10 tecken på att du definitivt behöver skilja dig

Om du har funderat på att skilja dig kanske du undrar om det är rätt beslut. Det är normalt att tvivel smyger sig in i ditt sinne från tid till annan, men ibland är det nödvändigt att ta ett steg tillbaka och noggrant utvärdera situationen.

Så hur vet du att du gör det rätta? Hur vet du om du ska kämpa för ditt äktenskap eller bara skära ner på förlusterna? Vi är här för att hjälpa dig. Här är några tecken som kan tyda på att det är dags att säga upp sig.

Du vill hellre vara ensam

Om du hellre vill vara ensam är detta ett definitivt tecken. | anyaberkut/iStock/Getty Images

När du tänker på möjligheten att vara singel igen blir du rent av yrvaken. Faktum är att du redan håller på att välja utklädnader för framtida dejter med din förälskelse. Om tanken på skilsmässa får dig att fnissa kanske du vill omsätta den tanken i handling.

Din makes make’s touch makes your skin crawl

Om din makes beröring får dig att krypa ihop kan det vara ett tecken på problem. | iStock.com

Hans eller hennes beröring ger dig gåshud – men inte på ett bra sätt. Faktum är att det känns som tusen myror på din hud. Det här är dåligt – riktigt dåligt. I ett kärleksfullt, hälsosamt förhållande borde du längta efter smekningar, kramar, kyssar och alla de underbara saker som kommer med att vara med någon du älskar. Om så inte är fallet måste du gå till botten med varför du plötsligt känner dig motarbetad. Detta i sig är kanske inte skäl nog att skilja sig, men det signalerar allvarliga problem i paradiset.

Du har varit otrogen – flera gånger

Om du redan har varit otrogen, fråga dig själv varför du fortfarande är gift. | iStock.com

Om du eller din make eller maka får lite action vid sidan om är det ett tydligt tecken på att ni har allvarliga problem. När du har gått så här långt är ditt bästa alternativ att ta nästa steg och ansöka om skilsmässa. Du kanske också vill låta kontrollera dig för könssjukdomar när du ändå håller på.

Du skulle inte stanna även om din partner förändrades

Var uppmärksam på de saker som de inte längre tycker om att göra. | Tommaso79/iStock/Getty Images Plus

Vad är det som måste förändras för att du ska må bra av att stanna kvar i förhållandet? Om det är en fråga som lätt kan lösas kan ni kanske arbeta igenom den tillsammans. Om det inte kan lösas kan en skilsmässa ligga i din framtid. Vad du än gör, motstå att kräva att din make/maka ska förändras och ta inte till ultimatum. Detta beteende kommer sannolikt att få din make/maka att bli defensiv och göra precis tvärtom mot vad du begär.

Du ser ingen framtid med din make/maka

Om det låter ointressant att åldras tillsammans kan det vara dags att göra slut på det. | iStock.com/Jacob Ammentorp Lund

Under de kommande fem åren föreställer du dig en underbar framtid full av framgång. Du når dit du vill i din karriär, du tar äntligen mod till dig att flytta till en ny stad och du är verkligen lycklig. I dina drömmar ingår dock inte din sambo. Om du inte kan se hur din make/maka passar in i ditt liv, gör dig själv en tjänst och hitta någon som gör det.

Du bryr dig helt enkelt inte längre

Att känslomässigt checka ut innebär att ditt äktenskap kanske måste upphöra. | iStock.com/nd3000

Din make/maka har gjort något som normalt skulle få ditt blod att koka, men nu stör det dig inte. Vid den här tidpunkten i ert förhållande har du checkat ut känslomässigt. Om det helt enkelt inte finns någon vilja att arbeta på ditt äktenskap är du ganska färdig. Det krävs två personer för att få ett äktenskap att fungera. Antingen söker du rådgivning för att se hur du kan göra några nödvändiga förändringar eller så förbereder du dig på att hoppa av.

Du har för mycket bitterhet

Inte ett lyckligt par | CNS Photo/Melissa Moseley

En artikel i Huffington Post påpekar att roten till varje skilsmässa, oavsett om det handlar om äktenskapsbrott, om att man växer isär, om man bråkar mycket eller om man inte kan enas, härstammar från den större roten av bitterhet. Någon gång i varje förhållande kommer någon att hysa agg mot sin partner, vilket följer den allmänna uppfattningen att kärlek och hat är praktiskt taget samma sak. Tänk på det en stund. Bra.

Förtröstan kan i princip öka under hela förhållandet. Nyckeln till ett lyckat förhållande är att inte hysa förbittringen, utan snarare ta itu med den innan den får ett eget liv. Om du eller din make/maka känner agg, prata om det eller överväg parsamtal.

Äktenskapsrådgivning har inte hjälpt

Om proffsen inte hjälper, kan det vara dags för en skilsmässa. | iStock.com/shironosov

Som Joel L. Young, M.D., säger till Psychology Today: ”För många människor är terapi en sista utväg”. Kanske har du gått den här vägen med din partner tidigare och ingenting har förändrats. Dina behov uppfylls fortfarande inte och du känner fortfarande att du har det bättre ensam. Om det känns som om inte ens de professionella kan hjälpa dig kan det vara dags för en skilsmässa.

Du vet din exakta anledning till en skilsmässa

En hustru som funderar över saker och ting | iStock.com/Viktor_Glad

Ta dig tid att utforska vad det är i äktenskapet som gör att du vill ge upp. Vad exakt är det som motiverar ditt beslut?

”Oavsett om du är olycklig eller hopplös eller för trött för att fortsätta försöka, hjälper det dig att förstå ditt resonemang att förankra dig i ditt beslut. Och ju mer beslutet grundar sig på att du vill ha något mer eller annorlunda och mindre på vad din make gjorde eller inte gjorde, desto lättare blir det att hantera skilsmässan, sörja förlusten av det här förhållandet och gå vidare”, rådde terapeuten Rhonda Milrad, grundare av relationssamhället Relationup på nätet, till The Cheat Sheet.

Du gifte dig för att lösa dina problem

Äktenskapet löser inte dina problem på magisk väg. | HBO

Samma som att skaffa barn inte löser problem som redan finns i ditt äktenskap, så löser inte heller att gifta sig från första början några underliggande relationsproblem. FamilyShare nämner att äktenskap inte löser problem som att känna sig ensam och vara olycklig. Om du gifte dig för att du trodde att det skulle lösa dina personliga eller relationella problem kommer det inte dröja länge innan du inser att det var för tidigt.

Tilläggsrapportering av Lauren Weiler.