Data: 2 de fevereiro de 2016
Um especialista em saúde masculina da Johns Hopkins discute as formas como a sua vitalidade sexual pode prever o seu bem-estar futuro.
Quando se trata de tomar medidas preventivas de saúde, os homens “estão apenas ligados de forma diferente” das mulheres, diz Kevin Billups, M.D, director do Programa de Saúde e Vitalidade Masculina da Johns Hopkins. Isso é algo que ele gostaria de ver mudado. Um bom começo: fazer os homens reconhecerem a estreita ligação entre a sua vitalidade sexual e a sua saúde geral. Disfunção erétil, definida como a incapacidade de ter uma ereção ou um problema para manter uma ereção forte, diz Billups, “é o canário na mina de carvão” quando se trata de uma série de problemas sérios de saúde, principalmente doenças cardiovasculares.
Você está familiarizado com a mecânica de uma ereção: O sangue flui para o pénis e acumula-se em estruturas semelhantes a lagos. Estas incham, depois beliscam o fluxo de sangue, criando uma erecção. “Muitos homens com DE têm problemas de influxo de sangue, mas o primeiro sintoma de DE é muitas vezes uma incapacidade de manter uma erecção rígida. Isto acontece quando se tem uma fuga venosa”, diz ele. “Os tecidos do pênis não estão relaxando, então esses lagos não podem se expandir completamente e beliscar as veias”. O sangue vaza para fora, como um balde com um buraco”.”
Que a fuga venosa não é apenas um sinal de problemas no quarto – é um sintoma clínico precoce de doença cardíaca. “O sistema vascular do corpo está todo ligado”, diz Billups. “O problema se manifesta primeiro no pênis, porque é fácil para um homem ou seu parceiro notar a DE, mas o estresse oxidativo e a inflamação que estão causando um relaxamento deficiente do tecido vascular do pênis também está provavelmente acontecendo em outras partes do corpo.
“Se a DE traz um cara”, ele continua, “é ótimo porque podemos abordar outros problemas de saúde que ele pode não conhecer”, como hipertensão e pré-diabetes. Ele também gostaria que os homens fizessem um exame físico completo para que ele pudesse discutir exercício, nutrição, sono e estresse. “Disfunção eréctil acaba por ser uma forma útil de envolver os homens a cuidar melhor de si próprios e a fazer da sua saúde uma prioridade”
Bom hábitos de saúde masculinos em todas as idades
O que os homens (e as mulheres que os amam) precisam de saber sobre os cuidados preventivos de saúde à medida que envelhecem:
20s e 30s
Determine os seus números de base para o açúcar no sangue, colesterol e pressão arterial.
Impulso rápido: Faça uma auto-verificação mensal do câncer no chuveiro rolando cada testículo entre as pontas dos dedos, para sentir nódulos e crescimentos anormais.
40s e 50s
Faça mudanças necessárias no estilo de vida para proteger seu coração e evitar o câncer, como dormir mais, manter um peso saudável, parar de fumar e beber álcool apenas com moderação.
Impulso rápido: Peça ao seu médico para verificar os seus níveis de testosterona – um nível “T baixo” pode sinalizar prediabetes.
60s e Up
Realizar exames anuais são cada vez mais importantes; pergunte sobre uma avaliação cardiovascular completa e testes mais detalhados (como um teste de stress) se você tiver algum sintoma.
Impulso rápido: Lembre-se que doenças sexualmente transmissíveis podem ocorrer em todas as idades – por isso não pule a proteção.
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