Som att få sitt första pap-smear eller att få sitt första PMS-utbrott på en offentlig plats, så är det att få en mammografi en av de där sakerna kvinnor gör för att det är en del av det att vara kvinna. Det är ingen som tycker att det är roligt – att få sina bröst omhändertagna och klämda mellan metallplattor medan någon tar bilder låter mer som en skräckfilm än som en medicinsk nödvändighet – men det är nödvändigt. Tillsammans med självundersökningar och regelbundna läkarkontroller är mammografi en viktig del för att upptäcka bröstcancer i tidiga, mer behandlingsbara stadier. Därför rekommenderar American Cancer Society att alla kvinnor börjar få årliga mammografier vid 45 års ålder. (Beroende på dina riskfaktorer kan din läkare rekommendera att du börjar få dem tidigare eller att du gör en ”baslinje”-mammografi i trettioårsåldern eller i början av fyrtioårsåldern.)
Och vad händer egentligen när du får din första mammografi? De tekniska detaljerna är ganska enkla: Du tar av dig överdelen och en laboratorietekniker hjälper dig att placera varje bröst på maskinen så att de kan ta en röntgenbild. Röntgenbilderna avläses sedan och du får resultaten någonstans mellan några minuter och flera veckor senare. Men hur det känns är en helt annan upplevelse än den kliniska beskrivningen. Nervös? De flesta kvinnor är det! Så vi samlade ihop några damer som nyligen förlorat sin mammografi oskuld och bad dem berätta hur det verkligen känns. Tips: Det är inte så illa som du tror att det är.
”I had to have three mammograms—two regular and one diagnostic—and they weren’t nearly as bad as I was expected,” says Kristen M. of Knoxville, Tennessee. ”It was quick, easy, and didn’t hurt my C-cups at all.” In fact, she says the testing center she went to was downright posh, with high-end massaging chairs and free coffee while you wait. Nice.
Heidi K., of Seattle, Washington, says she was so terrified of the pain that she thought was involved with a mammogram that she put off getting a painful breast lump checked out for two years. When her new boyfriend found out about the situation, he made her call the doctor the very next day and set up an appointment. ”Jag bad min mamma och min syster att följa med mig för att få stöd och min läkare gav mig till och med ett ångestdämpande piller för att hjälpa mig att lugna ner mig före undersökningen”, säger hon. ”Jag var så rädd och svag av rädsla att jag nästan svimmade när jag klev fram till maskinen. Men inte nog med att mammografin inte gjorde ont det minsta – jag skulle kalla den märkligt obekväm – utan jag fick reda på att min knöl var normal.” Hon tillägger att den dagliga ångest hon led av att tro att hon skulle dö av bröstcancer i två år var mycket värre än besväret med testet och önskar att hon hade gjort det tidigare.
Relaterat:
”Ärligt talat, Jag tycker att kvinnor som klagar på att få en mammografi är dumma”, säger Colleen T., Hon säger att hennes första mammografi gjordes för att hon hade mycket smärta när hon ammade och att de inte kunde lista ut varför – och även då var det amningen som gjorde ont, inte mammografin. ”Det är ingen stor grej: två bilder mellan två plattor på varje bröst. Följ instruktionerna och det går snabbt”, säger hon. ”Det mest obehagliga är när huden sträcker sig runt bröstet. Om dina bröst är riktigt känsliga kan du gå dit under första halvan av din menstruationscykel för att minska känsligheten.”
Lär dig att göra en självundersökning av brösten:
”Det är definitivt obehagligt att låta en främling ta hand om dina bröst”, säger Tracy P., från Minneapolis, Minnesota, ”men smärtsamt? Nej.” Varje gång hon frestas att skjuta upp sin mammografi eller årliga kontroll tänker hon på sin mamma. ”Min mamma har överlevt bröstcancer, så jag får mina mammografier varje år och jag kommer aldrig att klaga”, säger hon. ”Jag är så tacksam för att vi har den här tekniken; några minuters obehag för mig är värt att veta att jag mår bra.”
