of gescheurd gewrichtskraakbeen. Terwijl de aangetaste knie geneest en nieuw kraakbeen aanmaakt, kunnen de nieuwe botsporen of botwoekeringen die als onregelmatig naar buiten komen, uitlijningsproblemen veroorzaken en bepaalde bewegingen beperken. De knie voelt strak aan bij het buigen en veroorzaakt chronische pijn.
Waarom uw knie strak aanvoelt bij het buigen, kan een meniscusscheur zijn
- Als u een verstuiking hebt gehad, kan de scheur in uw meniscus voorkomen dat het meniscuskraakbeen schokken opvangt en de stabiliteit van het aangetaste gewricht behoudt. Het gescheurde weefsel kan bepaalde bewegingen beperken. De knie voelt strak aan bij het buigen, hurken of traplopen. De gebieden rond het gewricht kunnen pijn veroorzaken en enige zwelling vertonen.
- Als uw meniscusscheur het gevolg is van overbelasting door sportbeoefening of ouderdom, komt de pijn plotseling vanuit beide kanten van het aangetaste gewricht. De knie voelt strak aan bij het buigen, kraakt bij het lopen, doet het gewricht op slot gaan en zwelt.
Osteoartritis en een meniscusscheur zijn veel voorkomende knieproblemen die een goede verzorging en behandeling vereisen. Het is nog niet te laat als u bij elke beweging wat benauwdheid in uw knieën voelt. De knieën kunnen worden gerepareerd en hersteld, ongeacht de schade, als u zich inzet voor gezonde knieën voor nu en voor de rest van uw leven.