8 mari temeri legate de naștere – și de ce nu ar trebui să te îngrijorezi

Din momentul în care rămâi însărcinată, există un bazilion de lucruri care trebuie să se rezolve brusc. Trebuie să pregătești o creșă. Ai nevoie de un registru de cadouri. Va avea loc o petrecere. Va trebui să te lovești de programări la medic. Veți dori să participați la un curs de naștere. Și, timp de nouă luni, probabil că te lupți cu mai mult decât puține griji legate de ceea ce se va întâmpla în sala de nașteri.

Cosmopolitan.com a vorbit cu doulas care au împărtășit opt dintre cele mai comune temeri ale femeilor legate de naștere – și de ce ar trebui să stai liniștită când vine vorba de fiecare dintre ele.

Temerea Nu. 1: „O să fac caca pe masa din sala de nașteri.”

Căcatul în timpul celui de-al doilea stadiu al travaliului, când colul uterin este complet dilatat, este super-comun – și majoritatea medicilor sunt încântați să vadă că se întâmplă acest lucru, spune Alice Turner, CD(DONA), LCCE, doula și educatoare la naștere certificată de Lamaze. „Când apare un scaun, înseamnă că femeia împinge bine, iar furnizorii de servicii medicale văd acest lucru ca pe un lucru pozitiv”, insistă ea.

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Majoritatea femeilor nici măcar nu observă dacă fac caca în timpul travaliului, spune Turner. Dar dacă o faceți, cineva se va ocupa de asta STAT. „Asistenta este foarte rapidă în a elimina scaunul fără a menționa acest lucru femeii în travaliu”, spune ea. „Adesea sugerez ca partenerul de naștere să pulverizeze ceva care miroase bine, cum ar fi uleiurile esențiale diluate cu apă, atunci când începe această etapă a travaliului, astfel încât orice miros neplăcut care ar putea rezulta în urma unei mișcări intestinale să poată fi acoperit.”

Nu te teme. 2: „Epidurala mea va fi ineficientă sau nu va fi administrată la timp.”

„Pentru femeile care ar prefera să nu nască fără medicație, gândul că ar putea fi nevoite să facă acest lucru poate fi înspăimântător”, spune Allie Sakowicz, CD(DONA), doula de naștere certificată. „Odată am avut o pacientă care a cerut o epidurală imediat ce a aflat că este însărcinată, doar pentru a fi foarte sigură că nu va simți contracții în timpul travaliului.”

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: „În majoritatea spitalelor, femeile pot obține o epidurală în orice moment al travaliului, chiar și atunci când au 10 centimetri ,” spune Sakowicz. „Și nu trebuie să vă faceți griji că veți primi o epidurală ineficientă”. Potrivit unei cercetări publicate în Reviews in Obstetrics & Gynecology, doaraproximativ 12 la sută dintre epiduralele nu reușesc să funcționeze așa cum sunt destinate.

Dar dacă aveți în continuare dureri sau simțiți că ceva nu este în regulă, spuneți-i imediat asistentei dumneavoastră. Și dacă vă faceți griji cu privire la obținerea acelor medicamente la timp, Sakowicz spune că puteți să vă simțiți liberă să solicitați o epidurală imediat ce sunteți internată în spital.

Teama nr. 3: „Nu voi putea face față durerii.”

Dacă ați auzit povești de groază de la prieteni sau ați urmărit mult prea multe comedii romantice cu scene de naștere înfricoșătoare (Knocked Up, cineva?) și sunteți speriată de potențiala durere a travaliului, nu sunteți singură.

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Durerea nașterii este diferită de orice altă durere pe care este posibil să o experimentați, dar acesta este un lucru bun, spune Turner. „Durerea de travaliu nu este constantă”, explică ea. „Contracțiile vin la intervale scurte, ceea ce înseamnă că între contracții există o pauză care face ca durerea de travaliu să fie mai ușor de gestionat. Durerea de travaliu crește, de asemenea, în intensitate, permițând femeii să exerseze tehnici de adaptare atunci când durerea este mai ușoară.” Așadar, în momentul în care veți fi gata să împingeți, veți fi pregătită.

Frica nr. 4: Recuperarea prin cezariană va fi nașpa.

Multe femei se tem că o cezariană ar putea însemna o recuperare mult mai lungă și mai dificilă decât nașterea naturală, spune Jennifer Mayer, doula și CEO al Baby Caravan. „Multe femei văd intervenția chirurgicală ca fiind terifiantă sau simt că au eșuat dacă trebuie să aibă o cezariană neplanificată”, notează Mayer.

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Recuperarea durează aproximativ șase săptămâni atât pentru nașterile vaginale, cât și pentru cele prin cezariană, dar, potrivit WebMD, este posibil să aveți dureri timp de până la un an cu o cezariană. Este vorba de o intervenție chirurgicală, până la urmă. În plus, este posibil să sângerezi mai mult timp și să ai mai multe dureri abdominale, în special de-a lungul inciziei. Dar, potrivit lui Mayer, multe mame spun că urmările operației nu au fost atât de rele pe cât și-au imaginat, iar îngrijirea bebelușului tău va servi probabil ca o distracție binevenită.

Dacă programați o cezariană sau vă faceți griji că veți ajunge la una neplanificată, concentrați-vă pe găsirea unui furnizor de servicii medicale în care aveți încredere, sugerează Mayer. „Dacă este nevoie de cezariană, vă veți simți mult mai bine”, spune ea. După operație, amintiți-vă doar să vă înrolați partenerul pentru orice ridicare de greutăți în următoarele câteva săptămâni.

