Setting Goals that Last: Outcome and Process Goals

If you’re like me, you have a love-hate relationship with goals. Sie setzen sich Ziele, weil Sie motiviert sind, eine bessere Version von sich selbst zu werden, aber Sie hassen es, dass die meisten von ihnen entweder nicht aufgehen oder im Trubel Ihres geschäftigen Lebens untergehen.

Wenn Sie den SMART-Zielsetzungsrahmen ausprobiert haben und spüren, wie Ihnen die Motivation aus den Fingerspitzen gleitet, während Sie den Schritten folgen, sind Sie nicht allein. So detailliert dieser Rahmen auch ist, es kann entmutigend, überwältigend und zeitaufwändig sein, Ziele mit diesem Instrument zu erstellen.

Eine einfachere Methode der Zielsetzung, die mir sehr geholfen hat, besteht darin, zwei verschiedene Arten von Zielen zu setzen: Ergebnisziele und Prozessziele.

Ergebnisziele und Prozessziele ergänzen sich gegenseitig und helfen Ihnen, klar zu definieren, was Sie erreichen wollen und wie Sie es erreichen wollen.

Ein Ergebnisziel definiert, was Sie erreichen wollen. Es legt das gewünschte Endergebnis fest. Es zeichnet das Bild Ihres zukünftigen Ichs und den idealen Zustand, in dem Sie sein wollen.

Ein Ergebnisziel ist die Antwort auf die Frage: „Was soll Ihr zukünftiges Ich erreicht haben?“

Ohne ein Ergebnisziel ist es unmöglich, sich vorzustellen, wonach Sie streben und wofür Sie Ihre Zeit und Energie investieren sollen. Ein Ergebnisziel fungiert als Nordstern, als zukünftige Idealversion von Ihnen selbst, die Sie inspiriert und motiviert, sich auf den Weg zu machen.

Spezifität schafft Klarheit

Je klarer und spezifischer Ihr Ergebnisziel ist (das Ziel), desto einfacher wird es, eine Reihe von Prozesszielen zu definieren, die festlegen, wie Sie dieses Ziel erreichen wollen (die Reise).

Oftmals werden Ziele so unklar formuliert, dass es schwierig ist, sich vorzustellen, wie der Erfolg dieses Ziels tatsächlich aussieht und sich anfühlt. Ziele wie „fitter werden“, „neue Fähigkeiten erlernen“ oder „mehr Positivität entwickeln“ sehen auf dem Papier gut aus, sind aber viel zu weit gefasst und vage, um sich vorstellen zu können, wie die zukünftige, verbesserte Version von einem selbst auf der anderen Seite des Ziels aussieht.

Ein paar Beispiele für klarere und greifbarere Ergebnisziele sind:

• Meinen ersten Halbmarathon in unter 2 Stunden absolvieren
• Einen neuen Job in einem Unternehmen finden, das mit meinen Werten & übereinstimmt
• Lernen, 3 John Mayer-Songs auf der Akustikgitarre zu spielen
• Ein Buch in einer anderen Sprache lesen und verstehen
• Selbständig seinSelbstständig sein und gleichzeitig das Leben von Menschen positiv beeinflussen
• Eine mobile App ohne Code erstellen

Prozessziele definieren Ihre Reise

Prozessziele definieren die Aktionen, die Sie durchführen müssen, und die Gewohnheiten, die Sie sich aneignen müssen, um Ihrem Ziel schrittweise näher zu kommen.

Ein Prozessziel beantwortet die Frage: „Wie werden Sie Ihr Ziel erreichen?“

Prozessziele zeichnen ein klares, greifbares Bild der verschiedenen Maßnahmen, die Sie im Alltag umsetzen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.

Durch die Festlegung von Prozesszielen erstellen Sie einen taktischen Plan, den Sie verfolgen können. Er hilft Ihnen, die Verbindung zwischen Ihrem zukünftigen, idealen Ich, das das Ziel erreicht hat, und Ihrem jetzigen Ich, das sich noch auf die Reise begeben muss, herzustellen.

Ohne Prozessziele für Ihr Ziel zu setzen, ist es sehr einfach (und fast natürlich), zu stagnieren und keine Fortschritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu machen. Denn wie soll man ein Ziel erreichen, wenn man keine Vorstellung davon hat, wie der Weg dorthin aussieht? Sie werden sich schnell verirren, überfordert sein und entmutigt werden, weil es Ihnen an Klarheit und Anleitung fehlt, wie Sie Ihr Ziel erreichen.

Einige Beispiele für Prozessziele sind:

• Viermal pro Woche laufen, jede Woche 2 km mehr
• Jeden zweiten Tag 30 Minuten Akustikgitarre üben
• Eine Liste von 20 Unternehmen erstellen, für die ich arbeiten möchte, und jede Woche 3 Unternehmen vorstellen
• Zwei Monate lang jeden Tag eine Stunde mit einem Brainstorming zu den Schmerzpunkten der Nutzer verbringen,
• Täglich 30 Minuten auf Duolingo verbringen und zweimal pro Woche eine Stunde lang das Fremdsprachenbuch lesen

Intention ist das Herzstück lohnender Ziele

Ziele zu setzen ist zwar ein bewundernswerter Schritt in Richtung Selbstverbesserung, aber ich glaube, es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen, die für einen selbst und die zukünftige Version von einem selbst, die man werden möchte, einzigartig und absichtlich relevant sind (man beachte die Betonung auf „man“).

Im Internet nach einer Liste von Zielideen zu suchen, ist ein guter Anfang, aber ich ermutige dich, Ziele zu formulieren, die wirklich und genau dein Bild von dir widerspiegeln, das du in der Zukunft werden willst.

Anstatt eine Reihe von Zielen zu übernehmen, die dein Lieblingspromi oder dein Lieblingsblog gepostet hat, schlage ich vor, dass du dir die Zeit nimmst, über deine eigenen Leidenschaften, Interessen und Kuriositäten nachzudenken und Ziele zu formulieren, die zu der Person passen, die du im Spiegel sehen willst (im Gegensatz dazu, dass du einfach kopierst, was heute in der Gesellschaft populär oder angesagt ist).

Je näher und bewusster Ihre Ziele an Ihrer einzigartigen Individualität sind, desto mehr Klarheit, Antrieb und Erfüllung werden Sie haben, wenn Sie Ihre Ergebnis- und Prozessziele definieren, die von Dauer sind, und Ihre Chance erhöhen, Ihr Ziel zu erreichen.

Zum Schluss

Wenn Sie das nächste Mal motiviert sind, neue Ziele zu schaffen oder bestehende zu überarbeiten, zögern Sie nicht, sich Zeit zu nehmen (da wir im Moment viel davon haben). Denken Sie gründlich über Ihre individuellen Motivationen und Antriebskräfte nach und überarbeiten Sie sie, bis Sie sich über Ihr Ziel und den Weg dorthin im Klaren sind. Warum also nicht die Zeit und Energie investieren, um positive Veränderungen und Wachstum zu fördern?

In den nächsten Beiträgen werde ich die Rolle und Bedeutung von Geduld, Ausdauer, Anpassungsfähigkeit, Konsequenz und Perspektive (neben anderen) im Zusammenhang mit Zielen und dem Weg dorthin behandeln. Wenn es einen Bereich gibt, der Sie besonders interessiert, können Sie gerne Ihre Kommentare in den Antwortabschnitt unten schreiben.

In diesem Sinne hoffe ich, dass Sie alle sicher und hungrig bleiben (natürlich im übertragenen Sinne).