7 enkla men säkra sätt att eliminera dåliga attityder

Attityd är livet, och hur du hanterar dina attityder har betydelse. Ett bevisat sätt att eliminera dåliga attityder är att anta dessa sju beprövade strategier och byta paradigm på Bob Proctor Way.

Vet du att ditt perspektiv på livet avgör dina resultat i livet? Dåliga attityder är nästan garantier för att livet kommer att vara betungande och mindre tillfredsställande än vad det borde vara.

Om du är pessimistisk när det gäller dina relationer, ditt företag, din karriär, din hälsa och din personliga utveckling kommer det att påverka vad du gör av varje möjlighet som kommer i din väg.

Vad du behöver är att eliminera de dåliga attityder som förstör dig.

Vad är en dålig attityd?

En dålig attityd är en känsla, ett sätt eller en disposition som inte är samarbetsvillig, optimistisk eller konstruktiv. Har du någonsin undrat varför människor med dålig attityd vanligtvis inte är lyckliga?

Människor med dålig attityd beskrivs som:

”Aggressiva, arroganta, stridslystna, trubbiga, trubbiga, hjärtlösa, kritiska, cyniska, oärliga, distanserade, avundsjuka, avvaktande, fientliga, likgiltiga, intoleranta, pessimistiska, fördomsfulla, högmodiga, förbittrade, ohövliga, ohövliga, sorgsna, själviska, misstänksamma, känslolösa och opålitliga.”

Vad är effekterna av dåliga attityder?

När vi nu har gått igenom några ord som används för att beskriva människor med dåliga attityder kan vi titta på effekterna av den här typen av synsätt.

Dåliga attityder kan hindra dig från att utveckla rätt perspektiv på livet. De kan också hindra dig från att maximera de saker som ger glädje.

De kan bli just den begränsning som hindrar dig från att mogna och lära dig copingstrategier för livets utmaningar.

De kan begränsa dig från att prova nya saker som kan vara spännande.

Människor med dåliga attityder kan hamna i ensamhet, depression och stress.

Vilka orsaker finns det till dåliga attityder?

Människor med dåliga attityder upplever vanligtvis situationer och människor på ett obehagligt sätt.

Om vissa studier visar att en dålig attityd är en del av temperamentet, hävdar vissa terapeuter att det finns en inlärd aspekt som förstärks av dina vanor.

Ett barn som är mycket känsligt för såväl fysiskt som känslomässigt obehag kan till exempel ha en tendens att utveckla dåliga attityder.

Men samtidigt kan din omgivning forma dina vanor och träna dig i att vara mer realistisk om livet.

Alla föds inte till att uppvisa dåliga attityder. De kan läras in och kan läras av en förälder.

En förälder som uppvisar en dålig attityd modellerar till exempel per automatik detta perspektiv eller denna vana hos sina barn. Detta gör att barnen lär sig pessimism genom att modellera sina föräldrar.

Dåliga attityder kan också härröra från livserfarenheter – en historia av misslyckande, missbruk eller trauma, trots din insats.

Hur eliminerar du dåliga attityder?

1. Ta bort negativitet i ditt liv

Du måste vara ansvarig för det du gör. Ta kontroll över ditt liv när du internt konstruerar dessa negativa omständigheter.

Eliminera varje nedlåtande tanke och skapa en atmosfär av positivitet genom att ta ansvar för dina handlingar.

Om du till exempel inte får 5-stjärnig feedback på ett projekt beror det inte på att kunden inte gillar dig. Det kan vara relaterat till din prestation på jobbet.

Du kan kommunicera med honom eller henne om hur du kan optimera din kvalitet i stället för att skylla på honom eller henne. På så sätt gör du positiva förändringar.

Negativa tankar ger negativa handlingar. Om du vill uppvisa en god attityd måste du odla goda vanor.

2. Lista de dåliga attityderna och gör allt för att ändra dem

Det finns en hemlighet bakom att lista de attityder som hindrar dig från att ta ansvar för ditt liv. Skriv inte bara en lista; bränn den för att symbolisera att du släpper de dåliga attityderna.

På ett papper markerar du varje vana eller attityd som du anser vara dålig. Läs listan och kryssa av de saker som du kan ändra.

Till exempel kan du koppla bort dig själv från missbrukande relationer, eller så kan du spara pengar för att lösa en ekonomisk fråga.

Sedan du har funderat på hur du kan ändra den vanan från dålig till bra, bränn listan och skriv ner de nya saker som du vill uppleva i ditt liv.

Du måste släppa taget om det gamla för att det nya ska kunna komma!

3. Släpp taget om förväntningar

En dålig attityd börjar vanligtvis med en förväntan på dig själv eller andra. Du vill göra dig själv eller andra nöjda, så du skapar orealistiska förväntningar.

När du misslyckas med att uppfylla en orealistisk förväntan kommer det att skapa en dålig attityd och en negativ miljö.

Du måste acceptera att det inte finns något perfekt tillstånd. Imperfektion är en komponent som gör livet vackert och hjälper oss att forma en god karaktär.

När du misslyckas, gå vidare och föreställ dig hur det kommer att vara att lyckas. Om någon säger att du inte är tillräckligt bra, förstå också att det inte är något fel på dig. Se över det och låt det gå.

