Sätt på dig hörlurarna och klicka dig över till Youtube. Att spela upp dina favoritinspirationstal från sportfilmen som du har sett tusen gånger kan hålla dig igång under tuffa tider. Du skulle kunna göra det före det där provet, under de sena kvällstimmarna när du är redo att ge upp studierna. Eller kanske före en egen stor match – ett ögonblick då du verkligen behövde gräva ner dig i ditt djup och ta fram den sortens grit som skiljer vinnarna från förlorarna. Behöver du några motivationsvideor för att hålla dig igång?
- Kolla in de här 10 inspirerande talen från sportfilmerna du växte upp med att titta på.
- ”Inch by Inch”-Any Given Sunday
- ”Great Moments are Born from Great Opportunity”-Miracle
- ”I Don’t Care What the Scoreboard Says”-Hoosiers
- ”Perfekt”-Friday Night Lights
- ”It Ain’t About How Hard You Hit”-Rocky Balboa
- Håll dig till titanerna
- ”There’s No Crying in Baseball”-A League of Their Own
- Coach Carter
- Gridiron Gang
- ”Pride”-Cool Runnings
- 10 fler inspirerande tal för att ta dig igenom college
- The Blind Side
- Vi är Marshall
- Friday Night Lights
- The Mighty Ducks
- Rudy
- Rocky IV
- The Replacements
- She’s the Man
- The Sandlot
- High School Musical
Kolla in de här 10 inspirerande talen från sportfilmerna du växte upp med att titta på.
”Inch by Inch”-Any Given Sunday
”Jag vet att om jag kommer att ha något liv längre så är det för att jag fortfarande är villig att kämpa och dö för den tummen, för det är det som är livet. De sex tummen framför ditt ansikte.”
Under de senaste 18 åren har detta tal anpassats till nästan alla sporter. Mitt lag lyssnade på det i tystnad kvällen före det sista loppet i min roddkarriär på gymnasiet. Under de sista metrarna av det loppet skrek en av våra lagmedlemmar orden till oss när vi kämpade för de där centimetrarna förbi den andra båten. Jag har aldrig pressat min kropp så hårt. Efteråt avslutade jag det kapitlet i mitt liv med tillfredsställelse eftersom jag visste att jag hade gett allt. Vi behöver alla dessa centimeter för att fortsätta komma framåt i livet. Oavsett om du spelar fotboll eller behöver komma över ett ex kan vi sträva efter dessa små steg som mäter vår utveckling.
”Great Moments are Born from Great Opportunity”-Miracle
”One game. Om vi spelade mot dem tio gånger skulle de kanske vinna nio gånger. Men inte den här matchen. Inte ikväll.”
Även om du inte har sett filmen så gav den här filmen oss det klassiska, inspirerande talet som någonsin har prytt film. Det kanske inte innehåller en massa skrik eller svordomar. Det kanske inte driver dig in i den djuriska plats som vi kallar ”the zone”. Talet använder sig inte av de teatrala element som vissa av de andra filmerna gör. ”Det är brutalt ärligt, men ändå inspirerande”, säger Mark Fields, nybörjare vid Montgomery County Community College. ”Han säger till dem att Sovjet skulle kunna vinna majoriteten av matcherna, men att de inte kommer att vinna de viktiga matcherna eftersom det amerikanska laget har arbetat hårt och har något att spela för… Han säger i stort sett att man inte ska slå in pauserna – chockera världen… slösa inte bort den möjlighet som de har arbetat så hårt för att få.” Detta inspirerande tal talar till dig på ett lugnt och bestämt sätt som bara slår an.
”I Don’t Care What the Scoreboard Says”-Hoosiers
”Glöm folkmassorna, skolans storlek, deras tjusiga uniformer, och kom ihåg vad som fick dig hit.”
Som collegestudenter har vi haft tillräckligt med livserfarenhet hittills för att veta att när vi lägger ner hårt arbete så leder det inte alltid till W. Även om vi ger allt och driver in i sömnen på våra böcker i biblioteket klockan tre på natten, leder det inte nödvändigtvis till ett A. Räcker det inte med att göra sitt bästa?
”Perfekt”-Friday Night Lights
”Att vara perfekt handlar för mig inte om resultattavlan där ute. Det handlar inte om att vinna. Det handlar om dig och din relation till dig själv, din familj och dina vänner.”
Kan du se dina vänner i ögonen och veta att du talar sanning? Att du gav allt du kunde? Om du kan göra det med kärlek i ditt hjärta är det perfektion, enligt Coach Gaines i denna älskade film. Hans tal i den här scenen framkallar ett ögonblick av ärlighet, vänskap och kärlek bland hans lagmedlemmar. Om det inte får dig att bli upprörd vet jag inte vad som kommer att göra det. Du kanske tror att perfektion innebär att vara den hedersstudent med 4,0 som är engagerad i fem klubbar och har en betald praktikplats, men så är det inte. Perfektion kommer i det ögonblick då du inser att du arbetar mot ett mål med de mest rena avsikterna som är möjliga. Och när det sker i gemenskap med andra människor? Vackert.
