Fuktighetsnivån spelar en stor roll för vår personliga komfort. Varma och fuktiga sommardagar kan kännas direkt klibbiga, medan kall och torr vinterluft kan torka ut vår hud. Men luftfuktigheten har också en stor inverkan på våra hem och vår hälsa. Mögel, kliande halsar, knarrande golvbrädor och till och med näsblod kan alla vara resultatet av obalanserade fuktnivåer. Tack och lov finns det några enkla åtgärder som du kan vidta för att hitta rätt balans för dig och din familj.
Varför det är viktigt att hantera fuktnivån inomhus
Vi är alla bekanta med väderextremerna i Minnesota och andra delar av övre Mellanvästern: varmt och fuktigt på sommaren, kallt och torrt på vintern. Båda dessa extremer kan göra det till en verklig utmaning att hålla fuktnivåerna inomhus under kontroll, men att göra det är en viktig del för att upprätthålla optimal luftkvalitet inomhus. Här är de två främsta skälen till varför det är så viktigt att kontrollera luftfuktigheten i ditt hem.
Personlig komfort
Vi vill alla vara så bekväma som möjligt, särskilt mitt i extrema väderförhållanden. Under sommarmånaderna med hög luftfuktighet får ett överskott av fukt inomhus oss att känna oss varmare och klibbigare. Det beror på att hög fukthalt i luften gör att fukten på vår hud avdunstar långsammare – eller inte alls – och lämnar oss med den där varma och klibbiga känslan. Det motsatta gäller under vinterns kalla och torra dagar. Med för lite fukt i luften kan vår hud kännas och bli för torr, vilket kan leda till obekväm kliande, fjällande hud och en liten förmögenhet som spenderas på fuktkrämer.
Familjehälsa
Men även bortom personliga komfortnivåer kan luftfuktigheten i ditt hem faktiskt påverka din hälsa. Detta är kanske tydligast om din luftfuktighet är särskilt hög. När luftfuktigheten inomhus når 60 procent skapas en miljö som mögel bara älskar att föröka sig i. Sedan släpps sporerna ut i luften som du och din familj andas in. Beroende på en individs tolerans mot mögel kan det bli ett ganska allvarligt problem. Det är särskilt problematiskt för familjemedlemmar som har allergier eller andra problem med luftvägarna. Däremot kan riktigt torr luft leda till öm, kliande hals och hosta samt torra näsgångar som kan leda till näsblod.
Tecken på att ditt hus är för fuktigt
Det finns ingen bättre första kontroll för att upptäcka ett problem med luftfuktighet än att använda dina egna fem sinnen.
- En mossig eller mögelaktig lukt är en viktig indikation på att ett område i ditt hem har för mycket fukt (ofta källaren). Om din luftfuktighet når 60 % kan du till och med se mögeltillväxt på de ställen där du får för mycket fukt.
- Kondens på fönstren under vintermånaderna är en annan indikation på att din luftfuktighet kan vara för hög. Försummade träramar kan börja ruttna eller bjuda in skadedjur som kan äta upp träet.
- Om du eller dina familjemedlemmar börjar visa tecken på ökade hälsoproblem som astma eller allergier kan det vara relaterat till mögel och mögeltillväxt som ett resultat av alltför fuktiga förhållanden.
Tecken på att ditt hus inte är tillräckligt fuktigt
När det gäller den andra änden av spektrumet – för lite fukt i hemmet – kan du se, höra och känna det.
- Du kan se sprickor eller bockning i trägolv eller möbler. Eller så kan du höra dina golv och dörrar knarra lite mer, särskilt under de torrare vintermånaderna. Om dessa tidiga tecken inte åtgärdas kan de leda till skeva dörrar, spruckna möbler och flagnande färg.
- Du kommer troligen att känna några av de mer obehagliga tecknen på låg luftfuktighet – chocker från statisk elektricitet, torr hud, spruckna läppar och till och med näsblod.
- Utöver att vara obekväm kan låg luftfuktighet bidra till fler förkylningar och virus, eller bädda för hudinfektioner.
Hur du hanterar sommarens fuktnivåer i ditt hem
Den goda nyheten är att det finns några mycket enkla åtgärder som du kan vidta för att hantera hemmets luftfuktighet.
- Begränsar aktiviteter som bidrar till problemet. Till exempel kokande vatten eller ångtvätt av mattor, som båda släpper ut ånga i luften.
- Håll vattentemperaturen måttlig när du duschar eller badar.
- Om det inte är svalt och torrt är det bäst att hålla fönstren stängda. Att hålla hemmet ordentligt förseglat med god ventilation är ett toppförsvar mot fukt.
- Rengör din centrala luftkonditionering invändigt och utvändigt, och se till att byta filter. Om det har gått ett tag kan en professionell inspektion och avstämning inte bara hjälpa dina fuktproblem, utan även förlänga livslängden på din AC.
- Investera i en avfuktare. Om du har gjort allt ovan och fortfarande har för mycket fukt i hemmet är det förmodligen dags att investera i en bra avfuktare. Du kan få en prisvärd bärbar enhet som fungerar bra för ett enda rum, t.ex. ett vardagsrum i källaren. Men om ditt problem är mer utbrett bör du titta på en avfuktare för hela huset. Dessa enheter installeras som en del av ditt totala VVS-system och även om de är dyrare ger de en mycket bättre övergripande komfort och kontroll. En avfuktare, tillsammans med din luftkonditionering, är den extra hjälp du behöver för att få bort överflödig fukt från ditt hem.
Vad är den bästa fuktnivån på sommaren?
Fuktighetskontroll är viktigt för att skydda ditt hem och dina ägodelar och är en viktig ”ingrediens” för komfort och hälsa i hemmet. Att hitta precis rätt fuktbalans för ditt hem kan kräva lite experimenterande, men här är några förslag för att hitta rätt lösning för dig och din familj i sommar.
Det är en vanlig myt att mögel och mjöldagg behöver flytande vatten, fukt eller fukt för att växa. I själva verket är hög luftfuktighet i luften allt som behövs för att dessa mikroskopiska varelser ska trivas. För att förhindra detta rekommenderar vi att man upprätthåller en luftfuktighet på 60 % eller mindre året runt. Detta skyddar också dina trämöbler från att absorbera fukt och svälla eller böcker från att mjukna och försämras.
Men även om den 60-procentiga luftfuktigheten skyddar dina möbler och bidrar till att hålla din familj frisk och bekväm, kan en ännu lägre luftfuktighet faktiskt ge lika mycket komfort vid ännu högre temperaturer. Här är skälet till detta. När vi är varma svettas vi. Även knappt märkbara mängder fukt på vår hud avdunstar, absorberar värme från huden och håller oss svala. Ju torrare luften är, desto snabbare går processen och desto svalare känner vi oss. Å andra sidan saktar hög luftfuktighet ner processen så att vi värms upp ännu mer och producerar mer fukt, vilket orsakar den obehagliga ”klibbiga” känslan. De flesta kroppar är ganska bekväma även vid 78 eller 80 grader Fahrenheit om luftfuktigheten är superlåg (tänk Arizona). Men i relativt sval luft, säg 68 grader Fahrenheit, med hög luftfuktighet kan vi känna oss obekväma. Luftfuktigheten är nyckeln. Om du håller en luftfuktighet inomhus på 45 % eller 50 % kan du ha en högre inomhustemperatur och ändå känna dig behagligt sval. Och det innebär besparingar på luftkonditioneringens energikostnader. Det är en bra formel att ha i åtanke.
