Datum:
Expert na mužské zdraví z Univerzity Johnse Hopkinse hovoří o tom, jak vaše sexuální vitalita může předpovídat vaši budoucí pohodu.
Pokud jde o preventivní péči o zdraví, muži „jsou prostě jinak nastaveni“ než ženy, říká doktor Kevin Billups, ředitel Programu zdraví a vitality mužů Johnse Hopkinse. To by rád změnil. Dobrým začátkem je přimět muže, aby si uvědomili úzkou souvislost mezi svou sexuální vitalitou a celkovým zdravím. Billups říká, že erektilní dysfunkce, definovaná buď jako neschopnost dosáhnout erekce, nebo jako problém s udržením silné erekce, „je kanárkem v dole“, pokud jde o řadu závažných zdravotních problémů, především kardiovaskulárních onemocnění.
Mechaniku erekce znáte: Krev proudí do penisu a shromažďuje se ve strukturách podobných jezírkům. Ty nabobtnají a pak přiškrtí odtok krve, čímž vznikne erekce. „Mnoho mužů s ED má problémy s přítokem krve, ale nejčasnějším příznakem ED je často neschopnost udržet tuhou erekci. K tomu dochází při žilním úniku,“ říká. „Tkáně v penisu nejsou uvolněné, takže se tato jezírka nemohou plně roztáhnout a utlačují žíly. Krev uniká ven jako kbelík s dírou.“
Tento žilní únik není jen známkou problémů v ložnici – je to časný, klinický příznak srdečního onemocnění. „Cévní systém v těle je celý propojený,“ říká Billups. „Problém se nejprve projeví v penisu, protože muž nebo jeho partnerka si snadno všimnou ED, ale oxidační stres a zánět, které způsobují špatnou relaxaci cévní tkáně penisu, se pravděpodobně odehrávají i v jiných částech těla.
„Pokud ED přivede muže k nám,“ pokračuje, „je to skvělé, protože můžeme řešit další zdravotní problémy, o kterých možná neví,“ jako je hypertenze a prediabetes. Byl by také rád, kdyby muži podstoupili kompletní lékařskou prohlídku, aby s nimi mohl probrat cvičení, výživu, spánek a stres. „Erektilní dysfunkce je nakonec užitečný způsob, jak zapojit muže do lepší péče o sebe a do toho, aby se jejich zdraví stalo prioritou.“
Dobré zdravotní návyky mužů v každém věku
Co by muži (a ženy, které je milují) měli vědět o preventivní péči o zdraví, když stárnou:
20 a 30 let
Zjistěte si základní hodnoty cukru v krvi, cholesterolu a krevního tlaku.
Rychlá podpora:
Čtyřicátníci a padesátníci
Provádějte měsíční samokontrolu rakoviny ve sprše tak, že převalujete každé varle mezi konečky prstů a hledáte abnormální bulky a výrůstky.
Rychlá podpora: Proveďte nezbytné změny životního stylu, abyste chránili své srdce a bránili se rakovině, jako je více spánku, udržujte si zdravou váhu, přestaňte kouřit a pijte alkohol jen s mírou.
Rychlá podpora:
Šedesátníci a starší
Každoroční preventivní prohlídky jsou stále důležitější; pokud máte nějaké příznaky, požádejte o kompletní vyhodnocení kardiovaskulárního systému a podrobnější testy (například zátěžový test).
Rychlá podpora:
Stáhnout vydání (PDF)