”It Ain’t About How Hard You Hit”-Rocky Balboa
”Världen är inte bara solsken och regnbågar. Det är en mycket elak och otäck plats och jag bryr mig inte om hur tuff du är, den kommer att slå dig på knä och hålla dig där permanent om du låter den göra det.”
I den här scenen ger den legendariske Rocky Balboa sin son en liten verklighetsuppfattning genom att påminna honom om att livet helt enkelt inte är rättvist. Det är precis som boxning, och det spelar ingen roll hur hårt du slår tillbaka, utan hur mycket du kan ta emot och fortsätta att gå framåt. Vi kämpar alla, och de flesta av oss pratar inte om de verkligt svåra saker som vi har att göra med i varje ögonblick. Så när finalen slår till med sina hårdaste slag, ge inte upp för att du känner att dina ansträngningar att slå tillbaka inte räcker till. ”Han säger det bara med ett sådant självförtroende”, säger Daniel Dreiling, junior på Boston College. ”Jag tror att det är det som gör det så bra.” Ge inte efter för desperationen. Ta emot slagen och fortsätt att driva på.
Håll dig till titanerna
”Och du tar en lektion från de döda. Om vi inte samlas, just nu, på denna heliga mark, kommer vi också att förstöras – precis som de gjorde.”
Detta tal sätter definitivt saker och ting i perspektiv och gäller absolut för omständigheter som är större än fotboll. Vi har alla haft meningsskiljaktigheter och fördomar mot andra människor. Kanske berättade din bästa vän något om en annan tjej som fick dig att tänka på henne i ett mindre smickrande ljus. Vi gör sådana saker hela tiden. Det spelar ingen roll hur du känner för en annan person. Du ger dem respekt – slut på historien. Utan respekt faller vi sönder.
”There’s No Crying in Baseball”-A League of Their Own
”Gråter du? Gråter du? Gråter du?! There’s no crying!”
Detta inspirerande tal kanske inte har något djupt, insiktsfullt budskap som berör dig till din kärna. Men behöver du verkligen det när Tom Hanks skriker samma fras hysteriskt om och om igen? ”Det finns ingen gråt i baseball!” Ibland behöver vi bara en påminnelse om att sluta med självömkan. Mitt under en match, ett prov eller en intervju kan man inte bara stanna upp och gråta. Man tar sig samman och fortsätter. Tack för det goda rådet just där, Tom.
Coach Carter
”Vår djupaste rädsla är att vi är oändligt mäktiga. Det är vårt ljus, inte vårt mörker, som skrämmer oss mest.”
De första orden i detta tal borde låta bekanta. De är lånade från en dikt skriven av Marianne Williamson med titeln ”Vår djupaste rädsla”. Kanske är våra vi inte rädda för otillräcklighet. Har du någonsin ens tänkt på att du innerst inne verkligen är rädd för att nå den fulla potentialen av din kraft? Kanske ställer vi verkligen upp för att ”spela smått”. Vi ska inte skämmas för självförtroende.
Gridiron Gang
”Nu är det dags att se vem som har ett hjärta.”
Denna film kommer kanske inte att hamna på allas topp 10 över idrottsfilmer, men den lägger till ett budskap till blandningen som inte riktigt har berörts ännu. Någon gång i ditt liv har andra människor förmodligen – oavsett anledning – fått dig att känna dig som något mindre än en person. Men du är någon. Glöm inte det.
”Pride”-Cool Runnings
”Vill du veta vad jag ser? Jag ser stolthet! Jag ser makt! Jag ser en tuff mamma som inte tar skit från någon!”
Vi är alla nedstämda på oss själva, särskilt på college, en isolerad gemenskap som frodas av konkurrens och jämförelser. Ditt betyg eller din sociala ställning definierar inte dig. Du är speciell. Du är fantastisk. Den här scenen visar dig hur du kan äga det, och om det kräver lite skrikande i en spegel för att få fram budskapet, så hej, jag säger go for it.
10 fler inspirerande tal för att ta dig igenom college
Skrivet av Lily Holmes
The Blind Side
”Are you gonna protect the family, Michael?”
Om The Blind Side inte toppar din lista över Sandra Bullocks favoritfilmer, titta på den här scenen igen och kom ihåg den girl boss-karaktär som Lee Ann Tuohy är. I den här scenen påminner huvudpersonen Lee Ann Michael Orr om att hans fotbollslag är hans familj och att han måste skydda familjen. Kom ihåg den här scenen när du behöver vara gruppens mamma efter en utekväll.
Vi är Marshall
”Hur du spelar i dag, från och med nu, är hur du kommer att bli ihågkommen. Det här är din möjlighet att resa dig ur denna aska och gripa efter ära. Vi är… Marshall!”
