Det viktigaste med lycka är att du kan dela den. Det finns en speciell känsla när du gör någon lycklig, det är inte hur mycket du har utan hur mycket du njuter av att dela med dig av den lycka du känner inom dig. Föreställ dig världen hur vacker den skulle vara om alla kunde ägna mer tid åt att dela med sig av sin lycka. Det är en liten handling av vänlighet som inte kräver någon större ansträngning för att göra någon glad. Att dela med sig av sin lycka och genuint ta hand om en person som du värdesätter mest hjälper dig att bli en bättre människa. Genom att göra andra människor lyckligare skapar du ett lyckligare liv för dig själv.
Det bästa du kan göra för en ledsen vän är att lyssna och stödja honom eller henne. Hjälp henne att se saker ur ett annat perspektiv och uppmuntra henne att muntra upp och vara glad eftersom livet är vackert och det finns så mycket mer att le åt. Här är några förslag på hur du kan göra en ledsen vän eller vilken person som helst glad.
1. Le
Vet du att det enklaste och mest effektiva sättet att göra någon glad är att först le mot dem? Att dela ditt leende är ett tecken på vänskap och fred. Det ger ett positivt ansiktsuttryck som säkert kommer att göra människor runt omkring dig glada och bekväma. Ditt leende gör livet mer färgstarkt och vackert. Så om du har ett leende, ge det till människor som du värdesätter mest.
2. Var en god lyssnare
Ett annat enkelt sätt att få någon att känna sig uppskattad när de känner sig nere är att helt enkelt lyssna på dem. Ibland är det det enda de behöver för att ta sig ur ett negativt sinnestillstånd. Att försöka förstå deras tankar även om du inte är i deras skor, visar genuint intresse och tacksamhet om deras egna känslor.
3. Tillbringa kvalitetstid
Bortsett från att visa att du bryr dig om dem, visa dem hur mycket du tycker om deras sällskap. Att erbjuda din tid och ansträngning är en av de största sakerna du kan göra för dina vänner med brustet hjärta. Under deras nedstämdhet behöver de någon som finns där för att muntra upp dem. Ni kan gå på en dejt tillsammans, titta på er favoritfilm eller ge er ut på ett äventyr, detta kommer att hjälpa en ledsen vän att hålla sig ur fokus från de saker som fortsätter att besvära henne.
Läs också: 15 sätt att visa dina vänner att du bryr dig
4. Få dem att känna sig uppskattade
Att dela ut komplimanger är ett säkert sätt att göra någon glad. Det finns många positiva saker du kan säga till dem, till exempel genom att bara säga ”du ser bra ut idag”, ”jag gillar din klänning” eller ”du har fint hår” vilket kan få en person att känna sig uppskattad. En uppriktig komplimang till en person som känner sig deprimerad kan lysa upp deras dystra dagar.
5. Visa lite uppmuntran
Världen kan ibland vara en nedslående plats, men om du uppmuntrar någon som befinner sig i en negativ situation kanske det kommer att minska den börda som din vän bär på. Så var den där personen som lyfter upp henne istället för att dra ner henne, var den där personen som överöser henne med positiva vibbar istället för att visa henne motsatsen till det.
6. Berätta ett skämt eller dela med dig av något roligt
Dela med dig av roliga videoklipp eller berätta fåniga skämt som säkert kommer att få dem att skratta och glömma sin sorg. Skratt är den bästa medicinen för dem som har ont. God humor kommer att lindra alla deras strider i livet. Det är nu det universella sättet att lyfta våra huvuden och säga att allt kommer att bli bra.
7. Tala vänliga ord
Det är en mycket enkel övning när du strävar efter att tala på ett vänligt sätt till människor omkring dig. Ett typiskt exempel är att säga ”Allt kommer att bli bra”, ”Tack” eller ”Du klarar det”. Vänliga ord kanske inte kostar mycket men de åstadkommer mycket.
8. Skicka gåvor
Har du någonsin provat att ge blommor eller ge enkla gåvor även om det inte finns några speciella tillfällen? Att överraska någon utan någon särskild anledning kommer att lysa upp hans eller hennes dag. Det kommer att hjälpa människor att le på ett fantastiskt sätt trots alla problem de står inför i livet.
9. Säg att jag älskar dig
Det är inte pinsamt att visa ömhet till den du älskar som din familj, dina vänner eller en speciell person. Det är viktigt att påminna dem om hur mycket du älskar dem varje dag, särskilt under de tillfällen då de känner sig ledsna och otacksamma. Ett enkelt ”jag älskar dig” kommer att lindra den smärta och sorg de känner.
10. Ring eller sms:a bara för att kontrollera dem
De flesta av oss tenderar att ringa och sms:a folk bara när vi behöver något. Ibland känns det dock bra att få ett sms eller samtal från en speciell person utan anledning eftersom det vi behöver för att bli lyckliga bara är ett bra samtal. Att kolla upp dem får dem att känna sig värderade, omhändertagna och gör dem lyckliga eftersom du har tagit dig tid att prata med dem bara för att du ville, inte för att du behöver något från dem.
11. Hjälp till genom att ge råd
Om du har hittat någon som har problem eller kämpar i livet räcker det med enkelt stöd för dem. Gör ditt bästa för att hjälpa dem, en hjälpande hand är alltid en räddning. Du kommer inte bara att må bra av dig själv, utan du kommer också att må bra av att du just räddat någon från att bli inburad i sin svåra situation.
12. Påminn dem om att de inte är ensamma
Trots alla svårigheter som de står inför ska du alltid påminna dem om att du finns där för att stödja dem hela vägen. Låt dem aldrig känna att de vaknar på egen hand. Säg åt dem att vara snälla mot sig själva och att inte jämföra sig med andra människor som de uppfattar som lyckligare och bättre än dem.
Att leva i denna stora och komplicerade värld är verkligen en bloddrypande väg att ge sig ut på. Men med stöd från människorna omkring oss blir allting lättare och lättare. Om du vill ha lycka för livet ska du anstränga dig för att hjälpa någon annan. Dela med dig av din lycka och sprid de positiva vibbarna runt omkring dig. It is not about what you have but about doing something that makes you happy.
ALSO READ: 16 Ways How Not to Be Sad All the Time
Books recommended for you:
* As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.