1. Ge illaluktande fötter underarmsbehandlingen:
Det borde inte komma som en överraskning att samma antiperspirant som du använder på dina underarmar också kan hålla fötterna mindre svettiga (och därmed mindre illaluktande). Spraya eller rulla bara på det innan du tar på dig skor och strumpor.
2. Tvätta fötterna dagligen:
Använd varmt vatten och använd en deodoranttvål eller antibakteriell tvål.
3. Vrid upp värmen:
Om du har illaluktande fötter och är benägen att drabbas av fotsvamp eller nagelsvamp kan du föntorka fötterna med en hårfön som är inställd på den lägsta temperaturen. Detta hjälper till att undvika infektioner och minskar fukt.
4. Prova ett fotbad med svart te:
Kok två tepåsar i två koppar vatten i 15 minuter. Ta bort påsarna och späd ut teet med två liter vatten. Låt blandningen svalna om det behövs och blötlägg sedan fötterna i 30 minuter. Upprepa dagligen. Tanninsyran i starkt svart te dödar bakterier och stänger porerna så att dina fötter svettas mindre.
5. Gör en luktbekämpande fotbäddning:
Lägg en kopp vinäger till en bassäng med varmt vatten. För mer luktbekämpande kraft kan du tillsätta några droppar timjanolja. Oljan innehåller ett starkt antiseptiskt medel som dödar luktframkallande bakterier. Blötlägg fötterna i 15 till 20 minuter om dagen i en vecka. (Betrakta den här behandlingen som otillgänglig om du har några öppna sår eller trasig hud.)
6. Tillsätt en skvätt munvatten:
Om du inte har tillgång till timjanolja kan du enkelt köpa en produkt som innehåller den: Listerine. Prova att lägga till en skvätt i ditt fotbad. (Samma försiktighet som med timjanolja gäller.)
7. Unna dig en väldoftande fotmassage:
Lavenderolja luktar inte bara gott, den hjälper till att döda bakterier. Gnid in några droppar på fötterna och massera in dem innan du går och lägger dig på kvällen. Täck dina fötter med strumpor. Innan du provar detta botemedel, kontrollera att oljan inte irriterar din hud genom att lägga en droppe på ett litet område.
8. Ta fram Epsom-saltet:
Mixa två koppar Epsom-salt i en bassäng som är halvfull med varmt vatten. Blötlägg fötterna i 15 minuter två gånger om dagen. Epsom-saltet fungerar som ett sammandragande medel för att minska svettning och kan döda bakterier.
9. Prova en aknebehandling:
Applicera benzoylperoxid 5 procent eller 10 procent gel på fotbottnarna för att bekämpa bakterier. Varför inte? Det fungerar även i ansiktet.
10. Utnyttja kraften hos puder:
Duka fötterna med talkpulver eller specialfotpuder innan du tar på dig skor och strumpor. Det kommer att absorbera luktorsakande svett.
11 & 12. Hitta ett alternativ till pulver i skafferiet:
Två andra bra fotpulver att prova är bakpulver, som neutraliserar lukt, och majsstärkelse, som absorberar fukt.
13. Klä dig väl för en bättre lukt:
Byt ut dina strumpor minst en gång om dagen och byt ut dem mot ett rent par.
14. Växla mellan minst två par skor:
När du har använt ett par skor ställer du dem åt sidan och låter dem vädra i minst 24 timmar.
15. Håll fötterna ventilerade:
Bär skor med öppna nätverksidor eller sandaler som låter fötterna ”andas”. Dina fötter andas också bättre om du bär bomullsstrumpor i stället för polyester.
16. Behandla skorna med savvy:
Kontrollera skötselinstruktionerna på dina sportskor. Om de är tvättbara, släng dem i tvättmaskinen minst en gång i månaden.
17. Förvara inte illaluktande skor utom synhåll:
förvara dina skor på en plats som är ljus och ventilerad – inte i en mörk garderob, där bakterier trivs.
18. Fräscha upp med cederträ:
Varje gång du lägger undan dina skor sätter du in en påse fylld med cederträflisor. Du kan också prova produkter som består av nätpåsar fyllda med zeolit. Zeolit är ett naturligt vulkaniskt mineral som drar till sig lukter och fångar dem. Exponera den återanvändbara påsen för solen i sex timmar mellan användningarna för att släppa ut de insamlade lukterna.
19. Gå in i innerskor:
Köp luktabsorberande innerskor och klipp till dem så att de passar. Byt ut dem var tredje till sjätte månad. Om dina skor har löstagbara innersulor ska du ta ut dem för att torka varje gång du tar av dig skorna. Och släng dem i tvättmaskinen då och då.