12 allvarliga biverkningar av gurkmeja

Kurkmeja har nyligen hyllats som ett superlivsmedel, men visste du att det kan ha några allvarliga biverkningar?

Detta gäller förstås om du tar stora mängder gurkmeja som ett tillskott, inte om du lagar enstaka maträtter med det – det anses i allmänhet vara helt säkert (och gott!).)

Låt oss ta en titt på de möjliga biverkningarna som gurkmeja kan ha:

Risk för överdriven blödning

Kurkmeja har visat sig bromsa blodkoagulationen, och detta kan öka risken för blåmärken och blödningar hos dem som har blödningsstörningar.

Kurkumin kan också interagera med vissa mediciner och orsaka överdriven blödning, så om du tar mediciner mot blödningsstörningar eller har blödningsstörningar ska du sluta ta gurkmeja.

Mag-tarmproblem

Att ha gurkmeja tillagad i curry har inte kopplats till magproblem, men höga doser gurkmeja under en längre tid har visat sig kunna orsaka mag-tarmproblem.

Vuxna som konsumerar mer än den rekommenderade mängden gurkmejatillskott (400 mg till 3 gram) kan drabbas av magproblem – se till att du bara tar den rekommenderade mängden. Gurkmeja kan också orsaka halsbränna och matsmältningsbesvär.

Ökad risk för gallsten och problem med gallblåsan

Kurkmeja innehåller en betydande mängd oxalat, ett ämne som kan öka risken för att utveckla gallsten. Enligt en studie i American Journal of Clinical Nutrition visade urinen ökade nivåer av oxalat när försökspersonerna hade tagit gurkmeja, jämfört med kontrollgruppen.

Förstärkta sammandragningar av gallblåsan rapporterades också när gurkmejatillskott på 20-40 mg togs. Om du har problem med gallblåsan är det bäst att undvika gurkmejatillskott.

Sänker blodtrycket

Ett för lågt blodtryck kan vara farligt, och höga doser gurkmeja kan sänka blodtrycket. Om du tar mediciner för att sänka ditt blodtryck måste du vara försiktig när du tar gurkmeja.

Ökad risk för njursten

Som med gallsten kan för mycket gurkmeja öka risken för att utveckla njursten på grund av oxalaterna i den. Dessa oxalater kan binda till kalcium för att bilda kalciumoxalat, som är olösligt och som främst orsakar njursten.

I en studie ledde konsumtion av gurkmeja till en högre utsöndring av oxalat i urinen jämfört med kanel, så det är klokt att undvika gurkmeja om du har njurproblem.

Gravida och ammande kvinnor

Kurkmeja är säker för gravida kvinnor att äta som krydda i maten, men gurkmejatillskott bör undvikas under graviditeten.

Det finns för närvarande inte mycket forskning tillgänglig om gurkmejans eventuella effekter på gravida och ammande kvinnor, och det är inte känt om de aktiva föreningarna passerar genom bröstmjölken.

Nausea and Diarrhea

Nausea and diarrhea are two symptoms associated with turmeric supplements, and this is because the curcumin in turmeric can cause irritation in the gastrointestinal tract.

Even low doses can cause nausea in some people, so if you notice any symptoms after taking turmeric, stop using it.

Don’t Use with Blood Thinning Medication

The curcumin in turmeric has been shown to reduce blood platelet function, and should be avoided by those taking blood thinning medication such as Warfarin or Coumadin.

May Cause Allergic Reactions

Curcumin can cause contact allergy, and some people have reported contact dermatitis and urticaria (hives) due to skin contact with turmeric. Eftersom gurkmeja tillhör samma familj som ingefära är det mer sannolikt att du får en reaktion om du är allergisk mot ingefära. Om du är allergisk mot gul matfärg kan du också vara allergisk mot gurkmeja.

Kan vara en faktor vid infertilitet

Om män tar stora mängder tillskott av gurkmeja kan det påverka testosteronnivåerna och minska spermiernas rörlighet, vilket kan leda till infertilitet.

Kan orsaka järnbrist

Studier har visat att vissa föreningar i gurkmeja binder till järn. Detta kan leda till att kroppens förmåga att ta upp järn från maten minskar, vilket kan leda till järnbrist.

Undervik om du ska opereras

Om du ska opereras, undvik gurkmeja i en till två veckor före operationen. Detta på grund av gurkmejans tendens att hämma blodkoagulationen.

Interaktioner med örter och läkemedel

Kurkmej kan interagera med följande örter:

Svartpeppar Ingefära

Och dessa mediciner:

Blodförtunnande mediciner som warfarin, klopidogrel, aspirin osv. Medel mot matsmältningsbesvär som cimetidin, famotidin, ranitidin, esomeprazol, omeprazol och lansoprazol Diabetesmediciner

.