Meluka pode ser usado para muitas coisas, e nós queremos dizer muito! Mas o mel de Manuka tem benefícios para a asma?
Durante séculos, as infinitas propriedades do mel de Manuka foram usadas para tratar todos os tipos de doenças, incluindo feridas e alívio da febre do feno! Na verdade, ainda hoje usamos cada vez mais esta substância doce e pegajosa – sabia que pode usar o mel de Manuka para uma pele mais brilhante? Sim, realmente!
Como usar o mel de Manuka para uma pele mais brilhante
A questão é, será que este medicamento natural pode realmente proporcionar benefícios para aqueles que sofrem de asma?
Bem, vamos analisar se as pessoas que sofrem de asma podem realmente beneficiar da utilização do mel de Manuka e, em caso afirmativo, a melhor forma de utilizar o mel de Manuka para ajudar a aliviar os sintomas!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? Porque quando se sofre uma reacção alérgica, as vias respiratórias reagem ao gatilho – quer seja pólen, pó ou mesmo pêlos de gato.
Adicionalmente, quando as vias respiratórias reagem ao gatilho, produzem anticorpos. Esses mesmos anticorpos podem causar espirros, tosse e até mesmo erupções cutâneas – se você já sofreu de febre dos fenos, você não será um estranho para os olhos lacrimejantes e irritados!
p>Crédito foto: Danika Perkinson via Unsplash Felizmente, para quem sofre de asma, estes mesmos anticorpos – os que tentam ajudar a protegê-lo da sua alergia! – também podem desencadear uma crise de asma.
Como pode imaginar – ou talvez já tenha experimentado – se sofre de alergias, e asma, isto pode ser extremamente difícil de gerir.
Felizmente, é aqui que o mel de Manuka pode ajudar!
Benefícios do mel de Manuka para a asma
Então, quais são os benefícios do mel de Manuka para a asma?
P>Primeiro, é importante lembrar que o mel de Manuka não pode tratar a asma. Na verdade, qualquer pessoa que sofra da doença terá medicamentos e métodos médicos recomendados para o tratamento dos sintomas.
A boa notícia é que o Manuka honey pode ajudar a aliviar os sintomas da asma – e das alergias!
Mas como?
Bem, o principal benefício do mel de Manuka para a asma é que pode ajudar a prevenir a tosse – um dos principais sintomas da asma.
Quando o mel de Manuka é ingerido, numa colher de chá ou numa bebida quente, a doçura da substância ajuda a produzir saliva. Quanto mais saliva se produz, mais lubrificação se encontra nas vias respiratórias, o que por sua vez ajuda a aliviar ou reduzir a necessidade de tossir.
Não só isso, o mel de Manuka também pode aliviar o inchaço e inflamação das vias respiratórias. Esta substância milagrosa está cheia de anti-inflamatórios, propriedades que se encontram na planta de Manuka, na qual as abelhas polinizam para produzir o mel.
Estes anti-inflamatórios podem ajudar a acalmar a inflamação das vias respiratórias causada pela asma – espantoso!
Então, quais são as melhores formas de usar o mel de Manuka em benefício da asma?
Vamos mostrar-lhe!
Como usar o mel de Manuka em benefício da asma
Muitos asmáticos relatam sintomas como tosse e sibilos, que se agravam à noite. Isto pode causar perturbações do sono ou problemas para relaxar durante a noite.
Crédito fotográfico: Gaelle Marcel via Unsplash
Com isto em mente, você pode descobrir que usar mel de Manuka para ajudar a aliviar os sintomas é mais benéfico à noite.
Então, qual é a melhor maneira de experimentar os benefícios do mel de Manuka para a asma?
p>Pode:
ul>>li>Mix 1 colher de chá de mel de Manuka com 8 onças de água quente – pode fazer isto até 3 vezes por dia, o que pode proporcionar alívio da tosse.
ou
- Mix 1 colher de chá de mel de Manuka em água quente e adicionar uma espremedura de sumo de limão – a acidez do sumo de limão pode ajudar a limpar o muco e pode também actuar como anti-inflamatório ao lado do mel.
ou
- >li>Mix 1 colher de chá de mel de Manuka com ½ colher de chá de canela em pó – estes dois combinados podem ajudar a reduzir o muco e são melhor ingeridos antes de dormir.
P>P>Pode também adicionar mel de Manuka ao chá quente, ou mesmo ter uma colher cheia da bondade pegajosa para ajudar a aliviar as dores de garganta.
p>P>O claro, os usos para o mel de Manuka não terminam aí! Sabias que podes fazer uma máscara de cabelo de Manuka com mel para manter as tuas madeixas deliciosas? Se ainda não experimentou, recomendamos que o faça!
Como: fazer uma máscara de cabelo de Manuka honey DIY
De facto, os benefícios do Manuka honey são realmente infinitos. Certamente não é difícil de entender porque este maravilhoso produto da natureza tem sido usado por gerações durante séculos!
É importante lembrar que os benefícios do mel de Manuka para a asma não são medicamente aprovados. Se você sofre de alergias ao pólen ou qualquer outra alergia é melhor obter a aprovação do seu médico antes de tentar qualquer método alternativo.