När du dröjer kvar vid en negativ tanke kommer den bara att ge upphov till dåliga attityder. Öva dig i mindfulness och meditation för att frigöra ditt sinne från saker som du inte kan kontrollera och håll inte fast vid dåliga erfarenheter. Meditation kan hjälpa dig att eliminera alla dåliga attityder.

4. Förlåt

Du måste förlåta inte bara dig själv utan även andra. Ibland kanske du klagar över hur dina brister och dåliga attityder har förstört din dröm om att bli exceptionell i livet.

Att dröja kvar i denna tanke och hysa agg kommer också att förstärka en dålig attityd. Förmågan att förlåta hjälper dig att fokusera på de positiva sakerna omkring dig.

Förlåtelse är fienden till dåliga attityder. Den skapar utrymme för goda attityder. Inte bara det, det kommer att minimera stress och öka din glädje, frid och välstånd i livet.

5. Undvik negativa människor

Du kan inte uppvisa goda attityder genom att ha negativa människor omkring dig.

Har du lagt märke till att stora individer inte håller sällskap med dem som skulle hålla dem tillbaka eller sänka dem? Till exempel Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson och andra? Jag har!

De människor du delar din tid med har en stor inverkan på dina attityder. Om du vill eliminera dåliga attityder måste du börja med att eliminera negativa personer från din inflytelsesfär.

Om det är svårt att avlägsna en person för att undvika att såra personen kan du begränsa att utsätta dig för den personen.

Du kan också upphäva hans eller hennes dåliga attityder genom att framhäva och betona det positiva i det han eller hon säger eller gör. Detta tillvägagångssätt kommer att förhindra att du dras ner på en negativ väg.

6. Reagera på förändringar

Negativa känslor går vanligtvis hand i hand med förändringar. Det bästa sättet att hantera förändringar är att reagera.

Och även om du inte har makten att kontrollera varje situation eller person kan du välja att reagera på dem, och inte reagera.

Till exempel, när någon fäller en elak kommentar på ditt inlägg i sociala medier, reagera inte på kommentaren omedelbart. Kom med ett svar och vänta sedan i 24 timmar innan du svarar.

Under den tiden kommer du eventuellt att bestämma dig för att tona ner ditt svar. På så sätt kan du avdramatisera eventuella spänningar.

Om din arbetsgivare ger dig sparken eller om du får ett projekt avslutat, tacka din chef för den möjligheten och säg: ”Att arbeta med dig har gjort mig till en bättre person. Det här är en chans att upptäcka något som jag brinner för.”

7. Hjälp andra

Livet blir meningsfullt när du påverkar andras liv.

Hjälp till andra kan hjälpa dig att ändra vissa dåliga attityder och ge dig ett nytt paradigm för livet.

Du blir mer positiv när du ser de resultat som kommer av att du sträcker ut handen för att lösa andras problem.

Du kan till exempel arbeta som volontär i en lokal skola eller ett lokalt bibliotek eller hjälpa vänner och familjemedlemmar under helgen. När du hjälper andra mår de bra, vilket i sin tur får dig att må bra.

Ett liv som bygger på att ge kärlek och stöd kommer att manifestera en god attityd.

Bonus: Skifta ditt paradigm på Bob Proctors sätt

Enligt Bob Proctor, ordförande och medgrundare av Proctor Gallagher Institute:

”Paradigm är en samling vanor som är inlåsta i ditt undermedvetna.”

För att ändra ditt paradigm måste du följa samma mönster som det skapades i – via upprepning av information.

Du måste också inse att innan du kan byta paradigm måste du medvetet och avsiktligt ersätta dåliga attityder med bra attityder.

Bob rekommenderar att du börjar processen genom att välja ut några nya övertygelser som ligger i linje med den nya attityd eller de goda vanor du vill bilda.

Ersätt de gamla vanorna och trossystemet i ditt undermedvetna sinne med dessa nya.

Du kan aktualisera detta genom positiv affirmation. Du kan använda positiva ord som speglar den nya attityd du vill bilda och läsa uttalandet högt.

Till exempel:

”Jag är så upphetsad och tacksam över att det finns möjligheter i överflöd i mitt liv via flera inkomstströmmar kontinuerligt. Jag vet hur man gör, förvaltar och multiplicerar pengar.”

En annan strategi som han rekommenderar är att skapa en mental bild av dig som uppvisar dessa goda attityder. Han kallar det för ”visioneering.”

Öva denna teknik dagligen och konsekvent, så kan du eliminera alla dåliga attityder en gång för alla.

Slutsats

Endast de som arbetar med sina vanor kan utveckla goda attityder som blir betydelsefulla i deras liv.

Effekten av en dålig attityd påverkar inte bara dig själv, utan även andra. Men med dessa beprövade strategier för att eliminera dåliga attityder kan du bli en bättre person och en kraft att räkna med i din påverkanssfär.

Fler sätt att uppnå en positiv attityd

• Hur man tänker positiva tankar när man känner sig negativ
• 5 tips om hur man ändrar sin attityd till det bättre
• 10 sätt att kraftigt förbättra sin attityd
• 11 tips för att bibehålla en positiv attityd

Featured photo credit: Allie Smith via unsplash.com