Ah, ännu en tårar som tröstar, men ändå ett inspirerande tal av Matthew McConaugheys karaktär, Jack Lengyel. Duke sophomore Coleman Williams sade: ”Thundering Herd visar att även genom motgångar och tider av kamp kan ett samhälle komma samman genom fotboll”. Kom ihåg detta tal när fansen runt omkring dig på läktaren vid ditt lags match verkar ge upp.
Friday Night Lights
”Clear eyes, full Hearts, can’t lose”
Om du inte fällde en tår när tränare Taylor nämnde att Jason Street blev förlamad i säsongens första match, så borde det i slutet av detta peptalk i halvtid åtminstone värma ditt hjärta när du hör ”Clear Eyes, Full Hearts, Can’t Lose” när Dillon Panthers vinner sin statstitel. Wake Forest-studenten Sarah Jane Miles säger: ”FNL är en fantastisk, äkta, hjärtvärmande serie som jag inte kunde sluta titta på när jag väl hade börjat. Det skadar inte heller att ha Tim Riggins att titta på.” Det här talet borde ge dig energi när du bestämt dig för att stanna hemma kvällen före ett prov trots grupptryck.
The Mighty Ducks
”Ducks flyger tillsammans.”
I det här halvtidstalet för Mighty Ducks motiverar tränare Bombay en grupp ankungar i för- tonåren som ligger under med några poäng genom att konstatera att deras karaktär är viktigare än hur de spelar. Han säger att för att vinna måste de vara sig själva. Efter det töntiga talet ställer sig alla spelare upp och berättar om sin hemstad, vilket gör att detta odugliga hockeylag samlas under USA:s logotyp. Samma corniness händer när du äntligen befäster din collegetrupp och bestämmer dig för att hålla ihop genom prov och kursplaneveckor, i vått och torrt.
Rudy
”I det här livet behöver du inte bevisa någonting för någon annan än dig själv. Och efter vad du har gått igenom, om du inte har gjort det vid det här laget kommer det aldrig att hända.”
I en dialog mellan Rudy och Fortune blir Rudy i princip sönderslagen för att han klagar på att han inte är tillräckligt bra för att starta för Notre Dame. Även om, *spoiler alert*, Rudy så småningom får spela i en match, påminner Fortune honom om att förbli ödmjuk och sätta sig ner (på bänken, bokstavligt talat). Vi skulle alla kunna behöva en sån liten verklighetsuppfattning då och då.
Rocky IV
”Att gå in i en runda till när du inte tror att du kan: det är det som gör hela skillnaden i ditt liv.”
I Rocky IV får den segerrusige Rocky sin kommunistiska publik att ändra sig efter att ha besegrat sin sovjetiska konkurrent och han räddar på egen hand demokratin genom att göra det! Jag skojar bara. Kanske kan han förhindra vår nästa nedstängning av regeringen också.
The Replacements
”Smärta läker. Brudar gillar ärr. Glory… lasts forever.”
Oavsett om det är smärtan av ett uppbrott och att gå vidare eller smärtan av att förlora det nationella mästerskapet till Alabama, kan det läka dig att titta på The Replacements. I det här ”korta och söta” peptalken från Shane Falco väljer han en kort snarare än inspirerande sammankomst. Smärtorna vi går igenom på college kommer inte att vara för evigt, men den där examen kommer att vara det.
She’s the Man
”Some are born great, some achieve greatness, and some have greatness thrust upon them.”
Men även om Channing Tatum lånade dessa ord från en president, så lyfter han ändå det berömda citatet upp till idrottsmotivationsnivåer. Efter Violas stora identitetsavslöjande och segermål före matchen ger Duke oss en liten monolog om hur de kan uppnå storhet med en tjej i laget. Vilken kille. ”She’s the man är en klassisk fotbollslagsfilm för övernattning”, säger Courtney Peters, andraårselev från UVA. ”Den är rolig, lättsam och full av ögonblick som både är skrattretande och roliga.”
The Sandlot
”Alla får en chans att göra något stort.”
När Benny inte kan psykologisera sig själv för att möta Odjuret, kände vi alla med honom. Våra egna bestar skrämmer oss varje dag. När vi får vår enda chans bör ett drömskåpsspöke av Babe Ruth komma till våra tankar också. Spöke Babe Ruth, hur slår jag en homerun när jag meddelar den här Tinder-killen?
High School Musical
”Du har bara 16 minuter kvar i en Wildcats-uniform, så få dem att räknas.”
The Wildcats har för vana att förvandla basket till något som får alla att vilja hoppa in i handling med sina catchiga låtar. Men detta tal strax före öppningsnumret i HSM 3 gäller mer än kampen mellan sång och sport. Kom ihåg det här talet när du behöver göra ditt avtryck på campus innan examen.
**uppdaterad den 31 januari 2018 för att inkludera listpunkterna 11-20 av Lily Holmes.