Flera forskare från University of California genomförde en studie med tre grupper. Grupp ett skrev ner de saker som irriterade dem den dagen. Grupp två skrev ner alla saker de var tacksamma för och grupp tre skrev bara ner allmänna observationer. Föga förvånande rapporterade grupp två att de var mer optimistiska, nöjda med livet och till och med mer fysiskt vältränade. I en annan studie från University of Pennsylvania fick en grupp insamlare i uppgift att samla in pengar på samma sätt som de alltid hade gjort. Den andra gruppen fick ett uppmuntrande tal av direktören om hur tacksam hon var för deras arbete. Den andra gruppen gjorde 50 procent fler samtal än den första gruppen.
Att uttrycka tacksamhet har en positiv inverkan i alla riktningar av våra liv. Att uttrycka tacksamhet motiverar människor, leder till bättre relationer och leder till bättre allmän hälsa. Vilken effekt tror du att det skulle ha att uttrycka tacksamhet för din fru? Det kan förändra förhållandet helt och hållet. Här är 7 snabba sätt du kan tacka din fru på, ett per dag under nästa vecka (redigera som du vill).
1. ”Tack för att du älskar mig. Jag vet att det finns tillfällen då jag inte alltid är lätt att leva med.”
2. ”Tack för att du häller ditt liv i våra barn och gör den tuffa men värdefulla investeringen.”
3. ”Tack för allt du gör i hemmet. Du gör ett bra jobb med att hålla vår familj organiserad.”
4. ”Tack för allt du gör för att försörja vår familj.”
5. ”Tack för alla gånger du har stöttat mig. Det har betytt så mycket.”
6. ”Tack för att du är klok med vår ekonomi för att ge vår familj en ljus framtid.”
7. ”Tack för att du är du. För att du sätter din familj i första hand. Och för att du ser så vacker ut när du gör det!”
Att uttrycka tacksamhet motiverar människor och leder till bättre relationer och bättre allmän hälsa. Klicka för att twittra