Att äta hälsosamt på en budget kan ibland tyckas ganska omöjligt – särskilt när wellness- typer vill få dig att tro att 12-dollarsjuicer och manukahonung från jordens medelpunkt är de enda acceptabla livsmedelskällorna där ute. Nyhet: Det är de verkligen inte, och hälsosam mat behöver absolut inte kosta en förmögenhet. Du kan hitta prisvärd, näringsriktig mat i nästan vilken livsmedelsbutik som helst, förutsatt att du vet exakt vad du letar efter.
Innan du börjar handla finns det några budgetvänliga knep du bör ha i rockärmen. För det första bör du definitivt lära känna din lokala livsmedelsbutik lite grann: Ta reda på när de har rea och när de fyller på lager genom att registrera dig för ett klubbkort eller ett nyhetsbrev. Du bör också hålla ögonen öppna efter säsongsprodukter, eftersom dessa livsmedel tenderar att vara billigare än sina motsvarigheter utanför säsongen.
Dessa 10 livsmedel är dock billiga, billiga, billiga, billiga oavsett vilken tid på året du handlar efter dem. Faktum är att var och en av dem kommer att kosta dig mindre än en dollar per portion. Vi har hämtat prisinformationen från Stop And Shops leveranstjänst Peapod, men det är säkert att säga att dessa priser troligen inte kommer att förändras särskilt mycket från stormarknad till stormarknad.