Frica nr. 5: „Nu voi mai fi niciodată la fel acolo jos!”

„Clienta mea de 1,80 metri înălțime era absolut îngrozită de faptul că „bebelușul ei pepene verde” o va rupe în două”, spune Ruth Castillo, doula și educatoare la naștere. „Se pare că și-a petrecut întreaga sarcină chinuindu-se să aleagă între a se rupe sau a face o episiotomie. Lucrurile s-au înrăutățit cu adevărat după ce ecografia a prezis un bebeluș de 3,5 kg.”

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Clienta lui Castillo a născut un băiețel de 3,5 kg, dar nu a existat „nicio ruptură, nicio tăietură, nicio cusătură”, spune Castillo. „Corpul uman este minunat de elastic. În timpul sarcinii, hormonii relaxină și estrogen pregătesc articulațiile și țesuturile din podeaua pelviană pentru întinderea nașterii.” Așadar, nu vă temeți: vaginul și perineul dvs. se vor vindeca – chiar mai repede dacă adăugați câteva exerciții Kegels și genuflexiuni în rutina zilnică de fitness după naștere.

Dacă vă sfâșiați, doctorul vă va coase cu câteva copci, iar rana ar trebui să se vindece în decurs de o săptămână până la 10 zile.

Teama nr. 6: „Nu voi ajunge la timp la spital.”

Un complot pentru aproape toate dramele medicale de la TV: Femeia însărcinată nu reușește să ajungă la spital și ajunge să nască la etajul metroului. Sau în mașina ei. Sau pe marginea drumului. Nu e de mirare că o mulțime de viitoare mămici sunt îngrijorate de acest lucru.

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Castillo a lucrat odată cu o femeie care, în momentul în care a ajuns la 38 de săptămâni, a vizitat secția de travaliu și naștere o dată la două zile. În momentul în care a experimentat contracțiile uterine Braxton-Hicks, sau contracțiile uterine „false de travaliu” care apar pe măsură ce corpul se pregătește pentru naștere, a crezut că trebuie să ajungă la spital cât mai repede. Ei bine, travaliul nu funcționează atât de repede – și a ajuns să nască abia după 40 de săptămâni. Lecția? Nu te agita, panicată că nu vei reuși să ajungi la timp la spital.

„Munca de naștere este un proces lung, care se construiește încet”, spune Castillo. „Când vine momentul să împingă, o mamă la prima naștere poate avea nevoie de o oră sau mai mult pentru a scoate copilul afară. Probabil că veți fi mult mai aproape de casa de nașteri decât o oră de mers cu mașina și probabil că veți avea un avertisment suficient de mare.” În plus, multe femei petrec ore întregi acasă în timpul travaliului timpuriu, înainte de a fi momentul să apeleze la ajutorul unui medic sau al unei moașe pentru marea naștere.

Teama nr. 7: „Partenerul meu va leșina în timpul travaliului.”

Multe mame se tem că partenerii lor mofturoși le vor abandona în momentul de nevoie, spune Sakowicz, care recunoaște că a fost martoră la fața locului. Un proaspăt tătic încerca să evite scena de la picioarele soției sale, când a dat peste o lumină de deasupra capului prost amplasată. „În momentul în care bebelușul era pe cale să se nască, a sfârșit prin a intra direct în lumină și a căzut pe podea”, spune Sakowicz. „Din moment ce atenția tuturor din cameră era îndreptată spre mamă și copil, bietul tată a rămas singur pe podea timp de un minut sau două înainte de a fi dus la Urgențe!”

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Sakowicz spune că își vede partea ei echitabilă de tați însărcinați care sunt „absolut îngroziți” de sângele și fluidele corporale. „Dar odată ajunși în sala de nașteri și așteptând ca bebelușul lor să se nască, constat că cei mai mulți dintre ei reușesc să se acomodeze, să își asume un rol activ de îndrumător al travaliului și să se concentreze pe satisfacerea nevoilor viitoarei mame”, spune ea.

Sakowicz sugerează să cereți asistentei să vă anunțe partenerul înainte de părțile murdare ale nașterii propriu-zise. Iar pentru o vedere mai „PG-13 a nașterii”, spune ea, el poate sta în picioare în partea de sus a patului, lângă capul tău.

Frica nr. 8: „Îmi voi pierde identitatea…”

Mayer spune că principala teamă pe care o aude de la proaspetele mămici despre naștere este de fapt ceea ce se va întâmpla imediat după naștere. „Aud multe dintre proaspetele mămici îngrijorate de pierderea identității”, spune ea. „Se trezesc până târziu cu bebelușul și se plimbă pe rețelele de socializare, uitându-se la poze cu toți prietenii lor care se distrează. Se gândesc: Asta eram eu!”

De ce nu ar trebui să vă faceți griji: Respirați. Relaxați-vă. Poate că, la început, nu veți mai ieși în oraș la fel de mult ca înainte, dar acest moment de proaspătă mamă nu va dura la nesfârșit. Nu veți fi mereu închisă în casă. La un moment dat, vei putea să-ți duci copilul la o întâlnire la prânz cu BFF-ul tău și vei începe să te simți mult mai zen să îl lași pe cel mic cu bunica sau cu o babysitter. „Vei fi în continuare tu însuți și vei avea din nou o viață socială”, spune Mayer. „Vei avea doar această capacitate incredibil de nouă, capabilă să faci mult mai mult decât ai crezut vreodată că este posibil din necesitate – așa că ești tu, doar îmbunătățită.”

Să o urmărești pe Jenna pe Twitter.

.