Jag känner att det är dags för ett uppföljande inlägg om min Mirena-upplevelse. Mitt ursprungliga inlägg får mellan 700-1100+ besök dagligen och har genererat över 200 kommentarer från kvinnor från hela världen som har delat med sig av sina egna, ibland mycket personliga, kamper och erfarenheter av denna förment ofarliga form av preventivmedel. Jag uppskattar var och en av dessa kvinnor för att de delar med sig av sina berättelser, för att de lyssnar på sin magkänsla och för att de framhärdar i att få svar när de inte får några svar från sin vårdpersonal. Det är svårt att besvara varje enskild kommentar, men det finns några gemensamma frågor i en stor majoritet av dem som jag känner att jag kan besvara, åtminstone ur mitt perspektiv och utifrån mina erfarenheter just nu, ett år efter Mirena. Den fruktade ”Mirena-kraschen”.
Innan jag lät ta bort min spiral gjorde jag också en hel del forskning och läste på Internet och det främsta man hör om är Mirena-kraschen. Denna nedgång i hormoner kan orsaka alla möjliga symtom, från allmän ohälsa och ohälsa till raseri, depression och kraftiga humörsvängningar. Den verkar pågå i ungefär en vecka i sin allvarligaste form och avtar sedan. Tack och lov tror jag inte att jag drabbades av någon större krasch efter min borttagning och jag började ärligt talat känna mig bättre inom några dagar efter att jag fått ut den.
Blödning.
Jag hade en viss borttagningsblödning till en början den första natten och in på nästa dag. Det var väldigt klarrött och jag erkänner att efter tre år av att inte ha sett den typen av blod vid mina ”slags” menstruationer blev jag lite orolig. Det visade sig att det verkligen inte var något som ett par rejäla trosskydd inte kunde hantera och det slutade efter den andra dagen.
En återgång till normala menstruationscykler.
Sedan det första besöket från moster Flo 5 veckor efter att jag hade fått Mirena bortopererad, har mina menstruationer varit som ett urverk. Jag har en ganska fin 28-dagarscykel och en 3,5-dagars menstruation. Och allt jag använder under den tiden är min Diva cup. DET ÄR DET! Jag kan inte klaga på någonting på den här fronten. Jag känner mig som en normal kvinna och bortsett från det faktum att jag tror att jag kanske är lite peri-menopausal nu och upplever en ökning av känslomässiga PMS-symptom, så mår jag bra av allt detta.
Hårförlust.
Hårförlusten som jag upplevde när jag hade Mirena var REE – diculous!!! Jag körde fingrarna genom håret i duschen varje morgon och de kom ut helt övertäckta av hårstrån. Det normala dagliga håravfallet för kvinnor är mellan 50-100 hårstrån per dag, och nya hårstrån växer nästan omedelbart för att ersätta dem som försvinner. Jag uppskattar (baserat på vad jag tog bort i duschen och vad jag sopade upp från badrumsgolvet varannan dag) att jag förlorade ungefär tre gånger så mycket varje dag. Som tur är har jag mycket hår till att börja med och märkte inte av några skalliga fläckar, men jag vet att vissa kvinnor inte har den turen. Enligt min åsikt tror jag att jag är tillbaka till ett normalt håravfallsmönster och märkte denna skillnad inom cirka 4 månader efter avlägsnandet.
Viktminskning.
Jag skulle älska att berätta för er alla att jag fick Mirena bortopererad och magiskt tappade 20 kilo. Tyvärr hände det inte. Till skillnad från några av de modiga kvinnor som har skrivit sina berättelser och kommentarer på det ursprungliga inlägget hade jag inte någon enorm viktökning medan jag hade Mirena. Vad jag däremot hade var en oförmåga att gå ner i vikt även med en ganska strikt träningsrutin och en hälsosam, balanserad kost. Ett år efter avlägsnandet av Mirena och fyra månader sedan jag slutade amma min dotter och äntligen börjar de där extra 10-15 kilona av vad jag gillade att kalla mina ”mjölkreserver” sakta att försvinna.
EXTREM trötthet.
Det här var en av de biverkningar som försvann snabbast. Jag gick från att inte kunna hålla ögonen öppna när jag körde bil och absolut behövde ta en tupplur varje dag, till att sova bättre på natten (inga fler nattsvettningar heller) och ha mer energi under hela dagen. Jag menar allvar människor, den nivå av trötthet jag upplevde var farlig. Jag kunde bokstavligen somna vid rödljus och jag tror till och med att jag på något sätt somnade med öppna ögon ett par gånger och ryckte till ”AWAKE” precis i tid för att undvika att krascha bilen med oss alla i.
Libido.