Något alla är riktigt lika kyliga när det gäller sin mammografi. Även om det inte var smärta på förlossningsnivå gjorde det ont för vissa, säger Megan H. från Ridgecrest i Kalifornien. ”Mina bröst blev hanterade, manipulerade och krossade och det drog verkligen i min hud”, säger hon. ”Jag var öm hela vägen upp till nacken efteråt.” Med det sagt har hon några tips till förstagångsbesökare: ”Ha inte på dig deodorant när du kommer till ditt möte. Om du har några ärr i närheten av bröstvävnaden kommer en liten remsa med markeringar att placeras ovanpå den så att läkaren som granskar filmerna vet att det är ärrvävnad. Bär den lilla klänningen som en cape och ta en powerpose mellan bilderna. Slappna av och prata med teknikern – hur obekvämt det än kan vara för dig, kom ihåg att det bara är ännu ett stycke kött för dem. Men viktigast av allt, boka tid och gå dit!”
Relaterat: 7 saker som din läkare inte berättar för dig…But Really Wants To
”Jag upptäckte att jag har väldigt små och täta bröst så den delen är en utmaning, men de löser det genom att göra extra tester om det behövs”, säger Monica H., i Phoenix, Arizona. ”Det är obekvämt men inte riktigt smärtsamt. Det är inte något jag skulle göra utan anledning, men som medicinska procedurer är det inte så farligt.” Har du fortfarande frågor? Här finns allt du behöver veta om tät bröstvävnad och mammografi.
”I’d heard stories about how uncomfortable it was, but a good friend at work who had previously had stage 1 breast cancer pushed me to go,” says Charlene M., of Seattle, Washington. But the office she went to worked hard to calm her nerves. ”It was very comfortable—I even got a heated robe!—and the technician was so personable that I quickly got over the oddity of the situation. I think the office and the care provider make all the difference.”
According to Lori E., of Milwaukee, Wisconsin, ”Big boobs equals big smooshes. Seriously, so much squishing! But it didn’t hurt,” she says. On the other hand, bitty boobs may need more handling and may cause more pain, says Angela H., of Iowa City, Iowa. ”Om du har små bröst, var beredd på att det kommer att dra rejält i bröstmusklerna! Jag var praktiskt taget tvungen att klättra in i maskinen för att få lite vävnad att klämma”, säger hon. ”Det var lite obekvämt, men det är verkligen inte så smärtsamt som många gör det till.”
(Starta din nya, hälsosamma rutin med Women’s Health’s 12-Week Total-Body Transformation!)
”Jag har gjort ett par mammografier och jag kan säga att det gjorde värre ont efter att ha fått bröstimplantat”, säger Sarah F., från San Diego i Kalifornien. ”Särskilt om de ligger under muskeln. Det är en stor knäppning.” Men bara för att du inte kan få cancer i implantatet betyder det inte att du får ett frikort för screening. ”Jag hade en misstänkt knöl för några år sedan och måste fortsätta att få en mammografi varje år eller så för att se till att det inte sker några förändringar”, tillägger hon.
Relaterat: Det finns tydligen 7 olika typer av bröst – vilken har du?
”Jag fyllde precis 40 år och så jag visste att det var dags. Jag hade hört klagomålen om mammografier, men min lokala mottagning var mycket vänlig och behandlade mig tålmodigt och försiktigt”, säger Emily P. från Hadley, Massachusetts. ”Ja, de smeker dina bröst. Men jag har två barn och bär sportbehåar regelbundet – det händer hela tiden! Det var säkert obekvämt, men inte alls som den tortyr som folk hade påstått. De värsta delarna? Du får inte ha deodorant och du måste sätta ditt nakna jag över hela utrustningen. De lämnade våtservetter i omklädningsrummet, så jag använde dem i all oändlighet före och efter ingreppet. Men man får häftiga bilder i slutändan! De lät mig fotografera skärmen med min telefon. Jag lade upp mammografin på Facebook som ett PSA.”
.