Det är BAAA-aaack. Och det var relativt snart efter avlägsnandet. Det faktum att jag inte kände att jag bokstavligen kunde somna vilken minut som helst på vilken dag som helst hade mycket att göra med det. Jag hade ENERGI igen. Att vara med honom, att bry mig om mina sensuella och sexuella behov igen och att bara vilja få igång det! Missförstå mig inte, vi är fortfarande en upptagen familj med mycket på gång i våra liv och vissa nätter är jag helt utmattad och det är en snabb puss på kinden och ljuset är släckt, men nu har jag åtminstone fått tillbaka min lust. När jag hade Mirena var det som om den delen av mig var helt borta från mitt sinne. Och jag är ett slags sexigt odjur, så detta var mycket oroande för mig! 😉
Magsmärta, uppblåsthet, kramp.
Jag är mycket glad att kunna säga att sedan jag tog bort Mirena har jag inte haft ett enda anfall av den svåra kramp i magen och den olidliga smärta som var en månatlig företeelse med Mirena. Det visar sig att jag inte har cystor i äggstockarna, jag har inte blindtarmsinflammation eller endometrios och jag har inte löjliga nivåer av skadliga gaser i mina tarmar! Oavsett om min läkare håller med mig eller inte, så tror jag verkligen att jag hade en apparat i min kropp som förgiftade mig.
Det som har stört mig mest i alla kommentarer och berättelser som har delats i samband med det här inlägget är det faktum att så många kvinnor (inklusive jag själv) har varit tvungna att KÄMPA med sina vårdgivare för att bli hörda, trodda och för att få den här apparaten avlägsnad från sina egna kroppar. Detta säger mig mycket om tillståndet i vårt samhälle, där en kvinnas röst och beslut om sin egen kropp ständigt ifrågasätts, där det enklaste svaret inte ens övervägs och där kvinnor bombarderas med fler och fler mediciner för att behandla vad som i själva verket kan vara biverkningarna av vad som anses vara en ganska godartad medicin.
Så godartad faktiskt att American College of Obstetrics and Gynecology i september förra året gjorde detta uttalande i sitt Committee Opinion on Adolescent Health Care:
”Att öka ungdomars tillgång till långtidsverkande reversibla preventivmedel är en klinisk och folkhälsopolitisk möjlighet för obstetriker-gynekologer. Med hög effektivitet, hög grad av tillfredsställelse och inget behov av daglig följsamhet bör långverkande reversibla preventivmedel vara förstahandsrekommendationer för alla kvinnor och ungdomar.”
Och även om jag förstår att problemet som kollegiet tog itu med var den ökande frekvensen av oönskade tonårsgraviditeter, undrar jag över de långsiktiga effekterna av den här typen av preventivmedel (hormonella spiraler) på dessa tonårsflickor som fortfarande håller på att utveckla sina kroppar och hormonella system. Kommer dessa långtidsverkande preventivmedel att påverka deras framtida förmåga att bli gravida? Vi vet inte svaren på dessa frågor och jag för min del tror inte att det är en risk som jag skulle vilja ta med min tonårsdotter.
Av de 218 kommentarer som har delats på det ursprungliga inlägget är det kanske fem som speglar en positiv Mirena-upplevelse. Visserligen gör de flesta kvinnor som hittar mitt inlägg det genom att använda sökord som ”Mirena spiral” och ”Mirena bieffekter” (mitt inlägg kommer på andra plats efter den officiella Mirena-webbplatsen vid en Google-sökning), men statistiken från detta lilla urval får mig att känna mig mycket nöjd med mitt beslut att ta bort min spiral och återgå till en normal menstruationscykel. Jag är glad att mitt inlägg har varit till hjälp för så många kvinnor och jag är tacksam för alla delade berättelser. Jag känner med var och en av er som har lidit så mycket på grund av denna pyttelilla inte så oskyldiga anordning.
Jag kan inte tala om för någon vad man ska göra i en given situation, även om många av er har frågat. Jag kan bara säga att ni ska lita på er magkänsla, lita på er kropp och LITA på er själva. Om denna form av preventivmedel orsakar dig mer problem än vad det är värt, försök då att hitta ett alternativ. (För den som undrar är min man och jag kondomanvändare och NEJ, han har fortfarande inte bokat sin vasektomi!). Och om din vårdgivare inte lyssnar på dig, hitta en som gör det.
Jag har en sista sak att säga till de av er som har bestämt er för att låta ta bort er spiral. Låt inte din familjeläkare eller OB/GYN tala om för dig att du inte ska få den borttagen eller göra en stor grej av borttagningen eller säga att du ska gå till den läkare som satte in den. Om strängarna är synliga och kan nås med en enkel bäckenundersökning är avlägsnandet ett 10 sekunder långt ingrepp som inte kräver mer än ett spekulum och en medicinsk pincett. Det klämmer lite, men om du redan har fått barn, ja,… nog sagt.
Jag hoppas att detta uppföljande inlägg om min erfarenhet av Mirena visar sig vara lika hjälpsamt som det första har varit. Jag är väldigt glad över att jag ett år senare utan tvekan kan säga att livet har blivit mycket bättre sedan jag gjorde slut med min Mirena-spiral.